المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..


د بسمة امل
14-07-2010, 08:34 AM
السلام عليكم ورحمة الله

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ..

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي
تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات

و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي
التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة

لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ،
و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما

تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد
في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب

الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل
( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و

مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ،
و اتبــــاع النـصـائــح

الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها

1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل

*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء
الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد

اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا)
لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)،
و البروتينات (اللحوم) و الدهون

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ،
فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة
و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف
من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ،
خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل
تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و

تحاليل البول ( البروتين ،
و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية
و ألم الخاصره و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم
عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر

زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ،
حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية

الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف
أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع

النصائح الطبية السابقه

الله يبعد عنا و عنكم جميع الامراض
دمتم بصحة وعافية

شُـ م ـۈٍخ ۈٍآيليــهے
14-07-2010, 01:29 PM
.
مشكورهـ دمع‘ـه ع النصآإئح
لآعدمنآإكـ
ودي ~

د بسمة امل
16-07-2010, 12:24 AM
.
مشكورهـ دمع‘ـه ع النصآإئح
لآعدمنآإكـ
ودي ~
العفو شموخ
الله لايحرمنا تواجدك
ودي

سـمـو أنـثـى
18-07-2010, 09:56 AM
دمعه قهر
مشكوره يالغلا
ويعطيك الف عافيه على الطرح
لاهنتي
لكي مطري

سموو آنثى~

الغريب
19-07-2010, 12:12 AM
دمعة قهر

الله يعطيك الف عافيه على الطرح
لاهنتي

غريبة الاوطان
19-07-2010, 12:44 AM
الله يعطيك الف عافيه على الطرح
لاهنتي

د بسمة امل
19-07-2010, 01:27 AM
دمعه قهر
مشكوره يالغلا
ويعطيك الف عافيه على الطرح
لاهنتي
لكي مطري

سموو آنثى~
العفو يالغلا
شاكرة مرورك الجميل
لك ودي

د بسمة امل
19-07-2010, 01:29 AM
دمعة قهر

الله يعطيك الف عافيه على الطرح
لاهنتي

الله يعافيك اخوي
لاهنت ع المرور الطيب
دمت بصحة

د بسمة امل
19-07-2010, 01:31 AM
الله يعطيك الف عافيه على الطرح
لاهنتي

الله يعافيك يارب
لاهنتي ع مرورك الجميل
لك ودي

ريــمـيـــھـہ
01-08-2010, 04:35 AM
نصائح مهمه

بارك الله فيك يالغلا
ولايحرمنا من هيك مواضيع

موووودتي

د بسمة امل
01-08-2010, 06:36 AM
نصائح مهمه

بارك الله فيك يالغلا
ولايحرمنا من هيك مواضيع

موووودتي


وبارك فيك غاليتي
لاهنتي
لك ودي