شبكة المضايف الأدبية والثقافية

شبكة المضايف الأدبية والثقافية (https://mdyf.net/vb/index.php)
-   مضيف الأسرة والمجتمع وتطوير الذات (https://mdyf.net/vb/forumdisplay.php?f=28)
-   -   اطعمة تزيد من ذكاء طفلك (https://mdyf.net/vb/showthread.php?t=64486)

احساس انثى 20-09-2020 01:29 AM

اطعمة تزيد من ذكاء طفلك
 




اطعمة تزيد من ذكاء الطفل ، أكدت الدراسات العلمية على تأثيرها القوي في تنمية ذكاء الطفل ، كونها تمتاز بخصائص صحية جعلتها تفيد في تعزيز القدرات و المهارات العقلية لديه
5 اطعمة تزيد من ذكاء طفلك
أكد الخبراء على وجود خمسة أنواع من الاطعمة يجب أن تحرص الأم على إضافتها للوجبات الغذائية الخاصة بأطفالها ، كونها اطعمة نسبة ذكاءهم و قدراتهم و مهاراتهم العقلية و الإدراكية ، وهذه الأطعمة هي
زبدة الفستق
تحتوي زبدة الفستق على دهون مفيدة تساهم في زيادة النمو الذهني و المهارات الإدراكية
الحليب كامل الدسم
يدخل الحليب كامل الدسم ضمن اطعمة الذكاء ، و ذلك لغناه بالأحماض الدهنية و الكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال و خاصة من لم يتجاوزوا السنتين
البيض
أكدت الدكتورة اليزابيث وارد مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول و البروتينات و العناصر الغذائية الضرورية للنمو العقلي و الإدراكي للطفل ، و ذلك لإحتواءه على مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) ، لذلك فهو يدخل ضمن قائمة اطعمة تزيد من ذكاء الاطفال ، و التي تلعب دورا كبيرا في تحسين التعلم و الذاكرة
ويرى الخبراء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء و تنشيط الخلايا العصبية والدماغية ، و البيض يحتوي على نسبة عالية منه
السمك
أكدت وارد أهمية الحرص على تناول السمك بإعتباره أحد أهم الأطعمة الخمسة المنشطة للعقل ، ، محددة أسماك معينة تعد هي الأفضل في تأدية هذا الدور ، وخصوصا سمك التونة ، وذلك لغناه بالأحماض الدهنية متعدة غير الإشباع من نوع أوميغا3 ، الموجودة في خلايا الدماغ بصورة طبيعية ، لذلك فهي أطعمة ضرورية لتحقيق سلامة العقل و الجسم
اللحوم الحمراء
تعتبر الحوم الحمراء اطعمة ضرورية للغاية من أجل نمو صحي و سليم لعقل و جسم الأطفال إلى أغذية الأطفال ، وذلك بسبب غناها بنسبة كبيرة من الحديد و البروتينات و الألياف و الفيتامينات ، و خصوصا فيتامين ب12

حكآية نقآء 20-09-2020 03:30 AM

يعطيك العافيه ع الطرح الراقي
سلمتِ

احساس انثى 20-09-2020 10:48 PM

حكاية نقاء
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

خيّال نجد 21-09-2020 12:05 AM

تسلم اياديك على جمال الطرح
عافاك الله

ودي لك

ابو رهف 21-09-2020 12:35 AM


عافاك الله على الموضوع والطرح الموفق
تسلم يمناك

كساب الطيب 21-09-2020 12:49 AM

يعطيك العافية على الطرح
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ......

احساس انثى 21-09-2020 04:11 PM

خيال نجد
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي

تحياتي لك
احساس انثى

احساس انثى 21-09-2020 04:12 PM

ابورهف
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي

تحياتي لك
احساس انثى

احساس انثى 21-09-2020 04:12 PM

كساب الطيب
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي

تحياتي لك
احساس انثى

ابو ريان 22-09-2020 12:23 AM



الشكر لك على الموضوع القيّم

تحياتي


الساعة الآن 11:20 PM.

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Coupotech
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010