صفحات المضايف على تويتر
عدد مرات النقر : 185,078
عدد  مرات الظهور : 159,125,910
عدد مرات النقر : 180,615
عدد  مرات الظهور : 103,071,665مركز المضايف لتحميل الصور والملفات
عدد مرات النقر : 152,554
عدد  مرات الظهور : 87,207,824مضيف الخيمة الرمضانية
عدد مرات النقر : 151,112
عدد  مرات الظهور : 86,865,251صفحات المضايف على الفيس بوك
عدد مرات النقر : 186,482
عدد  مرات الظهور : 159,125,918
ملتقى الويلان الثقافي والإجتماعي
عدد مرات النقر : 155,641
عدد  مرات الظهور : 140,494,493
عدد مرات النقر : 151,491
عدد  مرات الظهور : 86,865,222فضيلة الشيخ محمد المهوس وفضيلة الشيخ عبيد الطوياوي
عدد مرات النقر : 187,732
عدد  مرات الظهور : 153,324,1045موقع المضايف على أنستغرام
عدد مرات النقر : 181,171
عدد  مرات الظهور : 145,103,008ليل التعاليل
عدد مرات النقر : 178,305
عدد  مرات الظهور : 101,596,852
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا 27 مارس يوم # مبادرة السعودية الخضراء
بقلم : جمر الغضا
قريبا قريبا

الإهداءات

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الزكاة ( فريضة وأحكام ) (آخر رد :خيّال نجد)       :: أكفلهم … ونحن نرعاهم (آخر رد :جمر الغضا)       :: اللي يسمع خالد يرفع 🇸🇦 واللي ما يسمع خالد يرفع 🇸🇦 (آخر رد :جمر الغضا)       :: وزارة التعليم رسمياً : (آخر رد :جمر الغضا)       :: 27 مارس يوم # مبادرة السعودية الخضراء (آخر رد :جمر الغضا)       :: ومن سيصدقني يا خديجة ؟ (آخر رد :كساب الطيب)       :: وزارة الدفاع قريباً : (آخر رد :كساب الطيب)       :: وزارة التعليم (آخر رد :كساب الطيب)       :: أمطار ورمضان 1445 هـ (آخر رد :كساب الطيب)       :: الشؤون الإسلامية قريباً : (آخر رد :كساب الطيب)       :: طبتم أينما كنتم (آخر رد :كساب الطيب)       :: شكراً ل | " (آخر رد :جمر الغضا)       :: أخصائي تغذية يحذر من تناول الجبن السائل ويكشف الأسباب (آخر رد :معزي العنزي)      


العودة   شبكة المضايف الأدبية والثقافية > ►◄ المضايف الطبيه ►◄ > مضيف الطب النبوي والطب البديل

مضيف الطب النبوي والطب البديل الطب النبوي .. و على كل ما هو طبيعي ويتبع نظما وقائية

كاتب الموضوع احساس انثى مشاركات 27 المشاهدات 2162  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 15-09-2020, 12:28 PM
احساس انثى غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام الألفية الرابعة عشره 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3571
 تاريخ التسجيل : Sep 2017
 فترة الأقامة : 2393 يوم
 أخر زيارة : 21-03-2024 (12:27 AM)
 المشاركات : 14,416 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي حقيقة المضمضة بزيت الزيتون





زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون من الأطعمة عديدة الاستخدامات في الحياة اليومية وذلك يرجع للفوائد العديدة والعناصر الغذائية التي يحتويها والتي يحتاجها الجسم، ويعتبر زيت الزيتون من الأطعمة الغنية بالدهون الصحية غير المشبعة والتي تعمل في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموي بالإضافة إلى أنه يعتبر من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، كما لا يقتصر استخدام زيت الزيتون على الطعام فقط بل يدخل في تركيب كثير من المنتجات التي تعنى بالحفاظ على الشعر والبشرة، كما أن المضمضة بزيت الزيتون تعتبر من الطرق القديمة والتي أثبتت قدرتها في القضاء على البكتيريا الضارة في الفم، ويستعرض المقال العديد من المواضيع التي تتعلق بزيت الزيتون بالإضافة إلى طريقة المضمضة بزيت الزيتون وفوائدها.

فوائد زيت الزيتون
نظرًا لاحتواء زيت الزيتون على الكثير من العناصر الغذائية المهمة إلى جانب الدهون الصحية غير المشبعة فإنه يعتبر من الأطعمة ذات المردود الصحي الكبير على الجسم، وفيما يأتي أبرز فوائد زيت الزيتون:[١]

يعد من الأطعمة الغنية بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة.
يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والتي تعمل على مقاومة البكتيريا.
يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
يعمل على منع تكون الحلطات خاصةً السكتات الدماغية.
يعمل على المحافظة على صحة القلب والشرايين مما يقلل من خطر الإصابة بأمراضها.
يعتبر من الأطعمة التي لا يسبب تناولها زيادةً في الوزن.
يساعد في التقليل من خطر الإصابة بالزهايمر.
يلعب دورًا في الوقاية من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
يمتلك خصائص مصادة للسرطان وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.
يمتلك الخصائص التي تساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا.
حقيقة المضمضة بزيت الزيتون
تعتبر طريقة المضمضة بزيت الزيتون من الطرق القديمة والتي تم الاعتماد عليها عبر العصور المختلفة للحفاظ على صحة الفم والأسنان، كما أن الدراسات الحديثة قد أثبتت فاعلية المضمضة بزيت الزيتون أو الزيوت الأخرى وأثبتت الدراسات أن هذه الطريقة تساعد في القضاء على البكتيريا الضارة في الفم بالإضافة إلى ترطيب اللثة وزيادة إفراز اللعاب، كما لا تقتصر هذه الطريقة على زيت الزيتون بل يمكن استخدام الزيوت الطبيعية الأخرى كزيت جوز الهند، ومن أبرز فوائد المضمضة بزيت الزيتون ما يأتي:[٢]

تعمل على قتل البكتيريا الضارة في الفم.
تساعد في التقليل من رائحة الفم الكريهة.
تساعد في تقليل تجاويف الأسنان.
تساعد في تقليل الالتهابات إلى جانب الحفاظ على صحة اللثة.
من الممكن أن تمتلك فوائد أخرى ولكن قلة الدراسات التي أجريت يحول دون اكتشافها.
تعتبر طريقة سهلة ورخيصة الثمن مما يسهل استخدامها في الروتين اليومي.
كيفية المضمضة بزيت الزيتون
يمكن القيام بهذه الطريقة عن طريق استخدام زيت الزيتون أو الزيوت الطبيعية الأخرى كزيت جوز الهند، ونظرًا لسهولة استخدامها وتوفر مكونات هذه الطريقة فإنه من السهل إدراجها في الروتين اليومي للشخص، وفيما يأتي أبرز خطوات المضمضة بزيت الزيتون:[٢]

تؤخذ ملعقة واحدة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
القيام بالمضمضة لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة دون بلع الزيت.
يُبصق الزيت في سلة المهملات وعدم بصقه في المرحاض أو الحوض وذلك لتجنب انسدادها.
يُغسل الفم بالماء بشكل جيد قبل تناول الطعام أو شرب المشروبات.
كما يمكن القيام بهذه العملية عدة مرات في الأسبوع أو ثلاث مرات يوميًا، ويمكن البدء بالمضمضة لمدة خمس دقائق ثم زيادتها مع الوقت، وللحصول على أفضل النتائج ينصح بالقيام بهذه العملية عند الاستيقاظ من النوم وعلى معدة فارغة.

دور زيت الزيتون في منع ارتفاع ضغط الدم
يمتلك زيت الزيتون الخصائص التي تساعده في الوقية من أمراض القلب والشرايين وذلك عن طريق خفض ضغط الدم، وذلك يرجع إلى احتوائه على الدهون غير المشبعة الأحادية التي تحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم والمسمى بالأوميغا 3، وقد أثبتت الدراسات أهمية هذه الأحماض الدهنية الأساسية وقدرتها الكبيرة في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، ويطلق على هذه الدهون مسمى الدهون الأساسية لأن الجسم لا يقوم بصنعها بنفسه مما يستدعي الحصول عليها عن طريق الطعام.[٣]

دور زيت الزيتون في تقليل خطر السكتة الدماغية
أثبتت دراسات لعلماء فرنسيين قدرة زيت الزيتون على منع السكتة الدماغية لدى كبار السن، ووجد الفريق أن نسبة التعرض للسكتة الدماغية لدى كبار السن الذين يستخدمون زيت الزيتون بانتظام للطبخ أو عمل السلطة أو مع الخبز قد انخفضت إلى واحد وأربعين في المئة مقارنًة مع أولئك الذين لم يستهلكوا زيت الزيتون، وذلك يؤكد أن زيت الزيتون يعتبر طريقة رخيصة وسهلة للتقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.[٤]

زيت الزيتون ومشاكل الاكتئاب
خلصت الدراسات التي أجريت في جامعة لاس بالماس دي جران كناريا في إسبانيا إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون الضارة وغير المشبعة تعمل على زيادة فرص الإصابة بالاكتئاب على عكس الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي يحتوي على الدهون الأحادية، وأظهرت البيانات التي أجريت على اثني عشر ألف متطوع على مدى ستة سنوات أنه مقارنةً بالأشخاص الذين اعتمدوا على الدهون الأحادية في المقام الأول كزيت الزيتون فإن أولئك الذين قاموا باستهلاك الدهون غير المشبعة قد تزداد لديهم فرصة التعرض للاكتئاب بنسبة ثماني وأربعين في المئة.[٤]



 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 15-09-2020, 04:33 PM   #2


الصورة الرمزية خيّال نجد
خيّال نجد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 63
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : اليوم (07:30 AM)
 المشاركات : 20,934 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Green

اوسمتي

افتراضي



تسلم اياديك على جمال الطرح
عافاك الله

ودي لك


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 15-09-2020, 05:02 PM   #3


الصورة الرمزية عابر سبيل
عابر سبيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1475
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 14-03-2024 (10:08 PM)
 المشاركات : 9,546 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkslategray

اوسمتي

افتراضي



شكراً من الأعماق على الطرح الطيّب والمفيد
تسلم الأيادي


 
 توقيع :



رد مع اقتباس
قديم 15-09-2020, 06:30 PM   #4


الصورة الرمزية كساب الطيب
كساب الطيب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 977
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : يوم أمس (05:53 AM)
 المشاركات : 17,615 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافية على الطرح القيم والجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ......


 


رد مع اقتباس
قديم 16-09-2020, 12:59 AM   #5


الصورة الرمزية الاطرق بن بدر الهذال
الاطرق بن بدر الهذال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 25-03-2024 (04:01 AM)
 المشاركات : 34,622 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Crimson

اوسمتي

افتراضي



احساس انثى

الله يبارك فيك على الطرح المميز

تسلم اياديك وجزيل الشكر لك


تقديري


 
 توقيع :


  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 16-09-2020, 04:51 PM   #6


الصورة الرمزية احساس انثى
احساس انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3571
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 21-03-2024 (12:27 AM)
 المشاركات : 14,416 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



خيال نجد
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي

تحياتي لك
احساس انثى


 


رد مع اقتباس
قديم 16-09-2020, 04:51 PM   #7


الصورة الرمزية احساس انثى
احساس انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3571
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 21-03-2024 (12:27 AM)
 المشاركات : 14,416 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



عابر سبيل
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي

تحياتي لك
احساس انثى


 


رد مع اقتباس
قديم 16-09-2020, 04:52 PM   #8


الصورة الرمزية احساس انثى
احساس انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3571
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 21-03-2024 (12:27 AM)
 المشاركات : 14,416 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



كساب الطيب
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي

تحياتي لك
احساس انثى


 


رد مع اقتباس
قديم 16-09-2020, 04:52 PM   #9


الصورة الرمزية احساس انثى
احساس انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3571
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 21-03-2024 (12:27 AM)
 المشاركات : 14,416 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



الاطرق بن بدر الهذال
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي

تحياتي لك
احساس انثى


 


رد مع اقتباس
قديم 18-09-2020, 03:20 PM   #10


الصورة الرمزية ذيب المضايف
ذيب المضايف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 960
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : 14-03-2024 (01:03 AM)
 المشاركات : 13,501 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Green

اوسمتي

افتراضي



الف شكر على طرحك الراقي المميز
تحيه وتقدير لك


 
 توقيع :




رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:06 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Coupotech
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education