|
التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | المشرفة المميزه |
قريبا | 27 مارس يوم # مبادرة السعودية الخضراء
بقلم : جمر الغضا |
قريبا | قريبا |
الإهداءات | |
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
|
كاتب الموضوع | ليال عرب | مشاركات | 8 | المشاهدات | 657 | | | | انشر الموضوع |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||
|
|||||||
وصفات للرجيم
إذا كنت تطمحين لخفض الوزن الزائد فهناك وصفات للرجيم تساعد على الشعور بالشبع ومن بينها وصفة العجة المشيعة التي نقدمها اليوم:
المقادير: 3 بيضات 2 بياض بيض كوب شوفان خشن 2 كوب فلفل الوان مقطع بصلة مفرومة ملعقة كبيرة زيت 4 ملعقة كبيرة بذر كتان كوب جبنة فيتا قليلة الدسم نصف كوب جبنة مبشورة قليلة الدسم حسب الرغبة نصف كوب لبن طبق سلطة بقدونس مفروم ملح فلفل اسود طريقة التحضير * تشوح البصلة المفرومة في ملعقة زيت وتقلب جيدا ثم نضيف الفلفل الالوان ويقلب ونتبل بالملح والفلفل * نخلط البيض في بولة مع اللبن ثم نضيف بياض البيض ونخفق جيدا مع اضافة الفلفل الاسود * نضيف الشوفان ثم يضاف البقدونس و بذر الكتان ونقلب ثم الجبنة الفيتا ونقلب جيدا حتى تذوب الجبنة مع خليط البيض بالشوفان * نضع الخليط كطبقة فوق طبقة الفلفل الالوان بالبصل ثم نغلق الطاسة بغطاء محكم حتى تمام النضج * نضيف الجبنة المبشورة بعد النضج ونتركها حتى تذوب ونقدمها ساخنة مع طبق السلطة سالى فؤاد - حلو وحادق |
30-10-2018, 11:27 PM | #2 | ||
عوافي على الطرح الجميل
تقديري |
|||
|
07-11-2018, 11:31 PM | #7 | |
|
يُعَطِّيگ الْعَافِيَةُ لِرَوْعَةِ الطَّرْحِ،،
تَعَطَّرَتْ زَوَايَا الْمُنْتَدَى بگ تَقْديرُ يليق بگ وُدِيَ وَعَبِقُ وردَيْ |
|
|
09-11-2018, 11:51 PM | #8 | |
|
سلمت اناملك على الطرح الجميل كل الشكر والتقدير |
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|