صفحات المضايف على تويتر
عدد مرات النقر : 21,711
عدد  مرات الظهور : 69,386,086
عدد مرات النقر : 15,689
عدد  مرات الظهور : 15,229,674
عدد مرات النقر : 15,807
عدد  مرات الظهور : 13,331,841
عدد مرات النقر : 15,575
عدد  مرات الظهور : 15,229,674صفحات المضايف على الفيس بوك
عدد مرات النقر : 20,064
عدد  مرات الظهور : 69,386,094

عدد مرات النقر : 16,165
عدد  مرات الظهور : 32,562,891فضيلة الشيخ محمد المهوس وفضيلة الشيخ عبيد الطوياوي
عدد مرات النقر : 17,356
عدد  مرات الظهور : 63,584,2805ليل التعاليل
عدد مرات النقر : 15,456
عدد  مرات الظهور : 11,857,028موقع المضايف على أنستغرام
عدد مرات النقر : 17,436
عدد  مرات الظهور : 55,363,184صحيفة الراية الألكترونيه
عدد مرات النقر : 15,708
عدد  مرات الظهور : 17,231,611
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا 3 أغذية تعزز مناعة الجسم
بقلم : حكآية نقآء
قريبا

الإهداءات

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: ஜღ'.~~ آبتـ ـسـ ـامـ ـه بـ يـن الدمـ ـوع ~~¸ஜღ (آخر رد :د بسمة امل)       :: 10 اطعمة لبناء العضلات (آخر رد :د بسمة امل)       :: ما هي العضلة ؟و مما تتكون ؟ كيف تعمل ؟ (آخر رد :د بسمة امل)       :: المنشطات أضرارها مدمرة للصحة (آخر رد :د بسمة امل)       :: 3 أغذية تعزز مناعة الجسم (آخر رد :د بسمة امل)       :: الذهب يتجه لتسجيل أكبر انخفاض أسبوعي في عامين ونصف (آخر رد :د بسمة امل)       :: المرور»: تطبيق المخالفات على السيارات التي تحمل لوحات أجنبية (آخر رد :د بسمة امل)       :: الخارجية تُحذر المواطنين من السفر إلى لبنان (آخر رد :د بسمة امل)       :: تطبيقات مفيدة للمعلمين (آخر رد :د بسمة امل)       :: ماذا أبقيت لنفسسسسكـ....!! (آخر رد :د بسمة امل)       :: الأسنغفار زاد الصالحين والأبرار (آخر رد :د بسمة امل)       :: الدنيا للجميع والأخرة للمطيع ... (آخر رد :د بسمة امل)       :: الصلاة بحضور القلب وخشوعه .. (آخر رد :د بسمة امل)      


العودة   شبكة المضايف الأدبية والثقافية > ►◄ المضايف الطبيه ►◄ > مضيف الطب النبوي والطب البديل

مضيف الطب النبوي والطب البديل الطب النبوي .. و على كل ما هو طبيعي ويتبع نظما وقائية

كاتب الموضوع جنوبية مشاركات 7 المشاهدات 245  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-11-2019, 04:37 PM
جنوبية غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام الألفية الأولى 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3651
 تاريخ التسجيل : Jul 2018
 فترة الأقامة : 515 يوم
 أخر زيارة : 12-12-2019 (09:29 PM)
 المشاركات : 1,259 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

oz8 6 أطعمة غنية بفيتامين c عليك تناولها في الشتاء



6 أطعمة غنية بفيتامين c عليك تناولها في الشتاء



6 أطعمة غنية بفيتامين C عليك تناولها في الشتاء






سواء كنت تستهلكه في صورة مكملات أو عصائر أو شاي، فإن فيتامين (C) يعد وسيلة فعالة وطبيعية لعلاج البرد والإنفلونزا.

يبقي فيتامين C أجسامنا قوية ويحارب البكتيريا المسؤولة عن البرد، ويحافظ على صحة العظام والعضلات والأوعية الدموية.

فيما يلي 6 أغذية غنية بفيتامين C، يُنصح بتناولها للوقاية من نزلات البرد في الشتاء:


1. ثمار الحمضيات
ثمار تحتوي على نسبة عالية من الماء وهي غنية بفيتامين C. على سبيل المثال، سيوفر لك 100 غرام من البرتقال أو الليمون حوالي 53 ملغ من فيتامين C.

2- ثمار البابايا
هذه الفاكهة غنية بفيتامين C، ويمكن لتناول نصف كوب من عصيرها يومياً تلبية حاجة الجسم من الفيتامين.

3- الطماطم
تستخدم الطماطم في جميع أنواع مستحضرات الطعام تقريباً، ولكن قد لا يعلم الكثيرون بأن الطماطم تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، لذا يُنصح بتناول الطماطم بشكل منتظم لتقوية الجهاز المناعي والوقاية من نزلات البرد.

4- الخضروات الورقية
يعتبر الكرنب، والقرنبيط، واللفت وغيرها من الخضروات الورقية مصدراً غنياً بفيتامين C.

5- الفلفل
جميع أصناف الفليفلة الحلوة غنية بفيتامين C. والجزء الأفضل هو أن هذه الخضروات متعددة الاستعمالات وتدخل في الكثير من الوجبات.

6- الكيوي
هذه الفاكهة تساعد في الحفاظ على حماية جسمك من نزلات البرد وتغير الطقس. ووفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن 100 ملغ من فاكهة الكيوي ستمنحك 74.7 غراماً من فيتامين C.



 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 09-11-2019, 12:36 AM   #2


الصورة الرمزية الاطرق بن بدر الهذال
الاطرق بن بدر الهذال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 09-12-2019 (10:50 PM)
 المشاركات : 30,678 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Crimson

اوسمتي

افتراضي



جنوبية

تسلم اياديك على الطرح الجميل


فائق التقدير


 
 توقيع :


  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 09-11-2019, 08:01 AM   #3


الصورة الرمزية علي ثاني العنزي
علي ثاني العنزي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3406
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 22-11-2019 (07:12 AM)
 المشاركات : 332 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



جنوبية
شكراً لرقي اختيارك لكل مفيد
لك أثر كالمطر أينما وقع نفع دمتي ودام عطاك
تحياتى لك


 


رد مع اقتباس
قديم 09-11-2019, 12:03 PM   #4


الصورة الرمزية خيّال نجد
خيّال نجد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 63
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : يوم أمس (12:21 AM)
 المشاركات : 17,269 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Green

اوسمتي

افتراضي



تسلم اياديك على الطرح
عافاك الله

ودي لك


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 09-11-2019, 12:47 PM   #5


الصورة الرمزية كساب الطيب
كساب الطيب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 977
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : 09-12-2019 (08:30 PM)
 المشاركات : 14,087 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافية على الطرح القيم والجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ......


 


رد مع اقتباس
قديم 10-11-2019, 11:16 PM   #6


الصورة الرمزية حمدان السبيعي
حمدان السبيعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1188
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : 10-11-2019 (11:35 PM)
 المشاركات : 5,043 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي




يسعد أيامك
عافاك على الطرح
حفظك المولى وأدامك


 


رد مع اقتباس
قديم 14-11-2019, 08:23 PM   #7


الصورة الرمزية خيّال السمرا
خيّال السمرا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1617
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 14-11-2019 (08:37 PM)
 المشاركات : 3,532 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي




تسلم يمناك على الطرح
طاب لي اختيارك الموفق



 


رد مع اقتباس
قديم 16-11-2019, 12:52 PM   #8


الصورة الرمزية الباتلي
الباتلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1302
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : 16-11-2019 (01:00 PM)
 المشاركات : 2,042 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





 


رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 ( الأعضاء 0 والزوار 4)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:30 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education