صفحات المضايف على تويتر
عدد مرات النقر : 185,061
عدد  مرات الظهور : 159,104,826
عدد مرات النقر : 180,598
عدد  مرات الظهور : 103,050,581مركز المضايف لتحميل الصور والملفات
عدد مرات النقر : 152,537
عدد  مرات الظهور : 87,186,740مضيف الخيمة الرمضانية
عدد مرات النقر : 151,094
عدد  مرات الظهور : 86,844,167صفحات المضايف على الفيس بوك
عدد مرات النقر : 186,465
عدد  مرات الظهور : 159,104,834
ملتقى الويلان الثقافي والإجتماعي
عدد مرات النقر : 155,624
عدد  مرات الظهور : 140,473,409
عدد مرات النقر : 151,474
عدد  مرات الظهور : 86,844,138فضيلة الشيخ محمد المهوس وفضيلة الشيخ عبيد الطوياوي
عدد مرات النقر : 187,715
عدد  مرات الظهور : 153,303,0205موقع المضايف على أنستغرام
عدد مرات النقر : 181,154
عدد  مرات الظهور : 145,081,924ليل التعاليل
عدد مرات النقر : 178,288
عدد  مرات الظهور : 101,575,768
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا 27 مارس يوم # مبادرة السعودية الخضراء
بقلم : جمر الغضا
قريبا قريبا

الإهداءات

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الزكاة ( فريضة وأحكام ) (آخر رد :خيّال نجد)       :: أكفلهم … ونحن نرعاهم (آخر رد :جمر الغضا)       :: اللي يسمع خالد يرفع 🇸🇦 واللي ما يسمع خالد يرفع 🇸🇦 (آخر رد :جمر الغضا)       :: وزارة التعليم رسمياً : (آخر رد :جمر الغضا)       :: 27 مارس يوم # مبادرة السعودية الخضراء (آخر رد :جمر الغضا)       :: ومن سيصدقني يا خديجة ؟ (آخر رد :كساب الطيب)       :: وزارة الدفاع قريباً : (آخر رد :كساب الطيب)       :: وزارة التعليم (آخر رد :كساب الطيب)       :: أمطار ورمضان 1445 هـ (آخر رد :كساب الطيب)       :: الشؤون الإسلامية قريباً : (آخر رد :كساب الطيب)       :: طبتم أينما كنتم (آخر رد :كساب الطيب)       :: شكراً ل | " (آخر رد :جمر الغضا)       :: أخصائي تغذية يحذر من تناول الجبن السائل ويكشف الأسباب (آخر رد :معزي العنزي)      


العودة   شبكة المضايف الأدبية والثقافية > ►◄ المضايف الطبيه ►◄ > مضيف الطب النبوي والطب البديل

مضيف الطب النبوي والطب البديل الطب النبوي .. و على كل ما هو طبيعي ويتبع نظما وقائية

كاتب الموضوع احساس انثى مشاركات 24 المشاهدات 1427  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-01-2021, 10:14 PM
احساس انثى غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام الألفية الرابعة عشره 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3571
 تاريخ التسجيل : Sep 2017
 فترة الأقامة : 2393 يوم
 أخر زيارة : 21-03-2024 (12:27 AM)
 المشاركات : 14,416 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي اطعمة مسكنة للألم







يمكن أن يكون الألم المزمن متفشياً إلى حد أن العقاقير وحتى أساليب العلاج قد لا تكون كافية لإعطائك الراحة ، ولقد جرب ما يصل إلى أربعة من كل خمسة أشخاص يعانون من الألم المزمن علاجات بديلة ، بما في ذلك تناول بعض الأطعمة أو المكونات التي يعتقد أنها تسكن بعض الألم .
جميع الأطعمة التالية لها مكان في النظام الغذائي الصحي ، لذلك يمكن أن يكون تناولها كطعام والطهي بها مفيدًا لك بشكل عام ، رغم ذلك من الجيد دائمًا إخبار طبيبك بأنواع العلاجات التي تحاول التأكد من عدم تداخل أي منها مع العلاجات الأخرى .
الزنجبيل
يعد هذا الجذر النفاث أحد العناصر الأساسية في الطب التقليدي ، وقد اشتهر الزنجبيل بخصائصه المهدئة للغثيان والمعدة ، لكن الزنجبيل يمكنه أيضًا محاربة الألم بما في ذلك المفاصل المؤلمة من التهاب المفاصل وتشنجات الحيض ، ووجدت إحدى الدراسات أن الزنجبيل عملت عمل الأدوية المضادة للالتهابات التي تصرف بدون وصفة طبية ، كما يعمل الزنجبيل على تخفيف آلام الدورة الشهرية عند النساء .
التوت البري
تحتوي هذه الثمار الكريمة الصغيرة على الكثير من المغذيات النباتية التي قد تقاوم الالتهاب وتعمل على تخفف الألم ، وإذا لم يكن موسم التوت فيمكن أن يحتوي التوت البري المجمد على نفس العناصر الغذائية أو حتى أكثر من المواد الغذائية الطازجة ، ويمكن أن يكون للفواكه الأخرى التي تحتوي على مضادات الأكسدة والبوليفينول بما في ذلك الفراولة والبرتقال تأثير مهدئ مماثل .
بذور اليقطين أو القرع
تعتبر تلك البذور هي مصدر رائع للمغنيسيوم وهو معدن قد يقلل من الصداع النصفي الذي تتعرض له في كثير من الاحيان ، وقد يساعد أيضًا في منع وعلاج مرض هشاشة العظام ، ولكن على الرغم من ما قد سمعته ، إلا أنه لا يبدو أنه يوقف تشنجات الساق ليلاً ، ولمزيد من المغنيسيوم أضف اللوز والكاجو والخضروات الورقية الخضراء الداكنة مثل السبانخ واللفت والفاصوليا والعدس إلى نظامك الغذائي .
سمك السالمون
يُعد سمك السلمون المليء بأحماض أوميجا 3 الدهنية المضادة للالتهابات من أهم الأطعمة التي تحارب الالم ، ويعتبر صحيًا للقلب وقد يخفف من ألم المفاصل إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي ، والأنواع الأخرى من أسماك المياه الباردة بما في ذلك سمك التونة والسردين والماكريل هي خيارات جيدة أيضًا ، ولكن تجنب البلطي وسمك السلور لأنه على الرغم من ارتفاع مستويات أحماض أوميجا 3 الدهنية إلا أنه قد يعزز الالتهابات .
الكركم
يمكن أن يؤثر المركب الموجود في الكركم والذي يمنح الكاري لونه البرتقالي والأصفر الساطع على العديد من العمليات في الجسم ، بما في ذلك الالتهابات ، ووجدت الدراسات التي أجريت على الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الذين تناولوا مكملات من الكركمين أنه يمكنهم المشي بشكل أفضل وبدون آثار جانبية .
الكرز
في إحدى الدراسات كان لدى المتسابقين الذين شربوا عصير الكرز الحامض الذي يبدأ قبل 7 أيام من السباق ألم عضلي أقل بكثير من المجموعة التي تناولت مشروبًا مشابهًا بدون عصير طبيعي ، ويمكن أن يكون من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات في فاكهة الكرز من أهم العوامل التي تسكن الالم .
زيت الزيتون البكر
يحتوي زيت الزيتون البكر أيضًا على زيوت هامة والتي تحافظ على انزلاق المفاصل بسلاسة وحماية الغضروف من الانهيار وقد يساعد زيت الزيتون الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ، فقط عليك أن تلتزم بدرجات حرارة منخفضة عندما تطبخ بزيت الزيتون حتى لا تفقد أيًا من فوائده العديدة .
الفلفل الحار
الفلفل الحار معروف جيداً بخصائص مسكنات الألم ، وتشير بعض الأبحاث المبكرة إلى أن تناول الفلفل الحار بدلاً من وضعه على بشرتك قد يقلل من الالتهابات ويمنعها أيضًا .
النعناع
يخفف زيت النعناع من التشنجات المؤلمة والغازات والانتفاخ التي تعد من السمات المميزة لمتلازمة القولون العصبي ، وشاي النعناع هو مهدئ جيد لبعض الألام ، وفي الأبحاث المبكرة كان الشاي بالنعناع البرازيلي فعالًا كمسكن للألم .





 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 06-01-2021, 12:21 AM   #2


الصورة الرمزية عبدالرحمن الوايلي
عبدالرحمن الوايلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1097
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 14-03-2024 (10:07 PM)
 المشاركات : 6,329 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي




الف شكر على الطرح المفيد والجميل

ودي


 
 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 07-01-2021, 12:07 AM   #3


الصورة الرمزية احساس انثى
احساس انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3571
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 21-03-2024 (12:27 AM)
 المشاركات : 14,416 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



عبدالرحمن الوايلي
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى


 


رد مع اقتباس
قديم 07-01-2021, 09:26 PM   #4


الصورة الرمزية اختصار الأزمنه
اختصار الأزمنه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3049
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 أخر زيارة : 17-03-2024 (12:44 AM)
 المشاركات : 417 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي




موضوع جميل الله يعطيك العافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 08-01-2021, 12:05 AM   #5


الصورة الرمزية احساس انثى
احساس انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3571
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 21-03-2024 (12:27 AM)
 المشاركات : 14,416 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



اختصار الازمنه
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى


 


رد مع اقتباس
قديم 08-01-2021, 01:06 AM   #6


الصورة الرمزية خيّال نجد
خيّال نجد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 63
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : اليوم (07:30 AM)
 المشاركات : 20,934 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Green

اوسمتي

افتراضي



تسلم اياديك على جمال الطرح والإختيار المفيد
عافاك الله

ودي لك


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 08-01-2021, 02:46 PM   #7


الصورة الرمزية فارس عنزه
فارس عنزه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 993
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 08-01-2024 (08:57 PM)
 المشاركات : 7,260 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي




الله يعافيك على الطرح الراقي ,,
كل الشكر لك
تحياتي


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 08-01-2021, 02:49 PM   #8


الصورة الرمزية فارس عنزه
فارس عنزه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 993
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 08-01-2024 (08:57 PM)
 المشاركات : 7,260 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي




الله يعافيك على الطرح الراقي ,,
كل الشكر لك
تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 08-01-2021, 03:29 PM   #9


الصورة الرمزية احساس انثى
احساس انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3571
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 21-03-2024 (12:27 AM)
 المشاركات : 14,416 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



خيال نجد
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى


 


رد مع اقتباس
قديم 08-01-2021, 03:30 PM   #10


الصورة الرمزية احساس انثى
احساس انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3571
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 21-03-2024 (12:27 AM)
 المشاركات : 14,416 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



فارس عنزه
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى


 


رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:31 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Coupotech
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education