تناول أطعمة معينة يصيبك بالصداع .,’!!

[شُـ م ـۈٍخ ۈٍآيليــهے]

http://www.5abr.com/newsm/14765.jpg


وكالات - ( خبر ) :
كشف علماء أمريكيون عن أنواع معينة من الأطعمة قد تثير نوبات من الصداع بعد تناولها.


واستعرض الخبراء قائمة بالأطعمة التي تثير نوبات الصداع النصفي تضمنت منتجات الألبان،
خاصةً الأجبان من نوع الشيدر،
كما شملت قائمة الأطعمة الممنوعة اللحوم والأسماك المجففة والنقانق، والببروني، والسلامي وكبد الدجاج وفطائر اللحم،
إضافة إلى أنواع معينة من الخضروات والفواكه
مثل الفاصولياء والفول والبازلاء.


ونصح الأطباء للحماية من الصداع
من تحديد الكمية المتناولة يومياً من الحمضيات والتين والزبيب والأفوكادو والخوخ بنصف كوب يومياً
وعدم الإكثار من الحبوب والخبز والبسكويت
وخاصةً المحشو بالجبنة والشكولاته.


وحذر الخبراء من أطعمة أخرى أيضاً تشمل صلصات الصويا
ومطريات اللحوم والملح والبهارات
والمخللات والشوكولاتة والمكسرات وزبدة الفستق والبيتزا،
لذا ينصح الأطباء مرضى الصداع بتجنب الإفراط في تناول القهوة والشاي والكولا
وعدم احتساء أكثر من كوبين منها يومياً


مـوودتي.,’~

[فيصل العواجي]

يعطيك العافيه فعلا هناك انواع من الاجبان تصدعب بالراس معلومات جيدة

[شُـ م ـۈٍخ ۈٍآيليــهے]

*
مشكور فيصل ع الطله
ودي ~

[سـمـو أنـثـى]

شموخ
مشكوره يالغلا
ويعطيك الف عافيه لا هنتي
لكي مطري

سموو آنثى

[عبدالرحمن القنفذ]

شكرا جزيلا أخـيه ..

[ريــمـيـــھـہ]

يسلموو شموخه على هيك طرح

لاهنتي يالغلاااا

موووودتي

[شُـ م ـۈٍخ ۈٍآيليــهے]

*
سمو آنثى
مشكورهـ يالغلآ‘ ع الطله
ودي ~

[شُـ م ـۈٍخ ۈٍآيليــهے]

*
ع‘ـبدالرحمن
مشكور ع الطله
ودي ~

[شُـ م ـۈٍخ ۈٍآيليــهے]

*
الريم
مشكورهـ ع الطله
ودي ~

[د بسمة امل]

شموخ
يعطيك العافيه يالغلا
على المعلومات المهمة
لك ودي

[غريبة الاوطان]

يعطيك الف عافية اختى شموخ على المعلومات