شبيه اللول
03-12-2009, 07:26 AM
فوائـــــــد الخــس
http://www.csa.com/discoveryguides/food/images/lettuce.jpg
أفادت دراسة حديثة بأن الخس غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل،
كما أنه غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء،
ويعمل كمهدّي ومسكّن للألم،
ويقاوم العطش والسُعال الجاف،
كما أنه مدّر للبول ويهدّي الأعصاب.
وأشار الباحثون إلى أن الخس يقي الجسم من سرطان القولون،
وذلك لأنه غنيّ بالفيتامينات وخاصةً فيتامين "A" وفيتامين "C" المضاد للأكسدة.
وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.
منقول للإفادة
http://www.csa.com/discoveryguides/food/images/lettuce.jpg
أفادت دراسة حديثة بأن الخس غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل،
كما أنه غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء،
ويعمل كمهدّي ومسكّن للألم،
ويقاوم العطش والسُعال الجاف،
كما أنه مدّر للبول ويهدّي الأعصاب.
وأشار الباحثون إلى أن الخس يقي الجسم من سرطان القولون،
وذلك لأنه غنيّ بالفيتامينات وخاصةً فيتامين "A" وفيتامين "C" المضاد للأكسدة.
وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.
منقول للإفادة