كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟

[بندر الحصيني]

http://www.iraqup.com/up/20110724/sYO8e-Lo43_280521710.jpg




تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على البهارات والتوابل والأغذية المالحة والمخللات بخاصة عند وجبة السحور لأنها تزيد من حاجة الجسم لكميات كبيرة من الماء بعد تناولها




عليك بالبطيخ
في السحور





http://nettawy.net/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE.jpg
البطيخ مليء بالمياه
90% من البطيخ ماء
لذلك يهظمه الجسم خلال ساعات النهار
ببطء ويمد الجسم بالماء الذي يحتاج
فلا يشعر المرء بالعطش












لا اوصيكم بالبطيخ-.m10.-


بالتوفيق للجميع...

[الاطرق بن بدر الهذال]

الله يجزاك الجنه يابندر

جزيل الشكر على الطرح القيم والمفيد

لاتوصي حريصاغـا ضــه

[سـمـو أنـثـى]

بندر
يعطيك الف عافيه ياخوي
وجزاك الله كل خير
وبارك الله فيك على طرحك
لك مطري
.
.
سمووآنثى

[شُـ م ـۈٍخ ۈٍآيليــهے]

.*
ج‘ـزآكـً الله خ‘ـير بندر ع الطرح‘
كل ـآلود ~

[د بسمة امل]

جزاك الله خير على الطرح القيم
يعطيك العافيه ولايحرمك الاجر
دمت بخير

[طلال الميهوبي]

عز الله الي طار سعر البطيخ خخخخخخخخخخخخخخخ

اخوي بندر


جزاك الله خير على الموضوع اكثر من رائع


بإنتظـآر كـل جـديدك

[بندر الحصيني]

الله يجزاك الجنه يابندر


جزيل الشكر على الطرح القيم والمفيد

لاتوصي حريصاغـا ضــه




اميييييييييييين وياك يابو سلطان

مشكور على مرورك العطر لاعدمناك

ودي~~

[بندر الحصيني]

بندر
يعطيك الف عافيه ياخوي
وجزاك الله كل خير
وبارك الله فيك على طرحك
لك مطري

.
.
سمووآنثى



اسعدني مرورك خيتي سمو انثى

ودي~~

[بندر الحصيني]

.*
ج‘ـزآكـً الله خ‘ـير بندر ع الطرح‘
كل ـآلود ~

مشكورررره على المرور المميز

لاعدمناكـ~~

[بندر الحصيني]

جزاك الله خير على الطرح القيم

يعطيك العافيه ولايحرمك الاجر
دمت بخير



مشكوره خيتوووووو على المرور العطر

دمتي بحفظ الرحمن~

[بندر الحصيني]

عز الله الي طار سعر البطيخ خخخخخخخخخخخخخخخ

اخوي بندر


جزاك الله خير على الموضوع اكثر من رائع


بإنتظـآر كـل جـديدك


ايه والله ياخيي الله يستر بس

تشكرات على مرورك العطر

لاعدمناك

[الصمت عنواني]

جزااااااك الله خيير وكتب اجررك ياارب