احذر دهون البطن والوركين فهي مؤشر خطر~

[د بسمة امل]

احذر دهون البطن والوركين فهي مؤشر خطر على صحتك

http://www.omanya.com/omanya/thumbnail.php?file=omanya/136382_884615342.jpg&size=article_medium

احذر دهون البطن والوركين فهي مؤشر خطر

تؤكد الأبحاث الطبية أن مرض السمنة يعتبر من الأمراض التي لا يستهان بها ، ويؤكد الباحثون

أيضا على أن بروز البطن والوركين رسالة جسدية خفيّة تكشف عن حدوث خلل في

أيض الدهون في الجسم ، خصوصاً مع التقدّم في السن ، بالإضافة إلى عدد من

العوامل الأخرى المرتبطة بالأيض والغذاء،
أبرزها:

•عدم إتمام عمليات الهضم والامتصاص للغذاء المتناول بشكل كامل.

•زيادة معدّل السموم في الجسم وانخفاض قدرة الجسم على التخلّص منها.

•ارتفاع نسبة ترسّب الدهون في الخلايا الموجودة حول البطن وفي الوركين.

•الإفراط في تناول الأطعمة الضارّة “المقليات والحلويات والوجبات الجاهزة” .

•الجلوس المستمر وضعف الحركة ، ما يؤدّي إلى تراكم الدهون حول الخصر وفي الوركين.

ينصح الخبراء بتناول الطعام الصحي المحتوي على نسبة من الدهون الصحية

تتراوح ما بين 20 :25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية ، بالإضافة إلى

ضرورة الانتظام على ممارسة رياضات الركض والسباحة واليوجا.

متع ـكم الرح ـمن بالصح ـة والع ـافية

بسمة امل

[سـمـو أنـثـى]

بسمه أمل
يعطيك الف عافيه ع الطرح لاهنتِ
لكِ مطري
.
.
سموالحرف

[شُـ م ـۈٍخ ۈٍآيليــهے]

.
.

مشكورهـ بسمــه ـآمــل ‘ ع طرح‘ـكـً القيم‘
لآع‘ـدمنـآإكـً
ودٍ ~
http://dc02.arabsh.com/i/00315/84bsh9p8xwz8.gif (http://www.3asolat.com/vb/showthread.php?t=1367)

[د بسمة امل]

مشكوره سمو على مرورك الطيب
تقديري ..

[د بسمة امل]

مشكوره شموخ على مرورك الطيب
تقديري ..

[جدعان العنزي]

عوافي على الموضوع
كل الشكر والتقدير لك على الطرح

[د بسمة امل]

جدعان الع ـنزي
عفاك الرحمن وسلمك...
اسعدني تواجدك ومرورك الجميل ..
ودي وتقديري لك...

[كساب الطيب]

يعطيك العافيةعلى الموضوع القيم والجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ......

[د بسمة امل]

كساب الطيب
يعافيك ويسلمك
اسعدني تواجدك ومرورك الجميل
ودي وتقديري لك..

[سارونه]

يسلمو يالغلا علي الطرح

يعطيك العافيه علي الجهود المميزه

دمتي بود

[د بسمة امل]

سارونه
عفاك الرحمن وسلمك...
اسعدني تواجدك ومرورك الجميل ..
ودي وتقديري لك...

[الاطرق بن بدر الهذال]

بسمة امل

الله يعطيك العافيه على الطرح الجميل

تسلم أياديك وجزيل الشكر لك

تقديري

[د بسمة امل]

ابو سلطان
ربي يسلمك ويطول فـ عمرك
اسعدني تواجدك ومرورك الطيب

وتقديري لك..

[ذيب المضايف]

الف شكر على طرحك الراقي المفيد
تحيه وتقدير لك

[د بسمة امل]

ذيب المضايف
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

[حاملة الأمانة]

http://upload.arabsbook.com/userfiles/vb/70769_1202423812.gif

[د بسمة امل]

حاملة الامانة
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

[ورد جوري]

يعطيك العافيه

[د بسمة امل]

ورد جوري
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري ..