الحمل الزائد في التدريب

[د بسمة امل]

مفهوم الحمل الزائد :



1- يعرف الحمل الزائد بأنه حالة هبوط فى مستوى اللاعب .


2- زيادة مكونات حمل التدريب بسرعة دون مراعاة لمبدأ الزيادة المناسبة لقدرات اللاعب .


3- معدل قدرات التكيف للتدريب محدودة .


تأثير الحمل الزائد على اللاعبين :


1- يتأثر الجهاز العصبى تأثيرا سلبيا بظاهرة الحمل الزائد مثله مثل باقى الأجهزة الحيوية مما يكون له مردود سلبى على


المقدرة الحركية للفرد الرياضى .


2- يحدث الحمل الزائد فى نهاية فترة المنافسات أكثر من أى فترة أخرى خلال الموسم الرياضى .


3- تزداد نسبة أحتمال الإصابة لدى اللاعبين المصابين بالحمل الزائد أعلى من غيرهم .


4- تؤدى ظاهرة الحمل الزائد الى تعويق وتقليل فاعلية برنامج التدريب وتذبذب مستوى اللاعبين .

[الاطرق بن بدر الهذال]

بسمة امل

الله يعطيك العافيه على الموضوع

تسلم اياديك على الطرح

تقديري

[د بسمة امل]

ابو سلطان
ربي يعافيك ويسلمك
شاكره لك حضورك الجميل
تقديري لك

[خيّال نجد]

تسلم اياديك على جمال الطرح
عافاك الله ورعاك

ودي لك

[نجم الشمال]

http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/Gr5ng_QNXeELSmoLh63uTw--/YXBwaWQ9bWtihttp://islamroses.com/zeenah_images/1137114121_3.gif


http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/GLBhkT7oTVrJiz320.jDoQ--/YXBwaWQ9bWtihttp://islamroses.com/zeenah_images/34.gif


http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/4Scjs_mo0g8DrKEa0L6Nbg--/YXBwaWQ9bWtihttp://www.althkra.net/pic/ep/ebe.gif


http://up.3dlat.com/uploads/13603283137.gif (http://vb.3dlat.com/)


http://up.3dlat.com/uploads/13603283138.gif (http://vb.3dlat.com/)

نجم الشمااال

http://up.3dlat.com/uploads/13603283139.gif (http://vb.3dlat.com/)

http://up.3dlat.com/uploads/136032831310.gif (http://vb.3dlat.com/)

[د بسمة امل]

خيال نجد
ربي يعافيك ويسلمك
شاكره لك حضورك الجميل
تقديري لك

[د بسمة امل]

نجم الشمال
ربي يعافيك ويسلمك ولك بالمثل ان شاءالله
شاكره لك حضورك الجميل
تقديري لك

[حزم الضامي]

الله يعافيك على الموضوع الراقي
شكراً لك من الأعماق

[د بسمة امل]

حزم الضامي
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

[اسمى المعاني]

تسلم ايدك على الطرح الرائع

تحياتي لك

[د بسمة امل]

اسمى المعاني
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
ودي لك..

[عابر سبيل]

شكراً من الأعماق على الموضوع الطيّب والمفيد
تسلم الأيادي وجزاك الله خير

[د بسمة امل]

عابر سبيل
ربي يعافيك وويسلمك
شاكره لك مرورك الطيب
تقديري لك..

[ضحكة خجولة]

الله يعطيك العافية

طرح جدا راائع


مودتي ..

[ماسه]

تسلم اياديك على النقل
عافاك الله

ودي لك

[العندليب]

الله يعافيك على الموضوع المفيد
الشكر والإمتنان لك

[فاطمة]

اسعد الله اوقاتك وعمّر حياتك بالطاعه والأيمان
الف شكر على جمال الموضوع النافغ
وردة بنفسج لروحك الطاهرة

[د بسمة امل]

ضحكه خجوله
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

[ليالي]

موضوع في قمة الروعه وفيه الفائده الكبيره
شكراً لك وجزاك الله خير ع طرحك

[د بسمة امل]

ليالي
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

[رشا]

موضوع مفيد ونافع وجميل
جزاك الله خير وأثابك الأجر العظيم

[د بسمة امل]

رشا
ويجزاك ربي الجنة
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

[ذيب المضايف]

الف شكر على طرحك الراقي المميز
جزاك الله عنا كل خير
تحيه وتقدير لك

[د بسمة امل]

المضايف
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

[امنيات]

يسعدك ع الموضوع ويجزاك خير
شكراً لك

[أم دانه]

الله يعطيك العافية

[د بسمة امل]

امنيات
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

[د بسمة امل]

ام دانه
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

[ارياام]

موضوع مفيد ونافع وجميل
جزاك الله خير وأثابك الأجر العظيم

[د بسمة امل]

اريام
شاكرة لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري..

[الغضنفر]

طرح رائع ومميز

الله يعطيك العافية

[الأمـــيــر]

شكرا جزيلا وبارك الله فيك ويعطيك العافية على الموضوع ..

[د بسمة امل]

الغضنفر
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري ..

[د بسمة امل]

الامير
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري ..

[عفات انور]

عافاك الله على طرحك القيم والراقي والمفيد
اسعدك الله ووفقك لما يحب ويرضى

لك ودي

[د بسمة امل]

عفات انور
ربي يعافيك ويجزاك خير على دعائك الطيب
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري ..

[كساب الطيب]

جزاك الله خيراً
يعطيك العافيةعلى الموضوع القيم والجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ......

[د بسمة امل]

كساب الطيب
يعافيك ربي ويجزاك الجنة ان شاءالله
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
ودي وتقديري ..

[فارس عنزه]

الله يعافيك على الموضوع والطرح الراقي ,,
كل الشكر لك
تحياتي

[د بسمة امل]

فارس عنزه
أنرت متصفحي بـ مرورك المتميز
لا حرمنا الرحمن طلتك.الطيبة
كل الود و التقدير ..

[قوي العزايم]

الله يبارك فيك وفي طرحك
جزاك الله خير الجزاء

[د بسمة امل]

قوي العزايم
حياك الرحمن .. وانت من اهل الجزاء الطيب ان شاءالله
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
ودي وتقديري ..