النوم بعد الأكل يتسبب في زيادة الوزن والجلطات

[عاشق الورد]

ربطت الكثير من الدراسات ما بين زيادة الوزن والأكل قبل النوم،
فهذا النوع من الوجبات يعتبر وجبة إضافية مما يزود الجسم بسعرات حرارية إضافية؛ حيث يتسبب في الارتداد المعدي نتيجة لعودة أحماض المعدة إلى الحلق، مما يتسبب بحرقة المعدة بالإضافة لتفاقم حالة الربو ليلا.
ويؤدي أيضًا إلى صعود الأحماض من المعدة إلى المريء وحتى الحلق في بعض الحالات، وهي الفترة التي تنشط فيها المعدة بإفراز الأحماض للمساعدة على الهضم؛ فضلًا عن بعض المشاكل والاضطرابات في النوم.
ويعمل على زيادة الوزن لأنك لا تحصل على فرصتك لحرق ولو جزء بسيط من السعرات الحرارية بعد تناول الطعام، وهو أمر ينطبق على الوجبات النهارية والليلية، كما أن النوم بعد الأكل مباشرة قد يزيد من فرص إصابتك بالجلطات.

[عبدالرحمن الوايلي]

الف شكر على الطرح المفيد والجميل

ودي

[فاطمة]

اسعد الله اوقاتك وعمّر حياتك بالطاعه والأيمان
الف شكر على جمال الطرح النافع
وردة بنفسج لروحك الطاهرة

[اختصار الأزمنه]

موضوع جميل الله يعطيك العافيه

[خيّال نجد]

تسلم اياديك على جمال الطرح والإختيار المفيد
عافاك الله

ودي لك

[كساب الطيب]

يعطيك العافية على الطرح القيم والجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ......

[فارس عنزه]

الله يعافيك على الطرح الراقي ,,
كل الشكر لك
تحياتي

[جمال الروح]

كل الشكر لك على موضوعك الراقي

[الاطرق بن بدر الهذال]

عاشق الورد

الله يعطيك العافيه على الطرح الجميل والمفيد

شكراً لك مع فائق التقدير

[عنزي البحرين]

الله يحفظك ويعافيك وتسلم يمينك
وفقك الباري

[عفات انور]

عافاك الله على طرحك القيم والراقي والمفيد
اسعدك الله ووفقك لما يحب ويرضى

لك ودي

[طير حوران]

الله يعافيك على الطرح المفيد

[عابر سبيل]

شكراً من الأعماق على الطرح الطيّب والمفيد
تسلم الأيادي

[فتى الجنوب]

تسلم الايادي على طرحك المميز

[الزعيم الوايلي]

الله يسعد ايامك على طرحك المميز
تحياتي

[شمالي حر]

تسلم يمناك على الموضوع
الف شكر وتقدير لك

[قوي العزايم]

الله يبارك فيك وفي طرحك
تسلم الأيادي

[رقاب الضرابين]

الله يعطيك العافية ويبارك فيك
الف شكر لك

[ماجد العماري]

الله يسعد ايامك على الطرح الطيّب
الف شكر لك وبارك الله فيك
تحياتي والله الموفق

[غريب اوطان]

الله يطول عمرك على الموضوع الوافي
تسلم يمينك وشكراً لك

[جمال العنزي]

اسعدك الله ووفقك
موضوع رائع ونافع

[الذيب الأمعط]

سلمت اناملك على الطرح الجميل
كل الشكر والتقدير

[حمدان السبيعي]

يسعد أيامك
عافاك على الطرح
حفظك المولى وأدامك

[معزي العنزي]

الله يسعد حياتك على موضوعك المميز

[خيّال السمرا]

تسلم يمناك على الموضوع
طاب لي اختيارك الموفق

[الباتلي]

http://n4hr.com/up/uploads/4c3824e18b.gif

[المهاجر]

الله يعطيك العافيه وتسلم يميك
بيض الله وجهك على الطرح الجميل