احساس انثى
29-06-2021, 11:45 PM
حقائق ذهبية في علم النفس
🔷 ﺣﻘﺎﺋﻖ ﺫﻫﺒﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻌﺮﻓﺘﻬﺎ 🔷:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــ
1- ﻫﻨﺎﻙ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﺗﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﺍﻥ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻟﻄﻔﺎً ﻫﻢ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺗﻌﺮﺿﺎً ﻟﻸﺫﻯ ﻣﻦ ﻏﻴﺮﻫﻢ .
..
2- ﻣﻬﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﻣﺘﻮﺗﺮﺍً، ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ .
..
3- ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﻐﻠﻚ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﺼﺮﻑ ﺑﻠﻄﻒٍ ﺯﺍﺋﺪ ﻣﻊ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ .
..
4- ﻛﻠﻤﺎ ﻗﻞ ﻋﺪﺩ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﻢ ، ﻛﻠﻤﺎ ﺃﺻﺒﺤﺖ ﻣﺸﺎﻛﻠﻚ ﺃﻗﻞ ﻭﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺗﺮﻛﻴﺰﻙ ﺃﻋﻠﻰ .
..
5- ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺃﻭﻝ ﻣﻮﻟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﻮ ﺍﻷﺫﻛﻰ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺫﻛﺮ ﺃﻭ ﺃﻧﺜﻰ
..
6- ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮﻥ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ، ﻟﻴﺲ ﺑﺴﺒﺐ ﺑﺮﻭﺩﻫﻢ ﺃﻭ ﻗﺴﻮﺗﻬﻢ ! ﺑﻞ ﻷﻧﻬﻢ ﻻ ﻳﺠﻴﺪﻭﻥ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﺍﺳﺎﺳﺎ .
..
7- ﺍﻟﻌﻄﺶ ﻳﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺼﺮ ﺍﻟﺬﻛﺎﺀ، ﺣﻴﺚ ﺍﻥ ﻧﻘﺺ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻳﻀﻌﻒ ﻣﻦ ﻧﺸﺎﻁ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﻐﺒﺎﺀ ﻭﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ .
..
8- ﺃﻓﻀﻞ ﺷﺨﺺ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻫﻮ ﻣﻦ ﻳﺄﺗﻲ ﻓﻲ ﺫﻫﻨﻚ ﺃﻭﻻً ﺑﻌﺪ ﻗﺮﺍﺀﺓ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺠﻤﻠﺔ
..
9- ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺮﺩﻭﻥ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﻨﺼﻴﺔ، ﻳﻨﺰﻋﺠﻮﻥ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺑﺎﻟﺘﺄﺧﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺩ .
..
10- ﺍﻟﺠﻮﻉ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻳﺠﺪ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﻋﻮﺍﻃﻔﻪ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﺤﺰﻥ .
..
11- ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﻋُﻤﺮﻙ، ﺳﺘﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﺗﺘﺼﺮﻑ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻟﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﺍﻟﻄﻔﻮﻟﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺟﻠﻮﺳﻚ ﻣﻊ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﺗﺮﺗﺎﺡ ﻟﻬﻢ ﺟﺪﺍً .
..
12- ﺃﻛﺜﺮ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ ﺇﺯﻋﺎﺟﺎ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ﻫﻮ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺩﺍﺋﻢ ﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻪ.
..
13- ﺷﻜﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻋﻨﺪﺍﻻﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﻮ ﺍﻟﺸﻜﻞ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻷﻥ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺤﺎﻟﺔ ﺭﺍﺣﺔ ﻭﻳﺘﻐﻴﺮ ﺍﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﻌﺎﺑﻴﺮ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﻪ
..
14- ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ %90 ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻜﺘﺒﻮﻥ ﺑﺎﻟﺮﺳﺎﺋﻞ ﻣﺎ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﻗﻮﻟﻪ ﻭﺟﻪ ﻟﻮﺟﻪ .
..
15- ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻻ ﻳﺴﺘﻮﻋﺐ ﻣﺪﻯ ﻏﺒﺎﺀ ﺭﺳﺎﻟﺘﻪ ﺍﻟﻨﺼﻴﺔ ﺇﻻ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻘﺮﺃﻫﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﻹﺭﺳﺎﻝ ..
16- ﻳﺄﻛﻞ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺘﺎﺩ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﻳﺄﺧﺬ ﻛﻔﺎﻳﺘﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ .
..
17- ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺤﺒﻮﻥ ﺍﻟﺴﻬﺮ ﻫﻢ ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﺃﺫﻛﻰ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻔﻀﻠﻮﻥ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺎﻛﺮًﺍ .
..
18- ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ %90 ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻟﻢ ﻳﻌﻮﺩﻭﺍ ﻳﺘﺤﺪﺛﻮﻥ ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻳﻮﻣﺎ ﻣﺎ ﻳﻌﺘﺒﺮﻭﻧﻪ ﺃﻋﺰ ﺻﺪﻳﻖ ﻟﺪﻳﻬﻢ !
..
19- ﺍﻹﺳﺘﻤﺎﻉ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺸﺘﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮﺭ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻧﻔﺴﻲ ﺳﻲﺀ ﻋﻠﻴﻚ ..
..
20- ﺍﻟﺼﺮﺍﺥ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﻜﺎﺀ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻷﻟﻢ ﺑﻨﺴﺒﺔ ﺗﺼﻞ ﺇﻟﻰ .%50
..
21- ﻳﺰﺩﺍﺩ ﺍﺣﺒﺎﻃﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺳﺒﺐ ﺇﺣﺒﺎﻃﻚ ﻫﻮ ﺷﺨﺺ ﻟﻢ ﺗﺘﻮﻗﻊ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﻟﻚ ﺍﻹﺣﺒﺎﻁ ﺃﺑﺪﺍ !!
🔷 ﺣﻘﺎﺋﻖ ﺫﻫﺒﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻌﺮﻓﺘﻬﺎ 🔷:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــ
1- ﻫﻨﺎﻙ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﺗﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﺍﻥ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻟﻄﻔﺎً ﻫﻢ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺗﻌﺮﺿﺎً ﻟﻸﺫﻯ ﻣﻦ ﻏﻴﺮﻫﻢ .
..
2- ﻣﻬﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﻣﺘﻮﺗﺮﺍً، ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ .
..
3- ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﻐﻠﻚ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﺼﺮﻑ ﺑﻠﻄﻒٍ ﺯﺍﺋﺪ ﻣﻊ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ .
..
4- ﻛﻠﻤﺎ ﻗﻞ ﻋﺪﺩ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﻢ ، ﻛﻠﻤﺎ ﺃﺻﺒﺤﺖ ﻣﺸﺎﻛﻠﻚ ﺃﻗﻞ ﻭﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺗﺮﻛﻴﺰﻙ ﺃﻋﻠﻰ .
..
5- ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺃﻭﻝ ﻣﻮﻟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﻮ ﺍﻷﺫﻛﻰ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺫﻛﺮ ﺃﻭ ﺃﻧﺜﻰ
..
6- ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮﻥ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ، ﻟﻴﺲ ﺑﺴﺒﺐ ﺑﺮﻭﺩﻫﻢ ﺃﻭ ﻗﺴﻮﺗﻬﻢ ! ﺑﻞ ﻷﻧﻬﻢ ﻻ ﻳﺠﻴﺪﻭﻥ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﺍﺳﺎﺳﺎ .
..
7- ﺍﻟﻌﻄﺶ ﻳﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺼﺮ ﺍﻟﺬﻛﺎﺀ، ﺣﻴﺚ ﺍﻥ ﻧﻘﺺ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻳﻀﻌﻒ ﻣﻦ ﻧﺸﺎﻁ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﻐﺒﺎﺀ ﻭﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ .
..
8- ﺃﻓﻀﻞ ﺷﺨﺺ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻫﻮ ﻣﻦ ﻳﺄﺗﻲ ﻓﻲ ﺫﻫﻨﻚ ﺃﻭﻻً ﺑﻌﺪ ﻗﺮﺍﺀﺓ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺠﻤﻠﺔ
..
9- ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺮﺩﻭﻥ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﻨﺼﻴﺔ، ﻳﻨﺰﻋﺠﻮﻥ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺑﺎﻟﺘﺄﺧﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺩ .
..
10- ﺍﻟﺠﻮﻉ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻳﺠﺪ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﻋﻮﺍﻃﻔﻪ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﺤﺰﻥ .
..
11- ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﻋُﻤﺮﻙ، ﺳﺘﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﺗﺘﺼﺮﻑ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻟﺘﺼﺮﻓﺎﺕ ﺍﻟﻄﻔﻮﻟﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺟﻠﻮﺳﻚ ﻣﻊ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﺗﺮﺗﺎﺡ ﻟﻬﻢ ﺟﺪﺍً .
..
12- ﺃﻛﺜﺮ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ ﺇﺯﻋﺎﺟﺎ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ﻫﻮ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺩﺍﺋﻢ ﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻪ.
..
13- ﺷﻜﻞ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻋﻨﺪﺍﻻﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﻮ ﺍﻟﺸﻜﻞ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻷﻥ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺤﺎﻟﺔ ﺭﺍﺣﺔ ﻭﻳﺘﻐﻴﺮ ﺍﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﻌﺎﺑﻴﺮ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﻪ
..
14- ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ %90 ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻜﺘﺒﻮﻥ ﺑﺎﻟﺮﺳﺎﺋﻞ ﻣﺎ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﻗﻮﻟﻪ ﻭﺟﻪ ﻟﻮﺟﻪ .
..
15- ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻻ ﻳﺴﺘﻮﻋﺐ ﻣﺪﻯ ﻏﺒﺎﺀ ﺭﺳﺎﻟﺘﻪ ﺍﻟﻨﺼﻴﺔ ﺇﻻ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻘﺮﺃﻫﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﻹﺭﺳﺎﻝ ..
16- ﻳﺄﻛﻞ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺘﺎﺩ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﻳﺄﺧﺬ ﻛﻔﺎﻳﺘﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ .
..
17- ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺤﺒﻮﻥ ﺍﻟﺴﻬﺮ ﻫﻢ ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﺃﺫﻛﻰ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻔﻀﻠﻮﻥ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺎﻛﺮًﺍ .
..
18- ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ %90 ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻟﻢ ﻳﻌﻮﺩﻭﺍ ﻳﺘﺤﺪﺛﻮﻥ ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻳﻮﻣﺎ ﻣﺎ ﻳﻌﺘﺒﺮﻭﻧﻪ ﺃﻋﺰ ﺻﺪﻳﻖ ﻟﺪﻳﻬﻢ !
..
19- ﺍﻹﺳﺘﻤﺎﻉ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺸﺘﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮﺭ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻧﻔﺴﻲ ﺳﻲﺀ ﻋﻠﻴﻚ ..
..
20- ﺍﻟﺼﺮﺍﺥ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﻜﺎﺀ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻷﻟﻢ ﺑﻨﺴﺒﺔ ﺗﺼﻞ ﺇﻟﻰ .%50
..
21- ﻳﺰﺩﺍﺩ ﺍﺣﺒﺎﻃﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺳﺒﺐ ﺇﺣﺒﺎﻃﻚ ﻫﻮ ﺷﺨﺺ ﻟﻢ ﺗﺘﻮﻗﻊ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﻟﻚ ﺍﻹﺣﺒﺎﻁ ﺃﺑﺪﺍ !!