شبكة المضايف الأدبية والثقافية

شبكة المضايف الأدبية والثقافية (https://mdyf.net/vb/index.php)
-   المـضـيـف الـطـبــي (https://mdyf.net/vb/forumdisplay.php?f=8)
-   -   كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم (https://mdyf.net/vb/showthread.php?t=33521)

د بسمة امل 10-07-2011 07:26 PM
كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم
 

اسعد الله مسائكم / صباحكم
مسامير القدم هي نسيج أو طبقات سميكة وصلبة من الجلد تتكون على أصابع القدم كرد فعل للإحتكاك بأجسام جافة أو خشنة لفترة من الوقت.


تتضمن الأسباب التي تؤدي الى ظهور مسامير القدم: ارتداء حذاء ضيق جدا أو الأحذية ذات الكعب العالي تضغط على بعض أجزاء القدم أو ارتداء حذاء واسع جدا يسبب انزلاق القدم واحتكاكها بداخل الحذاء أو الأجزاء التي توجد بها خياطة او نتوءات بارزة.

ارتداء الاحذية والصنادل بدون جوارب في الطقس الحار. كذلك ارتداء جوارب غير مناسبة. هذا وتقدم الأكاديمية الأمريكية للجراحين التجبيريين هذه النصائح للوقاية من تطور مسامير القدم: التأكد من أن الأحذية ليست ضيقة أو واسعة جدا.

تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، وركزي على الاحذية التي تضع ضغطا قليلا على جبهة القدم. التأكد من أن الاضافات الموجودة على الاحذية والاربطة لا تحتك بأصابع القدم.


اختيار جوارب مناسبة لكل حذاء ولا تستعمل جوارب خفيفة أو سميكة جدا لفترات طويلة.

البسكم الله لباس الصحه والعافيه

ويـــــلان 12-07-2011 01:00 AM
د. بسمة أمـــل
يعطيكـ العافيهـ ...
تحيااتي ...~

الشامخه 12-07-2011 08:28 AM
ماننحرم جديدك يالغاليه,,معلومات قيمة ,,, لك ودي وشكري

سديم 12-07-2011 06:23 PM
الله يعطيك العآفية يالغلآلآ
وتسلـم إيديـآتك على الطرح

أحترآمـي

د بسمة امل 12-07-2011 07:43 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ويـــــلان (المشاركة 531073)
د. بسمة أمـــل

يعطيكـ العافيهـ ...

تحيااتي ...~
ويلان
ياهلا وحياك الرحمن
الله يعافيك ويسعدك
نورت باطلالتك العطره
ودي

د بسمة امل 12-07-2011 07:46 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشامخه (المشاركة 531210)
ماننحرم جديدك يالغاليه,,معلومات قيمة ,,, لك ودي وشكري

الشامخه
حياك الرحمن وياهلا فيك
الله لايحرمنا من نور اطلالتك وروعة مرورك
ودي لك

د بسمة امل 12-07-2011 07:49 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سديم (المشاركة 531348)
الله يعطيك العآفية يالغلآلآ
وتسلـم إيديـآتك على الطرح

أحترآمـي
سديم
مراحب قيك وحياك الرحمن
ربي يسعدك ويعافيك غاليتي
لاعدمنا نورك ومرورك المميز
ودي لك

الاطرق بن بدر الهذال 22-07-2011 12:37 AM
يعطيك العافيه على الموضوع

تسلم أياديك على الطرح

تقديري

د بسمة امل 26-07-2011 02:26 AM
الاطرق الهذال
حياك الرحمن ومراحب فيك
ربي يعافيك ويسلمك
شاكره لك مرورك الطيب
لاهنت
تقديري لك

بنت الكحيلا 26-07-2011 02:52 AM
الله يعطيك العافية اختي د بسمة امل

وتسلمين على المعلومه الرائع

لك كل الشكر

د بسمة امل 26-07-2011 03:16 AM
بنت الكحيلا
حياك الرحمن وياهلا فيك
ربي يسعدك ويعافيك يالغلا
شاكره لك اطلالتك العطره
لاعدمناك
ودي لك

شُـ م ـۈٍخ ۈٍآيليــهے 27-07-2011 08:19 PM
.*
يع‘ـطيكـُ ـآلع‘ـآفيـــهً ع ـآلموضوع‘ ـآلقيمً
كل ـآلود ~

أمـيرة عـنـزة 29-07-2011 11:19 PM
✿
يعافيكـ ربي على الطرح الراَئع والمفيد ..
حفظكـ الباَريِ ..
✿

د بسمة امل 01-08-2011 10:48 PM
يعافيك ويسلمك شموخ
مشكوره على المرور الجميل
ودي

د بسمة امل 01-08-2011 10:50 PM
يعافيك ويسلمك اميره
مشكوره على المرور الجميل
ودي


الساعة الآن 08:57 PM.

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd Coupotech
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010