|
الرياضة الهوائية تقلل نوبات الصداع النصفي
أفادت دراسة طبية جديدة أن 45 دقيقة من الرياضة الهوائية (الأيروبكس)، لمدة ثلاثة أيام فقط في الأسبوع، تقلل عدد نوبات الصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر والإجهاد بحوالي النصف. ونبه الباحثون إلى أن بعض مرضى الصداع قد يجدون الرياضة من الأمور الصعبة، لا سيما إن كانت من العوامل المحفزة للصداع، لذلك ينصحون بممارسة الرياضات الخفيفة في البداية ببطء، ثم زيادة شدة التمارين ومدتها مع مرور الوقت حتى يتمكن الجسم من التأقلم مع النشاط. وأكد الخبراء أن الرياضة تسهم أيضاً في تخفيف التوتر والقلق وهما من أبرز العوامل المسببة للصداع. دمتم بصحة وعافية |
الله يعافيك على الموضوع المفيد ويجزاك عنا كل خير الشكر والإمتنان لك |
العندليب عفاك الرحمن وسلمك .. يجزاك الجنه يارب اسعدني مرورك الطيب تقديري لك |
تسلمين اختي بسمة امل الله يعطيك العافية على نقل المفيد لك شكري وتقديري |
تسلم يمناك على الموضوع يسلم ذوقك الجميل في الإختيار |
بنت الكحيلا يسلمك ربي ويخليك شاكره لك مرورك الجميل ود وتقدير لك |
شمالي حر يسلمك ربي ويخليك شاكره لك مرورك الجميل ود وتقدير لك |
بسمة امل
الله يعطيك العافيه على الموضوع القيّم تسلم أياديك على الطرح تقديري |
ابو سلطان ربي يسلمك ويطول في عمرك على طاعته شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب ودي و تقديري لك |
عافاك الله على طرحك القيم والراقي والمفيد اسعدك الله ووفقك لما يحب ويرضى لك ودي |
عفات انور ربي يعافيك ويسلمك شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب ودي وتقديري |
عفات انور ربي يعافيك ويسلمك شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب ودي وتقديري |
تسلم اياديك على جمال الطرح عافاك الله وجزاك عنا كل خير ودي لك |
يسعدك على الموضوع كلك ذوق |
الف شكر على طرحك الراقي المميز تحيه وتقدير لك |
خيال نجد ربي يعافيك ويسلمك شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب ودي وتقديري |
نجمه ويسعدك ياعسل شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب ودي وتقديري |
ذيب المضايف التميز اكتمل باطلالتك الطيبه شاكره لك مرورك الجميل ودي وتقديري |
عافاك الله على الموضوع والطرح الموفق تسلم يمناك وجزاك الله خيراً |
ابو رهف ربي ييعطيك الصحة والعافيه شاكره لك مرورك واطلالتك الجميلة لاعدمنا تواجدك العطر ودي وتقدري,,~ |
يعطيك العافيةعلى الموضوع القيم والجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ...... |
كساب الطيب ربي ييعطيك الصحة والعافيه شاكره لك مرورك واطلالتك الجميلة لاعدمنا تواجدك العطر ودي وتقدري,,~ |
.
. يع‘ـطيكـً ـآلع‘ـآفيـــه ع طرح‘ـكـُ المميز‘ لآخ‘ـلآ ولآع‘ـدم‘ يـآرب‘ ودٍ ~ http://dc02.arabsh.com/i/00315/84bsh9p8xwz8.gif |
شموخ ربي يعافيك ويسلمك..و التميز اكتمل باطلالتك العطره شاكره لك مرورك الجميل ودي لك |
عافاك الله على الطرح المميز شكراً لك من الأعماق |
حزم الضامي ربي يعافيك ويخليك ويطول في عمرك على طاعته شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري لك |
شكراً من الأعماق على الموضوع النايس والمفيد تسلم الأيادي وجزاك الله خير |
عابر سبيل ربي يعافيك ويسلمك ويجزاك بالمثل شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب ودي وتقديري,~ |
| الساعة الآن 08:26 PM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
Coupotech
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010