|
الانفلونزا ونصائح مهمه
http://1.bp.blogspot.com/-j_3YpYknU1...1600/zokam.jpg مع دخول موسم الإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا, يطرح الأطباء عدة نصائح لتفادي الإصابة بأمراض الشتاء الشائعة التي قد تكون فتاكة في بعض الأحيان:- - الحصول على لقاحات الإنفلونزا: ويبدأ مفعول اللقاح بعد ما بين أسبوعين وأربعة من تناوله، ويستمر تأثيره لنحو ستة أشهر على الأقل لتفادي الإصابة بأمراض الشتاء التي تستدعي دخول قرابة 200 ألف شخص سنوياً المستشفيات بالولايات المتحدة، ووفاة عدة آلاف منهم. حيث أن تعاطي اللقاح لا يعني الوقاية تماماً من أمراض البرد، وتبلغ نسبة فعاليته 60%، وفي هذا الصدد قالت "كورنليا ديكر" أستاذة الأمراض المعدية بكلية طب جامعة "ستانفورد": "قد تصاب بالإنفلونزا حتى بعد اللقاح, لكن أعراضها تكون أقل حدة نظراً للمناعة الجزئية التي تم بناؤها". - الإبتعاد عن المرضى: وتنتشر الإنفلونزا سريعاً عبر العطس والسعال أو حتى الحديث، وقد يصل الرذاذ المتناثر والمحمل بفيروس المرض إلى الآخرين من على بُعد عشرة أقدام, لذلك يوصي الخبراء بترك مسافة تصل إلى 15 قدما تفصل بينك وبين الشخص المريض، وإستخدام المعقمات لتنظيف الأجهزة التي يشترك آخرون في إستخدامها. - أخذ قسط كاف من النوم: وجدت دراسات علمية أن النوم بقدر كاف قد يكون أفضل سبيل للوقاية من أمراض البرد والإنفلونزا, ففي دراسة أعدتها جامعة "كارني ميلون" خلص الباحثون بأن المناعة تتعزز بين من ينامون ما بين ثمان ساعات أو أكثر, حتى في حال تعرضهم المباشر لجراثيم المرض. - تناول أطعمة تعزز المناعة: كالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه وتجنب الأطعمة الدسمة المشبعة بالدهون. |
موضوع صحي ومفيد...كل الشكر لك ..( بنت الكحيلا..}
يعافيك ... |
موضوع قيم ومفيد جداً عفاك الرحمن والبسك والجميع لباس الصحة والعافية الله يحمي الجميع من كل الامراض لاعدمنا جهودك وجديدك المميز ودي لك |
بنت الكحيلا
الله يعطيك العافيه على الموضوع الجميل تسلم أياديك على الطرح تقديري |
اقتباس:
العفو اختي نجد الشكر لكي انتي على مرورك العطر الله يعافيك يارب |
اقتباس:
ويعافيك ربي اختي بسمة أمل واللهم امين وياك يارب تسلمين على مرورك العطر لك شكري وتقديري |
اقتباس:
الله يعافيك اخوي ابو سلطان وتسلم على مرورك الكريم لك شكري وتقديري |
عافاك الله على طرحك القيم والراقي والمفيد اسعدك الله ووفقك لما يحب ويرضى لك ودي |
الله يعافيك على الموضوع المفيد ويجزاك عنا كل خير الشكر والإمتنان لك |
تسلم اياديك على جمال الطرح ويسلم ذوقك في الإختيار المفيد عافاك الله وجزاك عنا كل خير ودي لك |
الله يعافيك على الموضوع والطرح الراقي ,, كل الشكر لك تحياتي |
شكراً من الأعماق على الموضوع الطيّب والمفيد تسلم الأيادي وجزاك الله خير |
معـلومــات مـفـيــده تسلم الايادي ولاعـدمـنـا طرحــك المبدع دائــمــاً انـتـظــر جـديدكِ القادم |
جزاك الله خيراً يعطيك العافيةعلى الموضوع القيم والجميل وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ...... |
الف شكر على طرحك الراقي المميز جزاك الله عنا كل خير تحيه وتقدير لك |
تسلم يمناك على الموضوع يسلم ذوقك الجميل في الإختيار |
اقتباس:
الله يعافيك اخوي عفات انور وتسلم على طيب مرورك لك كل الشكر |
اقتباس:
الله يعافيك اخوي العندليب وتسلم على طيب مرورك لك كل الشكر |
اقتباس:
الله يعافيك اخوي خيال نجد وتسلم على طيب مرورك لك كل الشكر |
اقتباس:
الله يعافيك اخوي فارس عنزة وتسلم على طيب مرورك لك كل الشكر |
اقتباس:
الله يعافيك اخوي عابر سبيل وتسلم على طيب مرورك لك كل الشكر |
اقتباس:
الله يسلمك اختي جوري وتسلمين على طيب مرورك لك كل الشكر |
اقتباس:
الله يعافيك اخوي كساب الطيب وتسلم على طيب مرورك لك كل الشكر |
اقتباس:
الله يجزاك خير اخوي ذيب المضايف وتسلم على طيب مرورك لك كل الشكر |
اقتباس:
الله يعافيك اخوي شمالي حر وتسلم على طيب مرورك لك كل الشكر |
يعطيك العافيه على الموضوع الرائع
|
الله يعطيك العافيه على الموضوع الجميل
تسلم أياديك على الطرح تقديري |
الله يعطيك العافية على النقل الجميل لك كل الشكر ويا ريت اللي يكون مصاب دايما يمسك في ايده مناديل سواء برره أو جوه البيت عشان تجنب العدوى |
موضوع في قمة الروعه وأضاء بجماله أرجاء المكان فجزاك الله خيرا http://files2.fatakat.com/2011/3/13005428731329.gif |
الف شكر لكم على مروركم الطيب تحياتي وتقديري لكم جميعاً |
يسعدك على الموضوع كلك ذوق |
طرح رائع ومميز
الله يعطيك العافية |
الله يعطيكم العافية على طيب مروركم |
شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ
جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ |
سرني مروركم الكريم الله يعطيكم العافية جميعاً لكم شكري وتقديري |
| الساعة الآن 06:57 PM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
Coupotech
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010