|
كيف تتغلب على خوف الحقن ~
هناك العديد من وسائل العلاج السلوكي التي يستخدمها بعض الأطباء وثبتت نجاحها في علاج مرض الخوف من الحقن. هذه بعض الأساليب التي يمكن أن تستخدمها حتى لو لم يصل خوفك من الحقن إلى الدرجة المرضية وأيضاً ممكن أن تفيد بها غيرك: عدم النظر للحقنة هذه هى أشهر الطرق على الإطلاق، فبعض الأشخاص يتألمون لمجرد رؤية الحقنة حتى لو لم تلامس جلدهم بعد في حين أنها إذا كانت وخزتهم دون رؤيتها ما كانوا ليشعروا بها أصلاً. الاستعانة بصديق يقول البعض أن وجود صديق أو شخص قريب من المريض يتكلم معه ويمسك بيديه مطمئناً له فهذا له تأثير قوي في عدم الشعور بالألم، وهذا مهم جداً في حالة التبرع بالدم حيث إن المتبرع بعد أن يقوم من على سرير التبرع قد يصاب بدوار شديد يحتاج فيه لمن يسانده، كذلك يجب على من يتبرع لأول مرة أن يذهب بصحبة صديقه ويطلب منه أن يتحدث معه أثناء فترة التبرع حتى يتأكد من أنه لن يفقد الوعي (ولعل أول علامة لفقدان الوعي يشعر بها الشخص هى بُعد الأصوات، فعليه أن يخبر صديقه على الفور لو لاحظ انخفاض صوته). الاستلقاء ورفع أو ثني الساقين وهذه الطريقة المثالية للمتبرع بالدم، فهى توجه الدماء من الطرف السفلي للجسد إلى الطرف العلوي مما يؤدي إلى تقليل نسبة حدوث الإغماء. استخدام مسكن موضعي وهو أمر غير شائع كثيراً في معظم الدول العربية لأنه مكلف بعض الشيء، لكن هناك الكثير من المستحضرات التي يتم دهانها مثل كريم الإملا(EMLA) الذي يحتوي على مادة الليدوكاين (Lidocaine) المسكنة، وأيضاً هناك مستحضرات يمكن رشها على الجلد لتُحدث مايشبه "التنميل" في موضع الحقن. فيمكن استخدام تلك الوسيلة إذا كانت هناك حاجة لحقن متكرر في موضع حساس للألم. استخدام حقنة تحمل ملصقاً ملوناً ولا تندهش من ذلك فهذه الفكرة العجيبة نجحت في علاج خوف أكثر من 50% من المرضى الكبار والصغار، فقد وجد العلماء أن وضع ملصقات ملونة تحمل صور فراشات أو ورود له تأثير فعال في إزالة وتقليل أعراض الخوف والتوتر، هذه الحركة يمكن استخدامها بالأخص مع الأطفال الذين يعانون من مرض السكر ويحتاجون للحقن بالأنسولين بانتظام، فإذا كنت تعرف طفلاً ابتلاه الله بتلك العلة فيمكنك أن تجرب تلك الحيلة معه وستذهل بالنتيجة! التفكير في الهدف والنية في الثواني المعدودة التي سوف تسغرقها الوخزة يمكنك أن تفكر في الهدف الذي يتم وخزك من أجله، فإن كان الحقن لمرض فتذكر الشفاء الذي سوف يأتي من هذه الوخزة. وإن كان بغرض التبرع فيكفي أن تفكر في الحياة التي ستضخها تلك الدماء في عروق إنسان آخر. كلمة أخيرة للآباء والأمهات قال بعض علماء النفس أن خوف الإنسان البالغ من الحقن يرجع إلى تجارب سيئة حدثت له أو حُكى له عنها في الطفولة، فرجاءاً من الآباء والأمهات عدم استخدام لفظ الحقنة لتهديد الأطفال بها! |
عافاك الله على طرحك القيم والراقي والمفيد اسعدك الله ووفقك لما يحب ويرضى لك ودي |
الله يعافيك على الموضوع والطرح الراقي ,, كل الشكر لك تحياتي |
سمة امل
الله يعطيك العافيه على الموضوع المميز تسلم أياديك على الطرح تقديري |
هههههههه انا ما اخاف منها ابد تسلمين اختي بسمة امل الله يعطيك العافية على الموضوع الرائع لك شكري وتقديري |
عفات انور يعافيك الرحمن ويلبسك لباس الصحة والعافيه أج ـمل وأرق باقات ورودى لردك الجميل ومرورك الاجمل كل الود والتقدير لك |
فارس عنزه يعافيك الرحمن ويلبسك لباس الصحة والعافيه أج ـمل وأرق باقات ورودى لردك الجميل ومرورك الاجمل كل الود والتقدير لك |
ابوسلطان يعافيك الرحمن ويلبسك لباس الصحة والعافيه أج ـمل وأرق باقات ورودى لردك الجميل ومرورك الاجمل كل الود والتقدير لك |
بنت الكحيلا ايه انتِ ابد ماتخافين منها والخبر الاكيد عندي ..هههههههه يعافيك الرحمن ويلبسك لباس الصحة والعافيه أج ـمل وأرق باقات ورودى لردك الجميل ومرورك الاجمل كل الود والتقدير لك |
الف شكر على طرحك الراقي المميز جزاك الله عنا كل خير تحيه وتقدير لك |
الله يعافيك على الموضوع المفيد الشكر والإمتنان لك |
ذيب المضايف الف شكر لك على حضورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب كل التقدير لك |
العندليب الف شكر لك على حضورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب كل التقدير لك |
تسلم اياديك على جمال الطرح المفيد عافاك الله وجزاك عنا كل خير ودي لك |
خيال نجد عفاك الرحمن وسلمك امتناني لهذا المرور الجميل تقديري لك |
تسلم يمناك على الموضوع جزيت خيراً في الدارين |
شمالي حر ربي يعافيك ويسلمك ويطول في عمرك على طاعته شاكره لك مرورك الجميل تقديري لك |
شكراً من الأعماق على الطرح الطيّب تسلم الأيادي على الخير نلتقي |
عابر سبيل شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب ودي وتقديري |
الله يعافيك على الموضوع الراقي شكراً لك من الأعماق |
حزم الضامي شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري لك.. |
مشكوره يالغلا
ع الموضوع المفيد وددددددي لك |
شيخة الزين شاكره لك مرورك الجميل ياع ـسل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري لك.. |
لَقد سكبت إبداعاً استَمطرَ أرواحنا
ًمُتصَفحك ﯾحملُ جمآﻻً برآقا بآنتظار جدﯾدك بكل شووق دمت بسعآدهـ وبحفظ آلرحمن |
اسمى المعاني
شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب ودي لك.. |
عافاك الله على طرحك القيم والراقي والمفيد
اسعدك الله ووفقك لما يحب ويرضى لك ودي |
نبراس
ربي يعافيك ويسعدك شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري لك.. |
|
يعطيك العافيه على الموضوع الرائع
|
اميرة المحبه كلي حماس شاكرة لكم مروركم الجميل لاعدمنا تواجدكم الطيب تقديري.. |
| الساعة الآن 02:27 PM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
Coupotech
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010