|
ماهو الترامبولين ومافوائدة الرياضية
ماهو الترامبولين ومافوائدة الرياضية http://mdyf.net/vb/data:image/jpeg;b...AAAAAAAAAB/9k= http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...-WMZgacxNuLyTZ ماهو الترامبولين هو جهاز رياضي يتكون من إطار صلب وقطعة من القماش المطاط مشدود الى الاطار ومثبت به , يعد الترامبولين احد الاجهزة الرياضية المفيدة فهو غير انه جهاز للقفز كما انه وسيلة للمتعه فان بامكان مستخدمه ان يمارس تمرينات للجمباز اذا كان حجمه كبير . للترامبولين شعبية كبيرة وخاصة عند الاطفال والرياضيين فهي احد الالعاب الاكثر امانا في السوق , فإن عملية القفز على الترامبولين يعتبر مجموعه متكاملة من التمارين اذ يزيد من اللياقة البدنية ويساعد في الشعور بالخفة والسعادة والراحة النفسية. فقد اوضح البروفيسور إنغو فروبوزه من الجامعة الرياضية الالمانيةقائلاً " ان القفز على الترامبولين لمدة 20 الى 30 دقيقة في اليوم تساعد على رفع معدل تناسق الجسم وعلى معدل ضغط الدم وعلى تقوية الجهاز المناعي من خلال زيادة افرازات كريات الدم الحمراء والبيضاء. وان فوائد القفز على الترامبولين ليس فقط جسدية بل ايضا تعمل على الاسترخاء والراحة قائلاً " يسهم القفز المستمر على منصة الترامبولين في ضخ الدم إلى جميع أعضاء الجسم مما يعمل على تنشيطها وان الشعور بانعدام الوزن خلال القفز يعد بمثابة مهدئ للانسان اذ يحرر الجسد من قيوده اثناء القفز , كما يسهم القفز في تحفيز افراز خرمون السروتونين الذي هو هرمون السعادة ". بعض النصائح اذا قرر احد شراء الترامبولين اصبح السوق الان يحوي العديد من العالمات التجارية الخاصة بهذه الالعاب لما لها من فوائد كثيرة للاطفال وللكبار فعند الذهاب للسوق لشراء الترامبولين سوف تجد المستديرة والمستطيلة , ويستخدم اللاعبين الترامبولين المستطيلة لأداء اكثر من نوع من الالعاب وتستخدم العائلات المستديرة بشكل اكبر لما لها من مساحه تتيح لاكثر من الشخص القفز عليها . ويجب ان يكون الاطار من النوع المجلفن من الداخل للحماية من الظروف الجوية ويجب ان يكون تركيب وتفكيك الاطار سهل في حال اردنا تغيير مكانه . كما ان وسادات الترامبولين يجب ان تكون ذات نوعية جيده ليحسن من متانة الترامبولين كما يجب ان تكون الاغطية جيده النوعية لحمايتها من الظروف الجوية . كما يجب وضعها في مكان مناسب لحماية مستخدميها من الاذى. |
تسلم اياديك على جمال الطرح المفيد عافاك الله ودي لك |
بسمة امل
الله يعطيك العافيه على الموضوع تسلم اياديك على الطرح تقديري |
خيال نجد ربي يسلمك ويلبسك لباس الصحة والعافيه شاكره لك تواجدك ومرورك الجميل ودي وتقديري |
ابو سلطان ربي يعافيك ويلبسك لباس الصحة والعافيه شاكره لك تواجدك ومرورك الطيب لاعدمنا حضورك وردودك الدائمه وتفاعلك المستمر ودي وتقديري |
الله يعافيك على الموضوع المفيد ويجزاك عنا كل خير الشكر والإمتنان لك |
العندليب ربي يعافيك ويسلمك ويجزاك بالمثل شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري |
الله يعافيك على الموضوع الراقي شكراً لك من الأعماق |
حزم الضامي شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري لك.. |
تسلم ايدك على الطرح الرائع
تحياتي لك |
اسمى المعاني
شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب ودي لك.. |
شكراً من الأعماق على الموضوع الطيّب والمفيد تسلم الأيادي وجزاك الله خير |
عابر سبيل
ربي يعافيك وويسلمك شاكره لك مرورك الطيب تقديري لك.. |
الله يعطيك العافية
طرح جدا راائع مودتي .. |
تسلم اياديك على النقل عافاك الله ودي لك |
يسلمووو مااره ع الترح النااايس
شكري وودي |
اسعد الله اوقاتك وعمّر حياتك بالطاعه والأيمان الف شكر على جمال الموضوع النافغ وردة بنفسج لروحك الطاهرة |
ضحكه خجوله شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري لك.. |
ماسه شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري لك.. |
حلا شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري لك.. |
فاطمة شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري لك.. |
موضوع في قمة الروعه وفيه الفائده الكبيره شكراً لك وجزاك الله خير ع طرحك |
ليالي شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري لك.. |
موضوع مفيد ونافع وجميل جزاك الله خير وأثابك الأجر العظيم |
رشا ويجزاك ربي الجنة شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري لك.. |
الف شكر على طرحك الراقي المميز جزاك الله عنا كل خير تحيه وتقدير لك |
المضايف شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري لك.. |
يسعدك ع الموضوع ويجزاك خير
شكراً لك |
امنيات شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري لك.. |
موضوع في قمة الروعه وفيه الفائده الكبيره
شكراً لك |
اريام شاكرة لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري.. |
|
حاملة الامانة شاكرة لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري.. |
طرح رائع ومميز
الله يعطيك العافية |
شكرا جزيلا وبارك الله فيك ويعطيك العافية على الموضوع ..
|
الغضنفر شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري .. |
الامير شاكره لك مرورك الجميل لاعدمنا تواجدك الطيب تقديري .. |
| الساعة الآن 03:52 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
Coupotech
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010