|
تمارين حرق الدهون في الجسم
التمارين التي تساعدك في التخلص من الدهون الزائدة في جسمك ،
ممارسة الرياضة تجعلك تشعر بالاختلاف في جسم من حين الى اخر ، كما ان الرياضة تعمل على وقاية جسمك من الكثير من الامراض خصوصاً تلك المتعلقة بالقلب والشرايين . ركوب الدراجة الهوائية : ركوب الدراجة الهوائية يعمل على حرق الدهون المتراكمة في انحاء الجسم وتساعد على زيادة نبضات القلب مما يؤدي على حرق الكثير من السعرات الحرارية ممارسة الدراجة الهوائية لمدة 20 دقيقة يوميا تمتعك بجسم رشيق وانيق رياضة المشي : يمكنك المشي سيدي في اي مكان ترغب فيه ليس هناك مكان محدد لممارسة رياضة المشي مارس رياضة المشي 30 دقيقة يوميا تحرق 150 سعرة حرارية ~~~~~~~~~ نتمنى لكم الصحه دايما وابدا |
آلله يعطيك آلعآفيه على آلطرح آلمفيد آخي
بُوركت وسلمتَ على جهدك .. بآنتظآر جديدك آلرآئع آحترآمي لك ~ |
خرافيه
شاكر ومقدر مرورك العطر وحضورك المميز زيارتك الكريمه وطيب متابعتك شرفت متصفحي تسلمي على هالدعوات الطيبه عواافي ملاايين |
اخي الكريم عاشق الورد
يعطيك العافيه وتسلم الايادي طرح رائع وانتقاء اروع لاهنت والرياضه جداً جميله لكن حنا شعب كسول ههههههههههههههاي صرنا ننافس السودانيين في الكسل :) ننتظر مزيداً من جديدك المميز دمت بحفظ الله http://mdyf.net/upload//uploads/imag...1b3a301a63.gif$أميرة الورد كانت هنا $http://mdyf.net/upload//uploads/imag...1b3a301a63.gif |
تسلم عاشق الورد
ومشكور على النقل الرائع لك تقديري |
عاشق الورد
عافاك الرحمن على الموضوع الجميل والقيم لاعدمنا تواجدك وجهودك الرائعه تقديري لك .. |
اميرة الووورد
شاكر ومقدر مرورك العطر وحضورك المميز زيارتك الكريمه وطيب متابعتك شرفت متصفحي تسلمي على هالدعوات الطيبه عواافي ملاايين |
بنت الكحيلاا
الله يزيد عاافيه شاكر مرورك العطر عوااافي |
بسمة امل
الله يعاافيك والرووعه في مروورك العطر دمتي بخير وعاافيه |
بارك الله فيك على طرحك وأسعدك في الدارين |
عاشق الورد
عافاك الله على الطرح الجميل والمفيد تسلم اياديك وجزيل الشكر لك تقديري |
الاطرق الهذال
شاكر ومقدر مرورك العطر وحضورك المميز اسعدني كرم زيارتكم وطيب متابعتكم تقديري لك وللجميع |
البرتقاااله
شاكر ومقدر مرورك العطر وحضورك المميز اسعدني كرم زيارتكم وطيب متابعتكم تقديري لك وللجميع |
يسعد أيامك عافاك على الطرح الجميل حفظك المولى وأدامك |
حمدان السبيعي شاكر ومقدر لك مرورك العطر وحضورك المميز كما اشكرك على طيب المتابعه وكرم الزياره تقديري واحترامي |
عافاك الله على طرحك القيم والراقي والمفيد اسعدك الله ووفقك لما يحب ويرضى لك ودي |
عفاات انووور
شاكر ومقدر لك مرورك العطر وحضورك المميز كما اشكرك على طيب المتابعه وكرم الزياره تقديري واحترامي |
تسلم اياديك على الطرح عافاك الله ودي لك |
خيااال نجد
اسعدني مرورك العطر وحضورك المميز كما اشكرك على كرم الزياره وطيب المتابعه تحياتي وصادق دعواتي |
سلمت اناملك على الطرح الجميل كل الشكر والتقدير |
الذيب الامعط
شاكر ومقدر لك مرورك العطر وحضورك المميز كما اشكرك على طيب المتابعه وكرم الزياره تقديري واحترامي |
يعطيك العافية على الموضوع
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ...... |
كساااب
شاكر ومقدر لك مرورك العطر وحضورك المميز كما اشكرك على طيب المتابعه وكرم الزياره تقديري واحترامي |
الله يعافيك على الطرح الراقي ,, كل الشكر لك تحياتي |
فاارس عنزه
شاكر مرورك العطر وطيب المتاابعه تقديري واحترامي |
نسأَلُ الله العفو والعافيَّة
شكرا على الافادَة |
نسمة هدوء شاكر ومقدر مرورك العطر وطيب المتابعه دمتم بخير وعاافيه |
الله يعطيك العافيه وتسلم يميك
بيض الله وجهك على الطرح الجميل |
المهاجر
شاكر ومقدر مرورك العطر وطيب المتابعه دمتم بخير وعاافيه |
| الساعة الآن 03:14 PM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
Coupotech
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010