شبكة المضايف الأدبية والثقافية - من فــــوائــد الخـــضروات والفــــواكه

- مضيف الطب النبوي والطب البديل (https://mdyf.net/vb/forumdisplay.php?f=81)

من فــــوائــد الخـــضروات والفــــواكه

من فــــوائــد الخـــضروات والفــــواكه

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة،
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على
تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية

ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة
الانسان اليومية من فيتامين-أ

ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي
الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج

أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط
الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال
أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز
يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو
النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على
عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد
على ارتفاع ضغط الدم

أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك
بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء
عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري

أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى
حوالي 25 حبة توفر للأنسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته
يوميا، وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز
أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة
لنظام غذائي سليم وصحي.

تسلم اياديك على الطرح المميز
عافاك الله

ودي لك

يعطيك العافية على الطرح القيم والجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ......

خيال نجد
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

كساب الطيب
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

احساس انثى

الله يبارك فيك على الطرح المميز

تسلم اياديك وجزيل الشكر لك

تقديري

الاطرق بن بدر الهذال
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

موضوع جميل الله يعطيك العافيه

اختصار الازمنه
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

عافاك الله على طرحك القيم والراقي والمفيد
اسعدك الله ووفقك لما يحب ويرضى

لك ودي

شكراً لك ووفقك الله لما يحب ويرضى

الله يعافيك على الطرح المفيد

عفات انور
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

فوق القمر
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

طير حوران
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

شكراً من الأعماق على الطرح الطيّب والمفيد
تسلم الأيادي

عابر سبيل
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

تسلم يمناك على الموضوع
الف شكر وتقدير لك

شمالي حر
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

الف شكر على طرحك الراقي المميز
تحيه وتقدير لك

ذيب المضايف
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

تسلمين احساس انثى على الموضوع القيم
شكرا لك على جهودك
تقديري ..

بسمة امل
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

شكر لك

احساس انثى

على هذا الطرح المميز

تحياتي لك

بندر الحصيني

بندر الحصيني
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

تسلم الأنامل
عوافي على الطرح

يسعد أيامك
عافاك على الطرح
حفظك المولى وأدامك

جدعان العنزي
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

حمدان السبيعي
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

الله يعطيك العافيه وتسلم يميك
بيض الله وجهك على الطرح الجميل

المهاجر
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى