شبكة المضايف الأدبية والثقافية

شبكة المضايف الأدبية والثقافية (https://mdyf.net/vb/index.php)
-   مضيف الأسرة والمجتمع وتطوير الذات (https://mdyf.net/vb/forumdisplay.php?f=28)
-   -   خطوات لأسرة أكثر سعادة (https://mdyf.net/vb/showthread.php?t=64780)

احساس انثى 16-01-2021 10:59 PM

خطوات لأسرة أكثر سعادة
 

الحياة الأسرية هي اللبنة الأساسية للمجتمعات ،
و كلما كانت أكثر صحة كلما كان المجتمع بأسره جيدا ،
و هناك العديد من الطرق التي يمكن الاعتماد عليه
ا في الحصول على أسرة أكثر سعادة و هدوء.


خطوات لأسرة أكثر سعادة

تناول الطعام و اللعب و الحب

– يمكن أن تساعد هذه الطرق السهلة لإعادة الاتصال بعائلتك
في إنشاء ديناميكية إيجابية حقًا ، تناول وجبات عائلية
يمكن أن يعزز الإنجاز في الأطفال ، ويقلل من فرص الاضطرابات الغذائية لدى الفتيات ،
وانخفاض معدلات الاكتئاب لدى كل من الفتيات والفتيان ،
و الطقوس البسيطة والمرحة اثناء تناول الطعام
هي ما يتذكره الأطفال كبالغين ، جرّب “يومًا متخلفًا”
شهريًا كالغذاء في الهواء الطلق أو تحضير وجبة معا.
– ابق في المنزل خلال العطلات ، و يمكن قراءة الكتب أو مشاهدة الأفلام مع عائلتك ،
و يمكنك إنشاء مساحة ترحيبية لأطفالك وأصدقائهم
واحدة من أذكى الأشياء التي يمكنك القيام بها ،
لذلك قم بترتيب مباراة لكرة السلة
وشارك في الألعاب وألعاب الفيديو والوجبات الخفيفة الصحية.
– يمكنك أيضا العمل على توفير وقت للخير و مشاركة الأبناء به ،
و ذلك عن طريق اعداد الملابس التي لا يستخدمونها
أو اعداد أطعمة للمحتاجين و توصيلها لهم.
احتفل بعيد الميلاد و شارك العائلة بالذكريات

احتفل بتاريخ عيد ميلادك أو أعياد ميلاد أولادك ،
و في هذه الأثناء يمكنك مشاركتهم التفاصيل من شجرة عائلتك
و التي ستساعد أطفالك على الشعور وكأنهم ينتمون إلى شيء أكبر من أنفسهم
ويجعلهم يشعرون بأنهم أكثر فخرا ،
و إذا لم يكن لدى أطفالك الفرصة للتحدث مع أجدادهم ،
فابحثوا عن ألبومات الصور القديمة معهم وشاركوا ذكريات العائلة والقصص والمغامرات.
ارسال الرسائل النصية

يقول بوربا الباحث الاجتماعي : “إنها واحدة من أفضل الطرق للبقاء ملتصقا بحياة أطفالك” ،
الرسائل النصية بسيطة و قصيرة و قريبة من حياتهم اليومية
و طريقتهم العادية ، اثناء اليوم ارسل لابنك كيف حالك ؟ ،
تلك الرسالة البسيطة التي تبقيك في أذهانهم ،
يمكنك ان تقول له أيضا أنا أحبك دون إحراج.
توقف عن الشجار عن النفقات

– الأزواج يتقاتلون حول المال أكثر من أي شيء آخر ،
و يقول علماء النفس أنه لا أسرار عندما يتعلق الأمر بأموالك
، اتبع ثلاثة خطوات افصح ، ناقش ، قرر ، أولا تحديد الهدف المالي
(الادخار للمنزل ، والقضاء على الديون ، وبدء عمل تجاري)
، و بعد ذلك قم بجمع القروض والديون والمصاريف ، وتحدث عن كيفية تقليص هذا العدد
، أيضا قم بمناقشة السلوكيات الإنفاق الكلي و طرق للادخار ،
و الالتزام بالمضي قدما كعائلة مع هدفك المالي في الاعتبار.
– لابد أن يكون لديك القليل من المال لنفسك ،
حيث يحب بعض الأزواج امتلاك أموالهم الخاصة للإنفاق على ما يشاؤون
، و هو أمر مفهوم و صحي ، و يقول باحثي الاجتماع ،
أنه عليك أن تخصص بعض الأموال كل شهر لنفسك (أو شريك حياتك) فقط ،
و يمكنك حفظ المال أو تفاديه كما تشاء ، طالما كان جزءًا من الميزانية.
حافظ على زواجك سعيدا

لجعل زواجك يبدو سعيدا ، تحتاج فقط إلى معرفة هذه النسبة ،
5 إلى 1 لكل تفاعل سلبي ، شكوى ، خلاف ، حجة صريحة ؛
و يجب أن يكون هناك خمسة تفاعلات إيجابية على الأقل ،
و تشمل ابتسامة ، لمسة ، ضحكة مشتركة ، خدمة ، إشارة إلى حدث سعيد ،
عبارات عن الامتنان ، وما إلى ذلك ،
حيث تبين أن الأشخاص الذين يجادلون بشكل متكرر
يمكن أن يكونوا سعداء بشكل كامل
طالما أن مواجهاتهم الإيجابية تفوق تفاعلاتهم السلبية.

كساب الطيب 17-01-2021 02:35 AM

يعطيك العافية على الطرح القيم والجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ......

ليالي 17-01-2021 02:52 AM


موضوع في قمة الروعه وفيه الفائده الكبيره
شكراً لك

المهاجر 17-01-2021 03:19 PM

الله يعطيك العافيه وتسلم يميك
بيض الله وجهك على الطرح الجميل

احساس انثى 17-01-2021 05:52 PM

كساب الطيب
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

خيّال نجد 17-01-2021 07:29 PM

تسلم اياديك على جمال الطرح والإختيار المفيد
عافاك الله

ودي لك

الاطرق بن بدر الهذال 18-01-2021 01:46 PM

احساس انثى

الله يبارك فيك على الطرح المميز

تسلم اياديك وجزيل الشكر لك


تقديري

احساس انثى 19-01-2021 09:39 PM

خيال نجد
الله يعافيك يارب
اشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

احساس انثى 19-01-2021 09:40 PM

الاطرق بن بدر الهذال
الله يعافيك يارب
اشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

عويد بدر الهذال 26-01-2021 02:34 PM

يعطيك العافية احساس على الموضوع الجميل ..
تقديري ..

احساس انثى 26-01-2021 03:52 PM

عويد بدر الهذال
الله يعافيك يارب
اشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

سليمان العماري 30-01-2021 09:23 PM


طرح مميز ورائع
اسعدك الله ووفقك

ابو علي 31-01-2021 12:09 AM


شكرا على الطرح الجميل والموفق

احساس انثى 01-02-2021 12:04 AM

سليمان العماري
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

احساس انثى 01-02-2021 12:04 AM

ابو علي
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

بنيدر العنزي 01-02-2021 08:43 PM


الله يعافيك وسلمت الأنامل على الطرح الجميل

بنيدر العنزي 01-02-2021 08:43 PM


الله يعافيك وسلمت الأنامل على الطرح الجميل

احساس انثى 03-02-2021 10:26 PM

بنيدر العنزي
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

الذيب الأمعط 04-02-2021 12:24 AM


سلمت اناملك على الطرح الجميل
كل الشكر والتقدير

احساس انثى 04-02-2021 11:54 PM

الذيب الامعط
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

ابو ريان 10-02-2021 10:12 PM



الشكر لك على الموضوع القيّم

تحياتي

احساس انثى 12-02-2021 02:55 PM

ابوريان
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

حمدان السبيعي 24-02-2021 09:23 PM


يسعد أيامك
عافاك على الطرح
حفظك المولى وأدامك

احساس انثى 07-03-2021 10:34 PM

حمدان السبيعي
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى


الساعة الآن 02:41 PM.

Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd Coupotech
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010