|
الماء البارد أم الدافئ.. أيهما أفضل لصحتنا
بعض الدول تفضل الماء الدافئ في حين يحظى الماء البارد بشعبية أكبر خاصة في أيام الصيف الحارة
الماء.. الكلمة السحرية لصحة أجهزة الجسم ونضارة البشرة فالماء يمثل 60 بالمئة من أجسامنا وتحتاجه كل خلية حتى تؤدي عملها. ينصح الخبراء بشرب كميات كبيرة من الماء لا تقل عن لترين في اليوم الواحد لتعويض ما نفقده من سوائل، وهنا يأتي السؤال: الماء البارد أم الفاتر، أيهما أفضل لصحتنا؟ يفضل البعض المياه الدافئة أو الفاترة لما لها من فوائد على الجسم، فالبعض يفضل شرب الماء وهو بنفس درجة حرارة الجسم (37 درجة مئوية) فهذا يعني أن حرارة الجسم لن تزيد أو تقل كما أن شرايين الدم والعضلات تسترخي بطريقة طبيعية بالإضافة إلى الحد من ألم البطن والصداع كما أنها تساعد على خفض ضغط الدم. المياه الفاترة أيضا تساعد في تسهيل الهضم وتحمي من الإمساك. دفء المياه يجعلها تصل بشكل أسرع للمعدة وتسهل عملية الهضم، لاسيما بعد تناول وجبات دسمة إذ تساعد على تفتيت الدهون بشكل أفضل. الماء الدافئ يساعد أيضا في تخليص الجسم من السموم وهو ما يظهر على نضارة البشرةإذ يعزز أيضا من إنتاج الكولاجين المفيد للبشرة. لكن كل هذه المزايا لا تعني بالضرورة أن البديل (الماء البارد) يفتقر للمزايا، فالماء البارد أيضا له مزايا عديدة فهي تساعد على حرق سعرات حرارية إضافية، لأن تناول الماء البارد يجعل الجسم يعمل بشكل إضافي من أجل إيصاله لدرجة حرارة الجسم، وهي عملية تساعد على حرق الدهون واستهلاك الطاقة بشكل إضافي. الماء البارد هو الحل "المنعش" عند الشعور بالتعب والإرهاق فهو يرفع النبض ويزيد من ضخ الأدرينالين في الجسم. لكن عيوب الماء البارد تظهر بوضوح في عملية الهضم، فتناول الماء البارد خلال أو بعد تناول الطعام مباشرة، قد يؤدي إلى زيادة صلابة الدهون والزيوت وبالتالي تصعب عملية الهضم، لهذا ينصح الخبراء من يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي بتجنب الماء البارد واللجوء للماء الدافئ أو الفاتر. اللجوء للمياه الدافئة أو الباردة يختلف باختلاف الشعوب والخلفيات الثقافية، ففي البلدان الآسيوية على سبيل المثال، ينتشر تناول الماء الدافئ أو الفاتر، وفي الطب الصيني ينصح بشرب الماء الساخن مخلوطا بعصير الليمون. والعسل كوسيلة لخفض الوزن. العكس يبدو واضحا في الدول العربية لاسيما في أيام الصيف الحارة والتي تزيد فيها شعبية الماء البارد أو حتى المثلج. |
الله يسعد ايامك على الطرح الطيّب الف شكر لك وبارك الله فيك تحياتي والله الموفق |
تسلم اياديك على الطرح والإختيار الجميل
عافاك الله ودي لك |
الله يعطيك العافية على الطرح الجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ... |
ماجد العماري الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
خيال نجد الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
كساب الطيب الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
احساس انثى
يعطيك العافيه وتسلم على نقل الفائده تقديري.. |
يعطيك العافيه على الموضوع
|
اللهم رضا النفس والقلب
الحكيمة يعطيك العافية |
شكراً لك على الموضوع المفيد تحياتي |
احساس انثى
بارك الله فيك على الطرح الجميل والمفيد تسلم اياديك وجزيل الشكر لك تقديري |
الله يسعدك ويعافيك ويبارك فيك شكراً من الأعماق |
شكراً على طرحك المميز
اجمل تحية |
تسلم الأنامل على ماقدمت لنا وعلى الجهد الجميل
تحياتي والله الموفق لمار |
بسمة امل الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
الزير سالم الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
جمر الغضا الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
هيثم الجبوري الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
الاطرق بن بدر الهذال الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
ريشة الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
ابتسامه الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
لمار الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
سلمت اناملك على الطرح الجميل كل الشكر والتقدير |
الذيب الامعط الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
طرح مميز ورائع اسعدك الله ووفقك |
سليمان العماري الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
شكرا على الطرح الجميل والموفق
|
اقتباس:
طرح مميز وراقي الحكيمة سلمت يداك على الطرح |
عافاك الله ووفقك لما يحب ويرضى
|
الله يعطيك العافيه وتسلم يميك
بيض الله وجهك على الطرح الجميل |
ابوعلي الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
جمر الغضا الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
عبير الورد الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
المهاجر الله يعافيك وكل الشكر لتواجدك الراقي تحياتي لك الحكيمة |
الله يعطيك العافية
على الموضوع النافع الف شكر لك |
| الساعة الآن 02:47 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
Coupotech
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010