|
قلة النوم
أضرار.قلّة.النوم. 1⃣ يُمكن أن يؤدّي إلى الموت : حيث أثبتت الدراسات البريطانية الحديثة أنّ قلّة النوم يؤدّي إلى الإصابة بالأمراض التي قد تكون نهايتها الموت. 2⃣ إمكانية التعرض لحوادث السير : حيث إنّ قلّة النوم تؤدّي إلى فقدان التركيز أثناء قيادة السيارة ، وبالتالي التعرض لحوادث السير. 3⃣ الإصابة ببعض الأمراض المُزمنة : أثبتت الدراسات الحديثة أنّ 90% من الأشخاص الذين يُعانون من قلّة النوم ، ترتفع احتمالية إصابتهم بالأمراض المُزمنة ، مثل : السكري ، والسكتة القلبية ، والأمراض القلبية ، بالإضافة إلى ارتفاع الضغط. 4⃣ احتمالية الإصابة بالاكتئاب : تزداد احتمالية الإصابة بالاكتئاب للأشخاص الذين يعانون من قلّة النوم. 5⃣ صعوبة التعلّم : يؤدّي قلّة النوم إلى صعوبةٍ في التركيز ، وبالتالي صعوبة في التعلّم واستقبال المعلومات. 6⃣ صعوبة اتخاذ القرار المناسب : حيث يؤدّي إلى صعوبة في تفسير الأحداث ، أو التفكير بشكلٍ منطقي ، وبالتالي صعوبةٌ في اتخاذ القرارات. 7⃣ زيادة الوزن : حيث أثبتت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يُعانون من قلّة النوم تزداد احتمالية إصابتهم بالوزن الزائد ، والسبب إلى أنّ عملية الأيض تكون بطيئة لديهم. 8⃣ العصبية والتوتر بشكلٍ كبير. 9⃣ الإصابة بالأمراض المختلفة ، مثل : الإنفلونزا ، والبرد ، ويعود السبب إلى أن قلّة النوم تضعف الجهاز المناعي. 🔟 ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة. |
سلمت اناملك على الطرح الجميل كل الشكر والتقدير |
الله يعطيك العافية على الطرح الجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ... |
الذيب الامعط الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
كساب الطيب الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
موضوع قيم
تشكر عليه يسلموووو لك ودي واحترامي |
بنت الجبل الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
جزاك الله خير
تسلم اياديك على الطرح الجميل عافاك الله ودي لك |
خيال نجد الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
الله يبارك فيك على الطرح المميز والمفيد
تسلم اياديك وجزيل الشكر لك تقديري |
الاطرق بن بدر الهذال الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
الله يعطيك العافيه وتسلم يميك
بيض الله وجهك على الطرح الجميل |
المهاجر الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
طرح مميز ورائع اسعدك الله ووفقك |
شكرا على الطرح الجميل والموفق |
سليمان العماري الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
ابوعلي الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
يسعد أيامك
عافاك على الطرح حفظك المولى وأدامك |
عافاك الله ووفقك لما يحب ويرضى
|
حمدان السبيعي الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
عبير الورد الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
بارك الله بك وعافاك الف شكر لك |
ياسمين الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
احساس انثى
عفاك الرحمن على الانتقاء القيم لاعدمنا تواجدك وجديدك الجميل تقديري لك .. |
من راقب الناس مات هماً
|
الله يعطيك العافية ويبارك فيك
الف شكر لك على الجهد |
سلمت يمناك على الطرح المميز غاليتي
دمتى متألقة |
بسمة امل الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
جمر الغضا الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
بنيان الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
غريبة الوطن الله يعافيك يارب واشكرك لتواجدك الراقي تحياتي لك احساس انثى |
الله يعطيك العافية
على الموضوع النافع الف شكر لك |
| الساعة الآن 07:36 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
Coupotech
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010