شبكة المضايف الأدبية والثقافية

- مضيف الطب النبوي والطب البديل (https://mdyf.net/vb/forumdisplay.php?f=81)

- - فوائد الفجل للمعدة (https://mdyf.net/vb/showthread.php?t=67608)

فوائد الفجل للمعدة

الفجل
الفجل، واحد من أشهر الخضراوات الجذرية، ينّتمي إلى الفصيلة الصليبية، تؤكل جذوره أو أوراقه أو بذوره، كما يضاف ثماره وأوراقه إلى أطباق السلطات أو يصنع منه المخلل أو العصير أو يصنع منه الحساء. يوجد من الفجل أنواعًا عديدة، فهناك: الفجل الأبيض، الفجل الأحمر، الفجل الأسود، الفجل البنفسجي، الفجل الأصفر، ويعد هذا الخضار من الخضراوات الصحيّة المُعتمد عليها في الطب البديل.ويحظى الفجل على أهميّة كبيرة في مجال الطب البديل بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الأخرى.وبفضل هذه العناصر فإنّ الفجل يساهم في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم، فعلى سبيل المثال يساهم في خفّض ضغط الدم، وينظّم مستوى السكر في الدم.ويساهم الفجل في تقوية الجهاز المناعي ويحمي خلايا الجسم من التلف، ويحمي من مقاومة الأنسولين ويكافح الفيروسات والأمراض التي تصيب الجسم، ويحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض.يعمل الفجل على تقوية العظام والعضلات، ويحمي الكبد من التلف، كما يحسّن وظائف الكبد، ويحسّن القدرة الجنسية، يحمي من الجلطات والسكتات الدماغية ويقلل نسبة الكولسترول في الدم.ورغم فوائد الفجل العديدة إلا أنّه قد يسبّب في بعض الأضرار مثل: انخفاض في ضغط الدم، وانخفاض في نسبة السكر في الدم، والجفاف والانتفاخ والغازات وآلام في المعدة لذا يجب الاعتدال في تناوله.
ما هي فوائد الفجل للمعدة
ذكرت بعض والدراسات أنّ تناول الفجل يلّعب دورًا ملحوظًا في صحّة المعدة، فإذا كنت تعاني من مشكلة صحيّة في معدتك نقدّم لك أبرز فوائد هذا الخضار ولكنّ نشدد على ضرورة استشارة الطبيب:
ذكرت بعض الدراسات أنّ خضار الفجل يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية وبالتالي فإنّه يساهم في تحسين عمل الأمعاء والمعدة.
تشير بعض الدراسات إلى أنّ تناول عصير الفجل يساهم في تحسين عملية الهضم.
ذكرت إحدى الدراسات أنّ تناول عصير الفجل يساهم في منع الإصابة بقرحة المعدة.
أوّضحت إحدى الدراسات أنّ تناول عصير الفجل يساهم في حماية جدار المعدة وكذلك الغشاء المخاطي من الكائنات الدقيقة والسموم التي قد تسبّب الالتهابات والقرحة.
يساهم تناول الفجل في علاج الإمساك.
يساهم تناول الفجل في علاج التهاب بطانة المعدة.
يساهم تناول الفجل في علاج مشاكل واضّطرابات المعدة.
ورغم هذه الفوائد التي تعود بالنفع على صحّة المعدة بعد تناول الفجل، إلا أنّ بعض خبراء التغذية ينّصحون الأشخاص الذين يعانون من اضّطرابات الجهاز الهضمي بعدم الإفراط في تناوله.
حيث يمكن أن يتسبّب هذا الخضار لهؤلاء الأشخاص في بعض الأضرار مثل: آلام بالمعدة، وانتفاخ البطن وتكوّن الغازات وبالتالي يجب الاعتدال في تناوله واستشارة طبيبك تجنّبًا لأي مشكلة صحيّة أخرى.

عافاك الله على الموضوع والطرح الموفق
تسلم يمناك

تسلم اياديك على الطرح
عافاك الله وسدد على الخير خطاك

ودي لك

الشكر لك على الموضوع القيّم

تحياتي

بارك الله بك وعافاك
الف شكر لك

الله يبارك فيك على الطرح المميز والمفيد

تسلم اياديك وجزيل الشكر لك

تقديري

ابورهف
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

خيال نجد
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

ابوريان
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

ياسمين
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

الاطرق بن بدر الهذال
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

طرح مميز ورائع
اسعدك الله ووفقك

شكرا على الطرح الجميل والموفق

يعطيك العافية على الطرح القيم والجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ......

يسعد أيامك
عافاك على الطرح
حفظك المولى وأدامك

عافاك الله ووفقك لما يحب ويرضى

سليمان العماري
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

ابوعلي
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

كساب الطيب
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

حمدان السبيعي
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

عبير الورد
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

احساس انثى
عفاك الرحمن على الانتقاء القيم
لاعدمنا تواجدك وجديدك الجميل
تقديري لك ..

الله يعطيك العافية ويبارك فيك
الف شكر لك على الجهد

بسمة امل
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

بنيان
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

يعطيك العافيه غاليتي على الطرح المميز

الف شكر على الطرح المميز
دام وجودك

الله يسعد حياتك ويعافيك على موضوعك الجميل

غريبة الوطن
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

منار
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

معزي العنزي
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

الله يعطيك العافية
على الموضوع النافع

الف شكر لك

يعطيك العافية على الموضوع المفيد ..
تقديري ..