|
الضحك قبل النوم ينقص الوزن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مسـأإأئكم صبـأإأحكم ضحكـ..، كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار. وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.. الكل يضحك ..ويترك الحزن >>حنا حالنا الاحزان او الذكريات المؤلمه مانفكر فيها او نتذكرها الا قبل النوم<< موودتي ريميــــــــــــه |
مشكوره يالغلا على المعلومه الغريبه يسلمو على النقل ويعطيك الف عافيه لاهنتي ودي |
اقتباس:
يحض على البشاشة وطلاقة الوجه ومن ذلك أن في الابتسامة ( صدقة ) وكذلك الصيام فصيام ثلاثة أيام من كل شهر من أحب الأعمال إلى الله ريميه ألف شكر على هذا النقل تحياتي وتقديري |
الله يعطيك العافيه شكرا وبارك الله فيك على الطرح المميز والرائع كعادتك .. دمتي ودام وجودكـــــــ |
دمعه قهر منووووره يآآعسل تشكرآآآت على المرور موودتي |
وهم منوووور تشكرآآآت على الاضافه ويسلمووو على المرور موودتي |
ابونايف منوووور تشكرآآآت على المرور موودتي |
.* مشكورهـ ع المعلومه ودي ~ |
شموخ
منووووره يسسلمو على احلى مرور موووودتي |
يعطيك العافية ع حسن الاختيار
دمتى بكل عطاء |
| الساعة الآن 07:59 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
Coupotech
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010