شبكة المضايف الأدبية والثقافية - نصائح للحفاظ على صحة طفلك في شهور الحر

نصائح للتغلب على الحرارة

إذا كنت ستخرج ، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتغلب على الحرارة وحماية طفلك من الأمراض والمخاطر المرتبطة بالحرارة:

-ابق رطبًا، شجع أطفالك على شرب الماء بشكل متكرر واجعله متاحًا بسهولة حتى قبل أن يطلبوه خذ زجاجات الماء معك إذا خرجت في الأيام الحارة ، يمكن إعطاء الرضع الذين يتلقون لبن الأم في زجاجة حليب ثدي إضافي في زجاجة ، ولكن لا ينبغي إعطاؤهم الماء ، خاصة في الأشهر الستة الأولى من العمر يمكن إعطاء الرضع الذين يتلقون الحليب الصناعي صيغة إضافية في زجاجة.

-ارتدِ ملابس خفيفة واجعل أطفالك يرتدون ملابس فاتحة اللون وخفيفة الوزن ومحدودة بطبقة واحدة من المواد الماصة التي تزيد من تبخر العرق، الأطفال أقل قدرة على التعرق من البالغين تأكد من استخدام الكثير من واقي الشمس.

-التخطيط لوقت إضافي للراحة حيث يمكن للحرارة أن تجعل الأطفال يشعرون بالتعب.

-حافظ على هدوئك، عندما يشعر طفلك بالحرارة امنحه حمامًا باردًا أو رذاذ الماء ليبرد، تعتبر السباحة طريقة رائعة أخرى للاسترخاء أثناء البقاء نشيطًا تذكر أنه يجب دائمًا مراقبة الأطفال أثناء السباحة أو اللعب في الماء لمنع الغرق.

-لا تترك طفلك في السيارة أبدًا يمكن أن يصبح الجزء الداخلي من السيارة ساخنًا بشكل خطير في فترة زمنية قصيرة فقط ، حتى مع فتح النوافذ