شبكة المضايف الأدبية والثقافية - عرض مشاركة واحدة

اوسمتي · 28-06-2013, 03:49 AM

اعتقادات خاطئة

بعض الاشخاص يعتقد أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش اثناء الصيام وهذا اعتقاد
خاطئ لأن معظم هذه المياه زائدة علي حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها، والاكثار
من السوائل في رمضان مثل العصائر المختلفة والمشروبات الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم
وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية، وبعض الأشخاص يعتمد على شرب الماء المثلج خاصة عند بداية
الافطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي الى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم
ويجب ان تكون درجة حرارة الماء معتدلة او متوسطة البرودة ويتم تناولها على
دفعات وليس على دفعة واحدة