13-01-2014, 08:24 AM
|
#2
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 768
|
|
تاريخ التسجيل : May 2010
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (02:03 PM)
|
|
المشاركات :
49,869 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
الدولهـ
|
SMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
للتخفيف من الضغط على عيونك الناتج من شاشه اللابتوب والتلفاز يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف
|
|
|
|