صفحات المضايف على تويتر
عدد مرات النقر : 114,838
عدد  مرات الظهور : 125,478,289
عدد مرات النقر : 51,907
عدد  مرات الظهور : 32,217,656
عدد مرات النقر : 110,162
عدد  مرات الظهور : 69,424,044مركز المضايف لتحميل الصور والملفات
عدد مرات النقر : 82,614
عدد  مرات الظهور : 53,560,203صفحات المضايف على الفيس بوك
عدد مرات النقر : 112,618
عدد  مرات الظهور : 125,478,297
مضيف الخيمة الرمضانية
عدد مرات النقر : 81,253
عدد  مرات الظهور : 53,217,630
عدد مرات النقر : 106,571
عدد  مرات الظهور : 70,880,191
عدد مرات النقر : 106,682
عدد  مرات الظهور : 70,979,281ملتقى الويلان الثقافي والإجتماعي
عدد مرات النقر : 85,250
عدد  مرات الظهور : 106,846,872
عدد مرات النقر : 81,269
عدد  مرات الظهور : 53,217,601

عدد مرات النقر : 109,249
عدد  مرات الظهور : 88,655,094فضيلة الشيخ محمد المهوس وفضيلة الشيخ عبيد الطوياوي
عدد مرات النقر : 114,892
عدد  مرات الظهور : 119,676,4835ليل التعاليل
عدد مرات النقر : 108,135
عدد  مرات الظهور : 67,949,231موقع المضايف على أنستغرام
عدد مرات النقر : 110,820
عدد  مرات الظهور : 111,455,387صحيفة الراية الألكترونيه
عدد مرات النقر : 108,624
عدد  مرات الظهور : 73,323,814
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
سفيه قلب ولال قلبي معاليق
بقلم : مساعدمزعل اليمني
قريبا قريبا

الإهداءات

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: نور المنارة في مسار الهدى ونور الوطن/ الشاعر محيميد رشيد الرشدان العنزي (آخر رد :خيّال نجد)       :: سفيه قلب ولال قلبي معاليق (آخر رد :خيّال نجد)       :: وطنا نبارك مجدك بيومك المعلوم (آخر رد :خيّال نجد)       :: ممكن ترحيب لو سمحتو (آخر رد :كساب الطيب)       :: شكر رب العالمين على نعمة الأمن والدين (آخر رد :كساب الطيب)       :: الى قبائل عنزة عامة (آخر رد :كساب الطيب)       :: وش فرق عميان البصر والبصيره ؟ (آخر رد :كساب الطيب)       :: من علم الطاقة وحقيقة علمية وبرهانية ومجربة. (آخر رد :بنت البوادي)       :: نونية القرآن (آخر رد :بنت البوادي)       :: ضيفه جديدة اطلت فهل من مرحب (آخر رد :محمد البغدادي)       :: اجمل ترحيب بالأخت جيفارا (آخر رد :محمد البغدادي)       :: ابتسامه بينكم فهل من مرحب ؟ (آخر رد :محمد البغدادي)       :: خواطر عاشق حياك الله بمنتدانا (آخر رد :محمد البغدادي)      


العودة   شبكة المضايف الأدبية والثقافية > ►◄ المضايف الطبيه ►◄ > مضيف العلاج الطبيعي وإصابات الملاعب

مضيف العلاج الطبيعي وإصابات الملاعب يختص بمواضيع العلاج الطبيعي وإصابات الملاعب

كاتب الموضوع د بسمة امل مشاركات 5 المشاهدات 117  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-08-2022, 06:51 AM
د بسمة امل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
SMS ~
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ~
اوسمتي
وسام الألفية التاسعة والأربعون 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 768
 تاريخ التسجيل : May 2010
 فترة الأقامة : 4528 يوم
 أخر زيارة : 09-08-2022 (06:59 AM)
 الإقامة : بين الحلم والسراب
 المشاركات : 49,355 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي كدمـات الكاحـل ..اسبابها .. اعراضها ..علاجها



كدمـات الكاحـل ..اسبابها .. اعراضها ...علاجها

التعريف : كدمات للجلد ولأنسجة التي تحته نتيجة لصدمة مباشرة .هذه الكدمات تسبب
نزيف من الشعيرات الدموية الصغيرة . مما يسمح للنزيف بغزو الأنسجة المحيطة
مثل العضلات والأوتار . هذه الكدمات شائعة ولكنها إصابات ليست خطيرة
أجزاء الجسم المتداخلة في الإصابة.
أنسجة الكاحل مثل العضلات و الأربطة والأوتار والشعيرات الدموية ..و
الأغشية المغلفة للعظام .

الأعراض :
* تورم موضعي إما سطحي أو عميق .
* ألم فوق منطقة الكدم ..
* شعور بالصلابة في منطقة الإصابة .
*تغير في لون الجلد (( يبدأ باللون الأحمر ويتدرج إلى اللون الأزرق والأسود ))

الأسباب :
إصابة مباشرة في منطقة الكاحل بسطح مفلطح .

تزداد الخطورة مع :
*الرياضات الالتحامية مثل ( كرة القدم ، الهوكي ، هوكي الانزلاق . خاصة إذا لم تكن القدم مثبتة جيدا .
* إصابة قديمة في الكاحل أو مرض من أمراض النزيف.
* استعمال أدوية مضادة للتجلط .
* ضعف التغذية ونقص الفيتامينات .

أساليب الوقاية:
الأسلوب السلوكي:يهدف هذا السلوك إلى الارتقاء بالجانب التعليمي
تحقيق الصحة والسلامة الشخصية وصحة وسلامة الآخرين
التعرف على ميكانيكية حدوث الاصابه
زيادة الوعي نحو اللعب النضيف
الاستخدام الصحيح للأدوات والاجهزه الواقية
توافر المعلومات عن عوامل الوقاية مثل الاستخدام الصحيح للأدوات والإحماء الجيد
واللياقة البدنية والمهارة الحركية.
الأسلوب الفني: (سلامة الأدوات والاجهزه والملابس والمنشات)
يهدف هذا الأسلوب إلى رفع مستوى الأمان والسلامة والكفاءة للأدوات والجهاز والمنشات
التي تمارس فيها الأنشطة وتوفير الملابس والأحذية التي تتناسب مع الاراض والمناخ
والنشاط المناسب
الأسلوب التنظيمي: ( مبادئ وقوانين اللعبة )
يهدف هذا الأسلوب إلى تنطبق المبادئ والقوانين في مواقف اللعب واستخدام الأدوات الوقائية
وإجراء الفحص الطبي الدوري قبل وإثناء الموسم الرياضي
تنمية وتطوير مهارات كل المنتسبين للنشاط الرياضي لمواجهة الضغوط التي تصاحب الأداء الحركي .
كيفية التشخيص :
*بواسطة المريض نفسه وملاحظة الأعراض .
*سماع ظروف أو حادث الإصابة و الفحص بواسطة الطبيب ..
* أشعة على الكاحل .للتأكد من عدم حدوث إصابات بالعظام .

المضاعفات المتوقعة :
*النزف الزائد مما يؤدي إلى إعاقة نتيجة تسرب الدم إلى الأنسجة المجاورة مما يسبب بعض
التلفيات أو التكلسات وبالتالي عدم القابلية على تأدية الوظائف المتطلبة من العنصر المصاب .
* تقرح المنطقة إذا كان الجلد فوق المنطقة المصابة مجروحاً
*إذا لم يكن هناك مضاعفات فإن هذه الحالة تستغرق 2_4 أيام لكي تلتئم .
كيفية العلاج :
الإسعاف الأولى :
*ثلج * رباط ضاغط .
*راحة * رفع القدم .

العلاج :
* استعمل رباط ضاغط مع وضع قطعة من الإسفنج المطاطي على المنطقة المصابة لمدة 72 ساعة .
* استمر في استعمال التدليك بالثلج لمدة 15 دقيقة من 3_4 مرات يومياً وقبل التمرين أو المسابقات .
* استعمل الثلج الحراري بعد 72 ساعة .
* تدليك مسحي يساعدك على تقليل التورم.
* بداية النشاط الرياضي بعد يوم أو يومين من الإصابة .
* الغذاء يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات و السوائل . من الممكن استعمال الفيتامينات و الأملاح المعدنية .
التأهيـل:
* عندما لا تحتاج لرباط أو تثبيت ابدأ برنامج التأهيل وانظر برامج تأهيل ..
* اتصل بالطبيب عندما لا يتحسن المفصل بعد يومين أو عندما يكون الكدم مصاب بجرح ملوث



 توقيع :

رمآديون نقف بين الحضور والغيآب وبين آلفرح والبكآءلم نعد هنآاوهناك.!

رد مع اقتباس
قديم 10-08-2022, 01:20 AM   #2


الصورة الرمزية احساس انثى
احساس انثى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3571
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 23-09-2022 (01:24 AM)
 المشاركات : 13,210 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه يالغلا
طرح اكثر من رائع
بانتظار جديدك القادم بشوق
تحياتي لك
احساس انثى


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 10-08-2022, 02:59 AM   #3


الصورة الرمزية خيّال نجد
خيّال نجد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 63
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : اليوم (12:32 PM)
 المشاركات : 19,912 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Green

اوسمتي

افتراضي



الف شكر على طرحك الراقي المميز
تحيه وتقدير لك


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 10-08-2022, 04:54 AM   #4


الصورة الرمزية كساب الطيب
كساب الطيب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 977
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : يوم أمس (08:56 PM)
 المشاركات : 16,674 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred

اوسمتي

افتراضي



الله عطيك العافية على الطرح الجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ.....


 


رد مع اقتباس
قديم 18-08-2022, 03:38 AM   #5


الصورة الرمزية الاطرق بن بدر الهذال
الاطرق بن بدر الهذال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 24-09-2022 (09:41 PM)
 المشاركات : 33,617 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Crimson

اوسمتي

افتراضي



بسمة امل

الله يبارك فيك على الطرح المميز

تسلم اياديك وجزيل الشكر لك


تقديري


 
 توقيع :


  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 21-08-2022, 01:06 PM   #6


الصورة الرمزية المهاجر
المهاجر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 340
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 20-09-2022 (11:16 PM)
 المشاركات : 5,676 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



الله يعطيك العافيه وتسلم يميك
بيض الله وجهك على الطرح الجميل


 


رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:17 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education