شبكة المضايف الأدبية والثقافية - اثار نقص فيتامين د عند الرياضيين ~

- مضيف العلاج الطبيعي وإصابات الملاعب (https://mdyf.net/vb/forumdisplay.php?f=115)

- - اثار نقص فيتامين د عند الرياضيين ~ (https://mdyf.net/vb/showthread.php?t=50323)

اثار نقص فيتامين د عند الرياضيين ~

آثار نقص فيتامين د عند الرياضيين

في دراسة حديثة تمت للمجلة الأمريكية في الطب الرياضي تبين أن الفيتامين د كما هو معروف مهم جداً لسلامة

العظام وللدورة الفيسلوجية للكالسيوم والفوسفات في الجسم. وحوالي مليار شخص في أنحاء العالم يعانون من

نقص فيتامين د. هذا النقص قد يكون نتيجة عدم التعرض الكافي للشمس. أو نتيجة عدم تناول كميات

كافية من فيتامين د من الغذاء أو نتيجة مشاكل تؤدي إلى عدم امتصاص الفيتامين أو عدم إكماله دورته

في الجسم نتيجة امراض الكبد أو الكلى. ومشكلة نقص فيتامين د هي مشكلة مهمة كما بينت هذه

الدراسة خصوصاً عند الرياضيين في جميع الأعمار لأن فيتامين د يلعب دورا مهماً في صحة العظام

وصحة الجهاز المناعي وأيضاً الأداء الفسيولوجي والبدني للرياضيين. وقد تبين أن الأشخاص

الرياضيين من جميع الأعمار الذين يعانون من نقص فيتامين د يكونون أكثر عرضة لمشاكل

كسور العظام الإجهادية وزيادة التهابات الجهاز التنفسي وزيادة إصابات العضلات.

وقد أوصت الدراسة بضرورة قياس معدلات فيتامين د عند الأشخاص الرياضيين وعلاج

حالات النقص لتفادي هذه المضاعفات المحتملة.

بسمة امل

الله يعطيك العافيه على الموضوع

تسلم أياديك على الطرح

تقديري

ابو سلطان
ربي يعافيك ويسلمك
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

الله يعافيك على الموضوع
شكراً لك من الأعماق

حزم الضامي
ربي يعافيك ويسلمك
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

تسلم ايدك على الطرح الرائع

تحياتي لك

اسمى المعاني
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
ودي لك..

شكراً من الأعماق على الموضوع الطيّب والمفيد
تسلم الأيادي وجزاك الله خير

عابر سبيل
ربي يعافيك وويسلمك
شاكره لك مرورك الطيب
تقديري لك..

الله يعطيك العافية

طرح جدا راائع

مودتي ..

تسلم اياديك على النقل
عافاك الله

ودي لك

الله يعافيك على الموضوع المفيد
الشكر والإمتنان لك

اسعد الله اوقاتك وعمّر حياتك بالطاعه والأيمان
الف شكر على جمال الموضوع النافغ
وردة بنفسج لروحك الطاهرة

جزاك الله عنا كل خير اختي بسمة أمل

وبارك فيك وفي جهودك الطيبة

ضحكه خجوله
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

حلا
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

ماسه
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

العندليب
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

فاطمه
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

بنت الكحيلا
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

موضوع في قمة الروعه وفيه الفائده الكبيره
شكراً لك وجزاك الله خير ع طرحك

ليالي
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

موضوع مفيد ونافع وجميل
جزاك الله خير وأثابك الأجر العظيم

رشا
ويجزاك ربي الجنة
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

الف شكر على طرحك الراقي المميز
جزاك الله عنا كل خير
تحيه وتقدير لك

تسلم اياديك على جمال الطرح المفيد
عافاك الله وجزاك عنا كل خير

ودي لك

المضايف
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

خيال نجد
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

يسعدك ع الموضوع ويجزاك خير
شكراً لك

امنيات
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

موضوع مفيد ونافع وجميل
جزاك الله خير وأثابك الأجر العظيم

اريام
شاكرة لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري..

طرح رائع ومميز

الله يعطيك العافية

شكرا جزيلا وبارك الله فيك ويعطيك العافية على الموضوع ..

الغضنفر
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري ..

الامير
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري ..

عافاك الله على طرحك القيم والراقي والمفيد
اسعدك الله ووفقك لما يحب ويرضى

لك ودي

عفات انور
ربي يعافيك ويجزاك خير على دعائك الطيب
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري ..

جزاك الله خيراً
يعطيك العافيةعلى الموضوع القيم والجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ......