كيفية الحفاظ على صحة الأذنين

	كيفية الحفاظ على صحة الأذنين إن الحفاظ على آذانك نظيفة يساعد على منع العدوى ، و لكن يجب الإنتباه إلى أن حشو أذنيك بالماء ، يمكن أن ينقل البكتيريا غير المرغوب فيها من جسمك إلى أذنك ، و لذلك يجب عليك أيضا تنظيف سماعات الأذن و الأقراط بانتظام ، كما أن شمع الأذن هو في الواقع عامل التنظيف الذاتي ، و إذا كان لديك تراكم شمع الأذن ، فيجب الإنتقال إلى الطبيب لإخراجه . و وفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية المذكور أعلاه ، فإن ما يقرب من 50٪ من الأشخاص بين 12 و 35 عامًا يتعرضون بشكل منتظم لمستويات غير آمنة من الصوت من أجهزة الصوت الشخصية ، و هذا التيار الثابت يمكن أن يسبب فقدان السمع مع مرور الوقت ، و لذلك يُفضل الحصول على سماعات إلغاء الضوضاء التي تمكنك من خفض مستوى الصوت ، و تجنب سماعات الأذن التي ترسل الصوت مباشرة إلى أذنيك . طريقة حماية الأذن و يجب وضع أغطية أذن أو سدادات أذن في بيئات صاخبة لحماية السمع ، مثل الحفلات الموسيقية و النوادي الليلية و الأحداث الرياضية الصاخبة ، كما أنه يمكن حدوث ضجة غير سارة في أذنيك عندما تقلع الطائرة و تهبط لأن جسمك يواجه مشكلة في معادلة ضغط الهواء ، و لذلك ساعد نفسك عن طريق البلع و التثاؤب بشكل متكرر ، أو مضغ العلكة أو مص الحلوى . و هناك الكثيرممن يصابون بعدوى الثقب الغضروفي بالعدوى ، و لذلك يجب اتباع تعليمات الرعاية بجد و احترس من علامات العدوى أو رد فعل تحسسي ، و يجب تجنب الحالات المؤلمة مثل أذن السباح عن طريق تجفيف الأذنين تمامًا بعد السباحة أو الاستحمام ، و هناك العديد من العناصر الغذائية التي تعزز السمع الصحي و السماع مثل المغنيسيوم و الزنك و البوتاسيوم . كما إن الجزء العلوي من الأذن هو مكان شائع للإصابة سرطان الجلد ، و لذلك يجب حمايتها من البرد و الرياح في فصل الشتاء ، و يجب الإنتباه إلى أنه يمكن أن يصيب أذنيك خاصة و أن الارتجاجات قد تؤثر على السمع ، حتى ارتداء الخوذ أثناء ممارسة الرياضة ، قد تزيد من خطر الاصابة في الرأس ، مثل الغوص و السيارات الرياضية ، و في حين أن الأطفال هم الأكثر عرضة للإصابات الأذن ، فيمكن للبالغين الإصابة بها أيضا . طريقة الحفاظ على الأذن من خلال الجهاز التنفسي و لذلك يجب تقليل المخاطر عن طريق علاج أي التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، مثل البرد أو التهاب الحلق ، على الفور ، و يجب أن تكون حذرا من تناول المخدرات ، حيث أن بعض الأدوية يمكن أن تدمر أذنيك و سمعك ، مثل مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين ، و الأسبرين أو الأسيتامينوفين ، فكل هذه يمكن أن تؤدي إلى فقدان السمع إذا كنت تأخذها في كثير من الأحيان .

موضوع جميل الله يعطيك العافيه

اختصار الازمنه
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

تسلم اياديك على جمال الطرح والإختيار المفيد
عافاك الله

ودي لك

الله يعافيك على الطرح الراقي ,,
كل الشكر لك
تحياتي

خيال نجد
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

فارس عنزه
الله يعافيك يارب
واشكرك لتواجدك الراقي
تحياتي لك
احساس انثى

احساس انثى

الله يبارك فيك على الطرح المميز

تسلم اياديك وجزيل الشكر لك


تقديري

كل الشكر لك على موضوعك الراقي

تسلم الأنامل
عوافي على الطرح