النوم بعد الأكل يتسبب في زيادة الوزن والجلطات

ربطت الكثير من الدراسات ما بين زيادة الوزن والأكل قبل النوم،
فهذا النوع من الوجبات يعتبر وجبة إضافية مما يزود الجسم بسعرات حرارية إضافية؛ حيث يتسبب في الارتداد المعدي نتيجة لعودة أحماض المعدة إلى الحلق، مما يتسبب بحرقة المعدة بالإضافة لتفاقم حالة الربو ليلا.

ويؤدي أيضًا إلى صعود الأحماض من المعدة إلى المريء وحتى الحلق في بعض الحالات، وهي الفترة التي تنشط فيها المعدة بإفراز الأحماض للمساعدة على الهضم؛ فضلًا عن بعض المشاكل والاضطرابات في النوم.

ويعمل على زيادة الوزن لأنك لا تحصل على فرصتك لحرق ولو جزء بسيط من السعرات الحرارية بعد تناول الطعام، وهو أمر ينطبق على الوجبات النهارية والليلية، كما أن النوم بعد الأكل مباشرة قد يزيد من فرص إصابتك بالجلطات.

الف شكر على الطرح المفيد والجميل

ودي

اسعد الله اوقاتك وعمّر حياتك بالطاعه والأيمان
الف شكر على جمال الطرح النافع
وردة بنفسج لروحك الطاهرة

موضوع جميل الله يعطيك العافيه

تسلم اياديك على جمال الطرح والإختيار المفيد
عافاك الله

ودي لك

يعطيك العافية على الطرح القيم والجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ......

الله يعافيك على الطرح الراقي ,,
كل الشكر لك
تحياتي

كل الشكر لك على موضوعك الراقي

عاشق الورد

الله يعطيك العافيه على الطرح الجميل والمفيد

شكراً لك مع فائق التقدير

الله يحفظك ويعافيك وتسلم يمينك
وفقك الباري