تناول الفستق يخفض نسبة السكر فى الدم..~

تناول الفستق يخفض نسبة السكر فى الدم عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات فى الجسم

أكدت دراسة حديث أن تناول الفستق يخفض نسبة السكر فى الدم عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات فى الجسم.
وأشارت الدراسة الى أنه عندما يؤكل الفستق مع المواد الغذائية عالية الكربوهيدرات مثل الخبز الأبيض يعمل الفستق على إبطاء امتصاص الكربوهيدرات فى الجسم، مما يؤدى إلى خفض نسبة السكر فى الدم.
وأوضحت الدراسة أن السيطرة على مستوى السكر فى الدم أمر مهم للوقاية من والسيطرة على مرض السكرى من خلال خفض الكوليسترول السيىء "ال دى ال" وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد " اتش دى ال" الذي يحمي القلب.
وأظهرت الدراسة أن الفستق ساعد على خفض نسبة السكر فى الدم مع تناول الأغذية عالية الكربوهيدرات مما يساهم فى الوقاية والسيطرة على مرض السكرى، مشيرة إلى أن الفستق يساعد على التحكم فى الشهية من خلال التحكم فى الجوع ويعمل على تحفيز الهرمونات، مما يؤدى إلى تحسين المدى الطويل للتحكم فى نسبة سكر الدم.
وخلصت الدراسة إلى أن الفستق يساعد فى مكافحة مرض البول السكري، حيث يوجد 40 مليون شخص يعانون من هذا المرض ومن المحتمل أن يصل إلى 80 مليون بحلول عام 2025.

..

منقول للفـائده

شموخ نقل جميل ومفيد الله يعطيك العافيه

لكن سمعت انه يخلي الواحد دب

مدري خايف انه يمتص السكر ويخليني برميل

تحياتي وتقديري

مشكورة شموخ على المعلومة

اخى زايد سمعك ماله اي اساس ههههههه

*
زآإيد
لآ مآعليك ع ضمآنتي
منوور الموزوع
ودي ..~

*
خلوود
مشكورهـ ع المرور
ودي ..~

شكرا على التوضيح وعلى مسئولياتكم يعني

والله يستر من ها الطبيبات خخخخخخخخخخ

اختي شُـ م ـۈٍخ ۈٍآيليــهے شكرا وبارك الله فيك على المعلومة الطرح المميز ورائع كعادتك

الله يعطيك الف عافية بما وضعـتي بين أيديـنآ مـن روآئع آلموآضيع وأجملهـآ..

وآصلي بهذآ آلعـطآء آلمتنآهي موفـقة بأذن لله

في انتظار مايجود به قلمك

مشكووووره شموخ وايليه

والله يا اني ادق به دق الفستق خاصه الفستق الحلبي ...

*
زآإيد آومآإ طبيبآإت خهخهخه شف الحسني وش يقوول

مشكوور ع الطله
ودي ..~

*
آبن وآئل
كل الشكر ع المرور
ودي ..~