الماء البارد والتوتر

أفاد خبراء بريطانيون مختصون
أن أخذ حمام بارد في الصباح يساعد
في تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي
عند الموظفين والعاملين

وقال الباحثون في جامعة هال
أن الحمام البارد يعتبر جزءا مهما من نمط
الحياة الصحي عند الرياضيين من الرجال والنساء
ويمكن استغلال هذه الفكرة في عالم المال والأعمال للتخلص
من التوترات والمؤثرات الحياتية الضارة بالصحة

وأوضح هؤلاء أن الموظفين والعاملين
المصابين بالتوتر والعصبية غالبا ما يصبحون أكثر تأثرا بالحرارة العالية
ويصابون بتعرق مستمر إلا أن بإمكانهم التخلص من هذه الحالة بأخذ حمام بارد
في الصباح قبل الذهاب إلى العمل

ووجد الباحثون بعد متابعة مجموعة
من طلاب الجامعات بهدف تحديد الطرق التي
تزيد درجات الواقعية والوعي والتفكير والتحمل النفسي
حيث طلب منهم وضع أيديهم في ماء بارد أثناء إجابتهم على عدد من الأسئلة
فوجدوا أن هذا التدريب زاد درجات التحمل النفسي لديهم
وحسّن قدرتهم على مواجهة المواقف المثيرة للتوتر

وهم
يعطيك العافيه على الموضوع
والمعلومات القيمه
لاهنت
تقديري

وهم
يعطيك الف عافيه على روعه طرحك
لاهنت
لك مطري

سموو آنثى~

يسسسسلمو وهم على جهودك المميييييزه

تقديري لك

.*
مشكوور وهم ع الطرح القيم
لآع‘ـدمنآإكـً
ودي ~

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سموأنثى

وهم
يعطيك الف عافيه على روعه طرحك
لاهنت
لك مطري

سموو آنثى~

سمو أنثى
أهلاً بك ومرحبا
الله يعافيك والشكر لتواصلك
تحياتي وتقديري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ಌஃ ڙيـ۾ ــيـهــ ஃಌ

يسسسسلمو وهم على جهودك المميييييزه

تقديري لك

الأخت ريميه
أشكرك على الإطراء
تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شُـ م ـۈٍخ ۈٍآيليــهے

.*
مشكوور وهم ع الطرح القيم
لآع‘ـدمنآإكـً
ودي ~

شموخ
مشكورة على المرور
لا عدمتك

مشكوره على المعلومات الطيبه


تقديري

اشكرك اخى على المعلومه ولك ودي