كيفية حماية اقدامك من مسامير القدم

اسعد الله مسائكم / صباحكم مسامير القدم هي نسيج أو طبقات سميكة وصلبة من الجلد تتكون على أصابع القدم كرد فعل للإحتكاك بأجسام جافة أو خشنة لفترة من الوقت. تتضمن الأسباب التي تؤدي الى ظهور مسامير القدم: ارتداء حذاء ضيق جدا أو الأحذية ذات الكعب العالي تضغط على بعض أجزاء القدم أو ارتداء حذاء واسع جدا يسبب انزلاق القدم واحتكاكها بداخل الحذاء أو الأجزاء التي توجد بها خياطة او نتوءات بارزة. ارتداء الاحذية والصنادل بدون جوارب في الطقس الحار. كذلك ارتداء جوارب غير مناسبة. هذا وتقدم الأكاديمية الأمريكية للجراحين التجبيريين هذه النصائح للوقاية من تطور مسامير القدم: التأكد من أن الأحذية ليست ضيقة أو واسعة جدا. تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، وركزي على الاحذية التي تضع ضغطا قليلا على جبهة القدم. التأكد من أن الاضافات الموجودة على الاحذية والاربطة لا تحتك بأصابع القدم. اختيار جوارب مناسبة لكل حذاء ولا تستعمل جوارب خفيفة أو سميكة جدا لفترات طويلة. البسكم الله لباس الصحه والعافيه

د. بسمة أمـــل
يعطيكـ العافيهـ ...
تحيااتي ...~

ماننحرم جديدك يالغاليه,,معلومات قيمة ,,, لك ودي وشكري

الله يعطيك العآفية يالغلآلآ
وتسلـم إيديـآتك على الطرح

أحترآمـي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ويـــــلان

د. بسمة أمـــل

يعطيكـ العافيهـ ...

تحيااتي ...~

ويلان
ياهلا وحياك الرحمن
الله يعافيك ويسعدك
نورت باطلالتك العطره
ودي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشامخه

ماننحرم جديدك يالغاليه,,معلومات قيمة ,,, لك ودي وشكري

الشامخه
حياك الرحمن وياهلا فيك
الله لايحرمنا من نور اطلالتك وروعة مرورك
ودي لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سديم

الله يعطيك العآفية يالغلآلآ
وتسلـم إيديـآتك على الطرح

أحترآمـي

سديم
مراحب قيك وحياك الرحمن
ربي يسعدك ويعافيك غاليتي
لاعدمنا نورك ومرورك المميز
ودي لك

يعطيك العافيه على الموضوع

تسلم أياديك على الطرح

تقديري

الاطرق الهذال
حياك الرحمن ومراحب فيك
ربي يعافيك ويسلمك
شاكره لك مرورك الطيب
لاهنت
تقديري لك

الله يعطيك العافية اختي د بسمة امل

وتسلمين على المعلومه الرائع

لك كل الشكر