احذر دهون البطن والوركين فهي مؤشر خطر~

احذر دهون البطن والوركين فهي مؤشر خطر على صحتك احذر دهون البطن والوركين فهي مؤشر خطر تؤكد الأبحاث الطبية أن مرض السمنة يعتبر من الأمراض التي لا يستهان بها ، ويؤكد الباحثون أيضا على أن بروز البطن والوركين رسالة جسدية خفيّة تكشف عن حدوث خلل في أيض الدهون في الجسم ، خصوصاً مع التقدّم في السن ، بالإضافة إلى عدد من العوامل الأخرى المرتبطة بالأيض والغذاء، أبرزها: •عدم إتمام عمليات الهضم والامتصاص للغذاء المتناول بشكل كامل. •زيادة معدّل السموم في الجسم وانخفاض قدرة الجسم على التخلّص منها. •ارتفاع نسبة ترسّب الدهون في الخلايا الموجودة حول البطن وفي الوركين. •الإفراط في تناول الأطعمة الضارّة “المقليات والحلويات والوجبات الجاهزة” . •الجلوس المستمر وضعف الحركة ، ما يؤدّي إلى تراكم الدهون حول الخصر وفي الوركين. ينصح الخبراء بتناول الطعام الصحي المحتوي على نسبة من الدهون الصحية تتراوح ما بين 20 :25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية ، بالإضافة إلى ضرورة الانتظام على ممارسة رياضات الركض والسباحة واليوجا. متع ـكم الرح ـمن بالصح ـة والع ـافية بسمة امل

بسمه أمل
يعطيك الف عافيه ع الطرح لاهنتِ
لكِ مطري
.
.
سموالحرف

.
.

مشكورهـ بسمــه ـآمــل ‘ ع طرح‘ـكـً القيم‘
لآع‘ـدمنـآإكـً
ودٍ ~

مشكوره سمو على مرورك الطيب
تقديري ..

مشكوره شموخ على مرورك الطيب
تقديري ..

عوافي على الموضوع
كل الشكر والتقدير لك على الطرح

جدعان الع ـنزي
عفاك الرحمن وسلمك...
اسعدني تواجدك ومرورك الجميل ..
ودي وتقديري لك...

يعطيك العافيةعلى الموضوع القيم والجميل
وًٍدًٍيًٍ......لًًًٍٍٍكًًًٍ......

كساب الطيب
يعافيك ويسلمك
اسعدني تواجدك ومرورك الجميل
ودي وتقديري لك..

يسلمو يالغلا علي الطرح

يعطيك العافيه علي الجهود المميزه

دمتي بود