"استراحة بنات المضايف "( يمنع دخول الرجال)

بعد ما نتعشى يا بنات كل وحده تذكر لنا موقف مضحك مر فيها نبي نضحك شوي

يسلم ايديكِ على العشا ورح احكي لكم شو عملت سمارة فيني
بتعرف سمارة حبي للأدوات المنزلية والتحف قالت لي سندس في فيلا
افتتحت جديد وبها تحف جميلة جدا وجايبين كتير شغلات حلوة للمطبخ
بتروحي .. انا ماصدقت .. وصلت الأولاد للمدرسة ومريت لعندها شربنا القهوة
وطلعنا بالسيارة .. رحنا الفيلا واشتريت مايلزمني ( كانت الفيلا باطراف المدينة )
واول مرة اروح هذا المكان .. المهم خرجنا وركبنا السيارة وكان هناك طريقان ..
احدهما يتجه يمينا والاخر شمالا .. ادرت السيارة ناحية الطريق اليمين فصاحت
سمارة لا لا هذا مو الطريق يلي يودي البلد روحي من هالطريق ( قصدها شمالا)
قلت لها متاكدة ياسمارة .. قالت ايه دايما بجي انا وزوجي من هالطريق توكلي على الله
وسمعت كلامها لاني لم أأتي قبلا لهذا المكان ولكثرة الحارات التي دخلتها ..
المهم سرت بالسيارة مدة طويلة ولم ارى بيتا او مايدل انني دخلت البلد
التفت لسمارة وقلت لها ..والله شكلنا ضعنا ..لم تنطق بكلمة وصار وجهها
اصفر ( وهي تخاف جداااااا ) كنت قد مشيت بالسيارة ساعة .. فعدت أدراجي
وسألت احدهم كان يقف بجانب سيارته عن طريق المدينة فأشار لي .. وسرت ساعة
أخرى وفجأة صاحت سمارة سندس وقفي فوقفت وازيز العجلات يصطك بالأسفلت
وسالتها برعب شو في سمارة .. قالت شوفي هاللوحة ( كانت عبارة ترحب بالقادمين للمدينة)
قلت لها .. ايه .. قالت .. بدي انزل واحضنها .. ( لفرحتها بعودتنا للمدينة )
ابتسمت وواصلت المسير وحمدت الله ان لاسيارات خلفي والا تعرضنا لحادث
من وقوفي المفاجيء .. ومن يومها لم اعد اسأل سمارة على الطريق ...
( الله يعيني شو رح تعمل فيني سمارة لما رح تقرأ هالكلام ) لاتخبروها ههههههههه

ههههههههه

تطمني ما نعلمها بشي

الله يسعد قلبك اختي سندس

وتسلمين على الموقف المرح

الله يفرج كربة ابنك ولا يريكم مكروه

لك كل الشكر

تسلمي ياغالية ربي مايحرمني من وجودكم الطيب
ويسعد مساكم ياحلوين ...

ومساءك سعادة غاليتي ان شاء الله

عندي مويقف مو موقف
انا فيه شي اسمه ( ابره ) اللي هي (حقنه) ما دانية ( ترا مواقفي كلها بالمستشفيات ههههههه

المهم تعبت حيل الحيل والله يا الله امشي ورحت للمستشفى مع اخوي وشخصو الحاله جزاهم الله خير

واني اسمع الدكتوره تقول لا زم تاخذ ابرة مضاد حيوي بسرعه انا سمعت هالسافات

وانتظر لين طلع اخوي من الغرفه وحط رجلي نسيت التعب كله ولسياره وما وقفت الا عند بابها

وجاء اخوي يدورني والممرضة تقول له هذا مافي ياخذ ابره استغرب اخوي وين راحت

ما جاء في باله اني عند السياره انتظر على امل اني اجي طولت

دور على بالمستشفى ما حصلني وراح للسيارة واني متكية عند بابها

وش فيه خير قلت ما ابي اخذ ( ابره) قال قولي لي من اول مو تشغليني عليك

وورجع جاب الوصفه ومنها غسل يده مني خيي هههههههه


وانتهت الحتوته خخخخخ

يا الله يا بنات اللي بعدو

هههههههههههههههههههههه
ياخوااااااافة هي ابرة ماتعمل شي
انا كنت ابكي علشان آخد ابرة وكانت خالتي ممرضة رحمها الله
من كتر ماأبكي تعطيني ابرة بنسلين بس لتسكتني شفت الفرق هههههههههههه
ياخواااااافة

ههههههههههه

ما شاء الله عليك ياليت اكون مثلك بس مافي امل هههههه

ثلاث نصائح للتخلص من دهون الخصر

اثبتت دراسة أمريكية أجرتها خبيرة التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل ونشرتها في كتاب "دهون حول الوسط"،‏ بأن زيادة هرمون الكورتيزول المسئول عن احساسنا بالضغط والتوتر يجعل الجسم يختزن الدهون الموجودة في الاطعمة ولايقوم بحرقها واستخدامها كطاقة‏.

كما ثبت أن قلة هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة يؤدي الي اختزان المواد الكربوهيدراتية أو النشوية‏‏، كما يؤثر على عملية تنظيم وتوازن هرموني الاستروجين او البروجيسيترون المسئولان عن تنظيم مواعيد الدورة الشهرية والحمل والانجاب ومن شأن هذا كله أن يسبب زيادة في الوزن ويجعل طرق الريجيم بلا فائدة.

هذا ووضحت الدكتورة مارلين جلينفيل بأن هناك 3 طرق يمكن أن تساعد في التخلص من دهون الوسط:

1. اذا مر اكثر من ثلاث ساعات بعد استيقاظك من النوم ولم تتناول أي طعام فإن الجسم سوف يفرز هرمون الكورتيزول الذي يحفز الجسم علي اختزان الدهون وبالتالي يزيد وزن الجسم عند تناول الطعام. لذا احرصي بعد استيقاظك من النوم على تناول وجبة فطور صحية أو اطعمة خفيفة مثل الفواكه‏ أو اللبن.‏ تجنبي تناول المشروبات أو الاطعمة التي تحتوي على مادة الكافيين التي تحفز الجسم على افراز هرمون الكورتيزول.

2. الاكثار من تناول الموز والتين والجبن الابيض والبيض واللبن والبلح في الصباح وخلال اليوم لأنها تحتوي على الحمض الاميني‏ الريتوفان‏‏ الذي يحوله الجسم الى هرمون السيروتونين المسئول عن الشعور بالسعادة.

3. تناول كوبين من الحليب منزوع الدسم يوميا (للنساء فقط) ، لأن الحليب يعمل على زيادة البكتريا المفيدة داخل الامعاء وبالتالي يقضي على الانتفاخ واضطرابات الهضم التي يسببها خلل مستويات هرموني الاستروجين والبروجستيرون قبل موعد الدورة الشهرية.‏‏ كذلك ينصح بتناول أطعمة تحتوي على القمح والأرز والشعير والجزر والبطاطس والتفاح والبرقوق لعمل توازن بين هرموني الاستروجين والبروجستيرون في الجسم .