الحمل الزائد في التدريب

مفهوم الحمل الزائد :

1- يعرف الحمل الزائد بأنه حالة هبوط فى مستوى اللاعب .

2- زيادة مكونات حمل التدريب بسرعة دون مراعاة لمبدأ الزيادة المناسبة لقدرات اللاعب .

3- معدل قدرات التكيف للتدريب محدودة .

تأثير الحمل الزائد على اللاعبين :

1- يتأثر الجهاز العصبى تأثيرا سلبيا بظاهرة الحمل الزائد مثله مثل باقى الأجهزة الحيوية مما يكون له مردود سلبى على

المقدرة الحركية للفرد الرياضى .

2- يحدث الحمل الزائد فى نهاية فترة المنافسات أكثر من أى فترة أخرى خلال الموسم الرياضى .

3- تزداد نسبة أحتمال الإصابة لدى اللاعبين المصابين بالحمل الزائد أعلى من غيرهم .

4- تؤدى ظاهرة الحمل الزائد الى تعويق وتقليل فاعلية برنامج التدريب وتذبذب مستوى اللاعبين .

بسمة امل

الله يعطيك العافيه على الموضوع

تسلم اياديك على الطرح

تقديري

ابو سلطان
ربي يعافيك ويسلمك
شاكره لك حضورك الجميل
تقديري لك

تسلم اياديك على جمال الطرح
عافاك الله ورعاك

ودي لك

نجم الشمااال

خيال نجد
ربي يعافيك ويسلمك
شاكره لك حضورك الجميل
تقديري لك

نجم الشمال
ربي يعافيك ويسلمك ولك بالمثل ان شاءالله
شاكره لك حضورك الجميل
تقديري لك

الله يعافيك على الموضوع الراقي
شكراً لك من الأعماق

حزم الضامي
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
تقديري لك..

تسلم ايدك على الطرح الرائع

تحياتي لك