الرغبة في الشوكولاتة تعني نقص المعادن

الرغبة في الشوكولاتة تعني نقص المعادن
جاء في دراسة حديثة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الكندية أن الشعور بالجوع يختلف تماما عن اشتهاء تناول نوع معين من الأكل، وأكدت الدراسة أن اشتهاء الفرد تناول مادة غذائية دون غيرها يعني أن الجسم يعاني من نقص عدد من المواد الضرورية للصحة.
فالشعور برغبة شديدة مثلا في تناول الشوكولاتة الغنية بالمغنيسيوم، يعني ان الشعر والبشرة يعانيان من نقص في المعادن الحيوية، واما التلهف لتناول الثلج، فقد يكون مؤشرا على ان الشخص يعاني من فقر الدم.
ويقول البروفيسور نيكولا لوي استاذ علوم التغذية في جامعة لانكشاير أن الأطباء لا يعرفون السبب بالضبط، ولكن قد يساعد الثلج في الكشف عن الالتهابات المؤلمة في الفم، والتي تعتبر من اعراض الاصابة بفقر الدم.
وأما اشتهاء الحلويات، فقد يعني وفق الدراسة أن الجسم قد يعاني من نقص في مادة الكروم التي تساعد الخلايا على امتصاص السكري من الدم، غير أن الرغبة في تناول اللحم هي مؤشر على أن الجسم في حاجة الى الحديد والزنك. وجاء في الدراسة أن اشتهاء الأجبان قد يعني ان الجسم يعاني من نقص في الكالسيوم، الذي يعد أبرز المعادن التي نحتاج إليها والتي نجدها في الأجبان والحليب واليوغورت والسلمون والسردين والبروكولي واللوز.

وأخيرا فإن الرغبة الملحة التي تتملك البعض احيانا لتناول الكربوهيدرات، فيمكن ان تكون مؤشرا على وجود نقص في حمض التيربتوفان الذي يساعد على النوم العميق.

الله يعطيك العافيه وتسلم يميك
بيض الله وجهك على الموضوع الجميل

بسمة امل

عافاك الله على الطرح الجميل والمفيد

تسلم اياديك وجزيل الشكر لك


تقديري

نجم الشمااال

الطيب ما يدرك ببيض السواليف == يا كود رجال اليا قال يافي
ما تظهر الطيب يا كود المواقيف == فيها يجي بين الرجال اختلافي
حلفت ما يلحق رفيقي تخاليف == ما دام رجلي تستطيع الوقافي
ارقى برجلي فوق روس المشاريف == وما جتبه الدنيا حذفته خلافي
واقلط برجلي في صعاب المواقيف == ولا من وقفت بموقف العز وافي

بسمة أمل
يعطيك العافيه انتقاء رائع تسلم الايادي
ننتظر جديدك المميز بتميز حضورك الراقي
دمت بحفظ الله ورعايته
✿ ❀أميرة الورد كانت هنا ❀✿

المهاجر
حياك الرحمن .. والبسك لباس الصحة والعافية
شاكرة لك مرورك الجميل
تقديري لك ..

ابو سلطان
حياك الرحمن .. والبسك لباس الصحة والعافية
شاكرة لك مرورك الجميل
تقديري لك ..

نجم الشمال
حياك الرحمن .. والبسك لباس الصحة والعافية
شاكرة لك مرورك الجميل
تقديري لك ..

اميرة الورد
حياك الرحمن .. والبسك لباس الصحة والعافية
شاكرة لك مرورك الجميل
تقديري لك ..

بسمة امل

عافاك الله على الطرح الجميل والمفيد

تسلم اياديك وجزيل الشكر لك

دمتي بخيروعاافيه