لماذا يخافون الطلاب والطالبات من الامتحانات

ضعف مهارة الطالب / هـ في الاستعداد للامتحانات بشتى الطرق والوسائل والأساليب. - زيادة مشاعر الطالب / هـ بالعجز المتعلم وتوقع الفشل والإخفاق أو الرسوب. - ارتباط موقف الامتحانات بخبرات الفشل والرسوب السابقة في حياة الطالب / هـ . - ضعف الثقة بالنفس لدى الطالب / هـ .

يعاني معظم الناس من القلق والخوف قبل الامتحانات. في الواقع ، القلق على المستوى الطبيعي يحمي الشخص وهو شعور صحي. إنها تبقي الناس يقظين نفسيا وفسيولوجيا وتساعدهم على القيام بعمل أفضل. ومع ذلك ، فإن القلق المفرط وتجربة الخوف يؤثران سلبًا على الحياة اليومية للشخص ، مما يتسبب في انخفاض أدائه وتدهوره.

من أجل إدارة القلق ، يحتاج المرء إلى إيجاد دافع مناسب.
- من الضروري توجيه القلق الحالي في اتجاه إيجابي دون تحويل القلق إلى خوف من المستقبل.
- يحتاج الشخص إيجاد وقت فراغ والتركيز على عمل ما يحب.
- يجب أن يكتسب الشخص هواية توجه القلق.
*
القلق من الامتحان هو حالة نفسية تسبب ضائقة شديدة وقلق يحدث أثناء أوقات الامتحان. يعاني معظم الناس من درجة معينة من القلق والتوتر قبل أو أثناء الاختبار ، ولكن هذا يؤثر سلبًا على التعلم والأداء في المواقف التي لا يمكن التغلب عليها. القلق المفرط والخوف يجعل التركيز صعبًا ، ويبذل الشخص الكثير من الجهد لتذكر الموضوع الذي درسه عليه.
*
يسبب القلق من الامتحان مستويات مختلفة من الأعراض الجسدية والمعرفية والسلوكية والعاطفية

الأب والأم لهم الدور الاول في تربية الأبناء والبنات
ثم المعلم / هـ ثم المجتمع

لا تعاملوا ابناءكم وبناتكم على انهم يعيشون ليأكلوا ويشربوا فقط
هذه التربية اجلكم الله تربية حيوانية
غذوا ارواحهم وعقولهم بكل ماهو مفيد لهم دينياً واخلاقياً ومجتمعياً .

الصَّلاةُ أعظمُ أركانِ الإسلامِ العَمليَّةِ، ولها أهمِّيَّتُها الخاصَّةُ في الشَّرعِ، وفيها مِن الرُّوحانيَّاتِ والصِّلةِ باللهِ ما يَجْعَلُ القلبَ يَرْتاحُ ويَخْرُجُ مِنْ متاعبِ الدُّنيا إلى مَعِيَّةِ الحَقِّ سُبْحانَه، وقد جعلتُ قُرَّةُ عينِ النَّبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم في الصَّلاةِ.
وفي هذا الحَديثِ يقولُ رَّجُلٌ من خُزاعةَ: سَمِعتُ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم يَقولُ: "يا بلالُ، أَقِمِ الصَّلاةَ، أَرِحْنا بها"، أي: ارْفَعْ أذانَ الصَّلاةِ وأَقِمْها؛ لِنَستريحَ بِها، وكأنَّ دُخولَه فيها هو الرَّاحةُ مِنْ تَعَبِ الدُّنيا ومَشاغِلِها؛ لِمَا فيها مِنْ مُناجاةٍ للهِ تعالى وراحةٍ للرُّوحِ والقَلْبِ، ولا عَجَبَ في ذلك؛ فإنَّه صلَّى الله عليه وسلَّم هو القائلُ: "وجُعِلتْ قُرَّةُ عَيْنِي في الصَّلاةِ"، وطَلَبُ الرَّاحةِ في الصَّلاةِ يَصْدُرُ ممَّنْ كان خاشعًا فيها ومُحِبًّا لها، وإنْ كانت ثَقيلةً على البعضِ؛ كما قال اللهُ: {وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ} [البقرة: 45].
وفي الحَديثِ: أنَّ الصَّلاةَ راحةٌ للقَلْبِ مِنْ تَعَبِ الدُّنيا ومَشاغِلِها.

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

ﷺ