مفاتيــح السعــاده النفسيــه؟؟

إذا هاجمك الناس وأنت على حق أو رموك بالنقد , فأفرح وأعلم أنهم يقولون لك .. (أنت ناجح ومؤثر)...

dadada




قدم المساعدة للآخرين فيما يمكن فيه المساعدة,وستشعر بالأهمية والقيمة, وعليك بحسن الصلة مع الله فهي الأساس في بناء شخصية قوية واثقة معتزة بذاتها ومؤثرة.




dadada




إذا لم تجد من يسعدك فحاول أن تسعد نفسك.. وإذا لم تجد من يضيء لك قنديلا فلا تبحث عن آخر أطفأه,, وإذا لم تجد من يغرس في أيامك وردة , فلا تسع لمن غرس في قلبك سهماً ومضى...




(ليكن الأمل رفيقك)...




dadada




إحسانك للحر يحركه على المكافأة .. وإحسانك للخسيس يبعثه على معاودة المسألة..




dadada




من اللؤم أن ترفض فكرة رائعة , فقط لأنها من مصدر لا يعجبك..




dadada




التناسي تمثيلية غبية نمارسها على الآخرين كي نثبت لهم أننا الأقوى والأقدر على النسيان,, إنها تجربة بطيئة ومملة من اجل اختراع النسيان ,, لكنها في معظم الأحيان تنجح..




dadada




من أسرار التميز في مجالك: أن تبدأ من حيث انتهى الآخرون ويعني ذلك أن ترى كيف وصلوا إلى ماوصلوا إليه وتطبق ما فعلوه بأفكارك الجديدة ورؤيتك المتميزة.




dadada




التغافل والتجاهل أحد الفنون المهمة في معالجة الأخطاء , ليس فقط في المنزل بل حتى مع الأقارب والأصدقاء. والتجاهل في حقيقته هو غض الطرف عن نقيصة معينة بغية عدم إحراج فاعلها وبغية توجيه رسالة له بأن هذا الخطأ غير مرغوب فيه , وهي نوع من السمو في الأخلاق, ولما قال أحد السلف: (تسعة أعشار الخلق في التغافل) قال آخر: (بل كل الخلق في التغافل)!!




dadada




تعلمت شيئاً عن الحياة: وهو أنني أستطيع أن أفعل أي شيء ولكن لا أستطيع أن أفعل ذلك بمفردي , لذلك أحتاج إلى قيم ومبادئ المشاركة والتعاطف واعتبار الآخر والاعتراف به والانفتاح العقلي والقلبي والاحترام.




dadada




أسعد الناس أقلهم انشغالا بالناس.




dadada




ارفع من قدر نفسك بالحديث إليها إيجابياً.




dadada




لماذا نريد تطوير أنفسنا وأسرنا؟




ـ استجابة لأمر الله.




ـ أعظم درجة.




ـ لعمارة الدنيا.




ـ لتحقيق الذات.




dadada




معظم الناس يشعرون بالسعادة عندما يقررون ذلك.. السعادة قرار إذا أردت أن تكون سعيداً فكن ذلك ولا تتردد..




dadada




تطبيق عملي:




إذا شعرت أن انفعالاتك بدأت تضطرب , قاومها وحاول إخمادها , وذلك بتكرار: ( أنا شخص حليم ويجب علي أن أقاوم أي انفعال أتعرض له مهما كان صغيراً)




dadada




كن يقظاً لما تواجه,, فالأشياء التي تواجهها ليست سيان.




dadada




استفد من ماضيك باستحضار مشاعرك الايجابية لتكون الدافع المتجدد لتحقيق أهدافك.




dadada




رأيك بنفسك أهم من رأي الآخرين فيك..




dadada




من أسوأ أخطاء التفكير هو الاستمرار في تصديق ما تستهويه النفس وتقبله حتى ولو كان بعيداً عن الحقيقة والمنطق.




dadada




كل إنسان في هذه الدنيا تمر عليه العديد من المواقف شيء منها يسره والآخر يعكر صفو حياته, فالإنسان الذكي والعاقل والحكيم, هو من يتعامل معها وكأنها عارض صحي , فكل مرض له طريقة من طبيب ودواء خاص معين ,وكذا لهذه المواقف عدة طرق وأشياء فأستغل الطبيب والعلاج الأمثل.




dadada




فكر بأعمال تجعل منك شخصاً محبوباً ودوداً يضفي البهجة على المكان بمجرد دخوله له.




dadada




ليست الصعوبات أو الظروف التي نمر بها هي المصدر الحقيقي للضغوط, وإنما مواقفنا تجاهها والأسلوب الذي تتعامل به معها وطريقة معالجتنا لها هو الذي يصنع الفرق.




dadada




من قوانين العقل الباطن:




ـ قانون التركيز: ما تركز عليه تحصل عليه, والذي يعني أن أي شيء تركز عليه سوف يؤثر في حكمك على الأشياء , وبالتالي على شعورك وأحاسيسك, فأنت الآن إن ركزت مثلاً على التعاسة فسوف تشعر بمشاعر وأحاسيس سلبية, وسوف يكون حكمك على هذا الشيء سلبي, وبالمقابل فإن ركزت على السعادة فسوف تشعر بمشاعر وأحاسيس إيجابية, أي أن بإمكانك أن تركز على أي شيء سواء كان إيجابياً أو سلبياً.




dadada




إن كثيراً من الناس تذهب نفسه حسرات على نجاحات الغير وتفوقهم, فليكن شعارك العمل وتطوير النفس وتطهير الروح, وقبل ذلك لا بد من أن يدرك الجميع أن الأرزاق بيد الله, وأن رزقك هو ما كتب لك , ولتكن نجاحات الآخرين دافعاً لك للتطلع والتقدم وسبيلاً نحو نجاحات مماثلة.




dadada




تجنب إطلاق الصفات السلبية على الصغار والكبار, فمثلاً, حينما تتكلم لشخص ما وتقول له أنه دوما يخطئ فإنك بذلك ترسل ذبذبات وكلمات تجعله يتصرف بالطريقة التي قلتها ولذا عندما يتصرف هذا الشخص بطريقة خاطئة تقول: أرأيت! هاأنت تتصرف بطريقة سلبية.. وتجهل دورك الذي جعله يتصرف بهذه الطريقة.




dadada




إن من الغفلة الخطيرة والوهم الكبير أن تتخيل نفسك مقبولاً مرضياً عنك من الجميع, فالركض خلف الناس لطلب رضاهم يعد ضعفاً في الشخصية وخوراً في الهمة, إضافة إلى كونه أمراً مستحيلاً لم يتحقق لبشر من قبل. وما عليك إلا أن تتحرى الصواب, طالباً فيه وجه الله عز وجل ومرضاته, منصتاً للنصح والنقد البناء, عصياً كالصخر على أي نقد محطم..




dadada