هـل تعـلم بأنه يـوجـد في الحياه نقاط مهمه تـغـير حـياتـك الى الافضل تـفـضل هـنــا

((( نــبـــدأ ونــحــاول أن نــطــبــــــق )))

خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ
اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ
خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ
عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ
العب ألعاب مسلية يوميًا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ
اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ
خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ
اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,,
و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ
احلم أكثر خــلال يقظتك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ
أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــ
اشرب كميات كبيرة من الماء
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ
حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ
لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ
انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء

قـــد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ
لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك ..
و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ
اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ..

والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ
كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر ..
و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ
الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ
لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ
ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
سامح الجميع بدون استثناء
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
أحــســن الــظــن بالله .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة ))
ثق بأنها ستتغـــــير
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
عملك لن يعتني بك في وقت مرضك ..
بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة
أو منفعة أو جمـــال
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ
الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ
الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ
مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ
حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ
كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ
أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ
احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ
عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح ..
و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ
ارسلها لمن تحبهم ..

إن شــاء الله النقاط تعـجـب الجمـيـع
مع الف سلامـه في موضوع اخر
الى اللقاء