اعاقه الاطفال وعلاقتها بالقصور الغذائى وسوء التغذيه

صدقوا او لا تصدقوا ان واحده من الاسباب التى تؤدى لاعاقه اطفالنا هو سوء التغذيه .
هل يمكن القول ان الاطفال بالغرب ياكلون طعام افضل من بلدان اخرى

وان العدد المتزايد من الاعاقه تشخيصه يكون من خلال نوعيه الطعام الذى يتناوله اطفالنا

هل تصدقون هذا؟؟؟؟؟؟

فالكثير من الاطعمه التسويقيه التى يتناولها اطفالنا تحتوى على مواد اصطناعيه وسعرات حراريه وقيمه غذائيه قليله جدا

مع العلم بان المخ يحتاج الى كميه معينه من المواد الغذائيه والمعادن
والجدير بالذكر ان نقص هذه المواد الغذائيه غالبا ما يؤدى للامراض الشائعه مثل الاكتئاب واعاقه التوحد


وفيما يلى قائمه بمواد غذائيه نقصها بغذاء اطفالنا يؤدى لانتشار الاعاقه لدى اطفالنا :

اوميجا 3 الاحماض الامينيه الدهنيه الاساسيه

معظم اطفالنا يفضلون الهمبورجر عن الاسماك وهذا هو سبب مما يعانى منه اطفالنا من نقص الاحماض الدهنيه الاساسيه التى تشكل بنيه الدماغ الاسسيه والمسئوله عن حفظ مرونه وليونه الخلايا العصبيه لارسال واستقبال الناقلات العصبيه بكفاءه وهذا ما يترجم نفسيه الطفل مثل الاصابه بالاكتئاب المزمن .

الكالسيوم
هلى تعلم ان الكالسيوم يمتص الحاله اعصبيه ؟
اذا نظرتم الى اعراض نقص الكالسيوم سترى سلوكيات مشابهه للاعاقه مثل التهيج واضطرابات النوم ويمكن الحصول على الكالسيوم من منتجات الالبان التى لها اثار مهدئه للاعصاب والتركيز والانتباه

الماغنسيوم
ينظم مستوى الطاقه لوظائف امخ ويشارك فى اكثر من 300 تفاعل كيميائى بالجسم ويرتبط جزيئات الماغنسيوم بالكالسيوم

الزنك
يمكن لنقص الزنك ان يكون سبب للاعاقه واعراض فرط النشاط وعدم الانتباه فالزنك يؤثر على اصدار نشاط الدوبامين والسيروتوبين وهرمون الميلاتونين الذى ينظم النوم ونحصل على الزنك من لحوم الابقار والدجاج والارز والبطاطا .

الحديد
مثل الزنك يساهم فى تنظم النشاط العصبى بجسم الطفل فهو يحتاج لجميع العناصر الغذائيه من الحديد والزنك والماغنسيوم التى تساهم فى نموه