التوت الازرق لضغط النساء

تناول التوت الأزرق يومياً يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع لدى النساء، خلال فترة منتصف العمر، هذا ما كشفت عنه دراسة أميركية، وأضافت أن ضغط الدم لدى النساء اللاتي أكلن التوت الأزرق المجفف لمدة شهرين انخفض، كما زادت مستويات مادة كيماوية تؤدي إلى استرخاء جدران الأوعية الدموية.
وقالت سارة جونسون وهي باحثة في مجال التغذية والتمرينات الرياضية بجامعة فلوريدا في تالاهاسي، التي قادت الدراسة «يخبرنا هذا أن التوت الأزرق يمكن أن يحسن صحة الأوعية الدموية، إضافة إلى خفض ضغط الدم». ولا تقول جونسون وزملاؤها المشاركون في الدراسة، إن التوت الأزرق يمكن أن يحل محل أدوية ضغط الدم، لكنهم يقولون، إنه يمكن أن يساعد على الحد من القابلية لارتفاع ضغط الدم وتصلب الأوعية الدموية، بعد انقطاع الطمث، إذ تتزايد مخاطر إصابة النساء بمرض القلب.
وقال الباحثون في دورية أكاديمية التغذية والغذائيات، إن أبحاثاً سابقة أشارت إلى أن التوت الأزرق يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم. وكانت بعض الدراسات ذكرت أيضاً أن مادة الفلافونويد الموجودة في التوت الأزرق وغيرها من المركبات النباتية الصحية يمكن أن تساعد على زيادة كمية مادة أكسيد النيتريك، التي تؤثر في خلايا جدران الأوعية الدموية.


" اصلاا النساء مايجيهن ضغط الا اذا انتهت صلاحيتهن
>>>>> حاااسدن على التووت هههههههه

اتمنى الصحه للجميع