صحتك في رمضان وأثناء الصيام .. متجدد

أخواني / اخواتي أعضاء وزوار مضايفنا الكرام اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وأنتم بخير مبارك عليكم شهر رمضان الفضيل احبتي فـ الله هناك الكثير من العادات الصحية الخاطئة المتعلقة بالصيام أو بالإفطار أو بالسحور ، التي قد نتبعها في رمضان دون أن نعلم ضررها أو عدم إيجابيتها . وكذلك ربما تكون هناك أمور مفيدة لا نعلمها . هنا سنتعاون إن شاء الله ، في نشر المعلومات الخاصة بذلك ، بشكل متجدد بإذن الله ، ويسعدني مشاركاتكم وإثراء الموضوع برائع إضافاتكم القيمة . تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية . بسمة امل

اعتقادات خاطئة

بعض الاشخاص يعتقد أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش اثناء الصيام وهذا اعتقاد
خاطئ لأن معظم هذه المياه زائدة علي حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها، والاكثار
من السوائل في رمضان مثل العصائر المختلفة والمشروبات الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم
وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية، وبعض الأشخاص يعتمد على شرب الماء المثلج خاصة عند بداية
الافطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي الى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم
ويجب ان تكون درجة حرارة الماء معتدلة او متوسطة البرودة ويتم تناولها على
دفعات وليس على دفعة واحدة

أفضل طريقة طبيعية للتخلص من سموم الجسم

لا يوجد طريقة أفضل لتحسين مظهر جلدك وشعرك وحتى شعورك مثل التخلص من السموم والأهم هو أنك لست بحاجة
الى حمية صارمة أو أطعمة غير شهية للقيام بذلك.
نقدم لك حلول طبيعية من مطبخك لتساعدك في تنظيف جهازك المعوي والهضمي والكبد والكلى بطريقة صحية.
يمكنك إضافة هذه الأصناف الطبيعية إلى حميتك اليومية والاستفادة من قدراتها الشفائية في التخلص
من السموم المترسبة في الجسم والحصول على جلد وبشرة وشعر متوهج يعج بالحيوية والصحة.

الأطعمة الصحية:

الشاي الأخضر:
هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية لتنظيف الجسم بسبب خصائصه المانعة للتأكسد وطعمه اللذيذ. يجب أن تشربي على
الاقل لتر من الشاي الأخضر يوميًا، ويفضل تناوله باردًا. الشاي الأخضر يرفع المناعة ويقلل أعراض الشيخوخة.

التوت البري الأحمر:
إدخال هذا التوت الصغير جدًا إلى خطة تغذيتك اليومية يمكن أن يصنع العجائب لجسمك. التوت البري الأحمر مصدر
عظيم لمانعات التأكسد التي تعمل على تنظيف السموم من جسم الإنسان بشكل حاسم.

شاي النعناع:
2 كوب من شاي النعناع يوميًا يمكن أن يحميك من السموم الضارة، في الحقيقة شاي النعناع يحتوي على المجموعة
المثالية من مانعات التأكسد ومضادات الالتهاب التي تعتبر أفضل علاج للسموم. بالإضافة إلى أن شاي
النعناع أحد أفضل المهدئات النفسية.

الكرز لذيذ وصحي:
أما الذي يميز الكرز فهو قدرة حفنة من الكرز الطازج كل يوم على تطهير جسمك بشكل مثالي.

شاي الزنجبيل:
بئر من الفوائد، الزنجبيل يرفع نسبة الأيض في الجسم فيقلل الوزن، ويقضي على السموم، ويخفف الألم ويهدئ
اي مشاكل صحية أخرى.

الليمون الاخضر:
الحمضيات هي الثمار المثالية عندما يتعلق الأمر بالتطهير والتنظيف الداخلي. للحصول على فوائده قم باضافة عصير
ليمونة خضراء إلى كوب من الماء واشربه في الصباح وستشعر بالفرق.

منقول بتصرف بسيط جدًا

تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية .

.
.
ج‘ـزـآإكـُ ـآلله خ‘‘ـير ع ـآلطرح‘ ـآلقيم
جع‘ـله ـآلله في ميزـآإن ـآع‘ـمـآلكـُ
ودٍ ~

جمال الروح
ربي يجزاك الجنة ان شاءالله
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
ودي..

شموخ
ربي يجزاك الجنة ان شاءالله
شاكره لك مرورك الجميل
لاعدمنا تواجدك الطيب
ودي..

الله يجزاك الجنه ويبارك فيك ويطول عمرك على طاعته

الف شكر على طرحك الراقي المميز
جزاك الله عنا كل خير
تحيه وتقدير لك

كساب الطيب
ولك النصيب الاوفرمن دعائك الطيب لاحرمك الرحمن اجره
شاكره لك على حضورك واطلالتك الجميله في متصفحي
تقديري ..