تغريدات طبية ~

‏الاعتمادعلى الخضروات والفواكه والتقليل من البروتينات الحيوانيةبالطعام يجعل الكليتين اكثرقدرة على التأقلم مع الأمراض والجفاف خاصة عند الكبر

تحذير:
استخدام محلول المُرّ (المرّه) بجرعة أكثر من 2 جم
يسبب عدم انتظام نبضات القلب وهبوط الضغط...
ويزداد هذا التأثير في مرضى الضغط والسكر.

{ الدكتور خالد النمــر }

مساء الصحة والسلامة للجميع

دخلت موضوع التدخين وجدته مغلق
..
أنصح المدخنين بقراءة كتيب
( حرب التدخين ) للداعية: محمد حسين يعقوب

وجدته وانا أبحث لصديقتي عن شيء مؤثر لوالدها
حقيقي لم اجد اجمل من هذا الكتيب

مساء الصحة والسلامة للجميع

شكرا لك يا بسمة الجمال لإعادة فتح الموضوع
فنحن هنا للتناصح وكتابة الشيء اللي نتمنى يكون ذو فائدة للجميع
..
أنصح حقيقي المدخنين بقراءة كتيب:
( حرب التدخين ) للداعية: محمد حسين يعقوب
أو الإستماع له في اليوتيوب

لكن حقيقي قراءته جدا ممتعة ومؤثرة

وجدته وانا أبحث لصديقتي عن شيء مؤثر لوالدها
الذي أحزنني جدا تكرار طلبها له بالكفَ عن التدخين
وحالته الصحية المتدهورة
وآلمني أكثر ردّه لها:
( بحبها يا بنتي.. مش قادر ابطلها )

فكان حرب التدخين من ضمن عدة كتيبات
لكني لم اجد اجمل منه

أرجو لكم متعة القراءة والإستماع والفائدة
وسلمكم ربي من هذا الإدمان المحرق لكل شيء

المعذرة
الهمسة أعلاه المفروض تكون في موضوعه لكني كتبته هنا بالخطأ

لإكثار من تناول اللوز :
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع ؛ لاحتوائه على العناصر المغذية التي قد يفتقر إليها النظام الغذائي اليومي .

إضافة القرفة على القهوة :
ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي ؛ حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، ويساعد الجسم على استخدام الأنسولين بفاعلية أكثر .

مضغ العلكة بين الوجبات :
ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة ؛ وذلك للتخفيف من أعراض حموضة المعدة .

لا داعي للعجلة والسرعة :
لابد من أخذ الوقت الكافي عند القيام بالأعمال اليومية ؛ لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .