فاكهة الكيوي تخلصك من الرشح

فاكهة الكيوي تخلصك من الرشح

أفاد باحثون بأن فاكهة الكيوي تحتوي على فيتامين "سي"

ومجموعة من الأملاح المعدنية التي ينصح بتناولها لمساعدة

الجسم على مقاومةالتهابات الأنسجة والتخلص من حالات

الرشح الشديدة، كما أنها تزيد من قدرة الجسم الذاتية على

الدفاع البيولوجي الطبيعي ومقاومة اضطرابات الدورة الدموي

وتنشيط خلايا الأنسجةالعصبية.ويؤكد خبراء التغذية أن هذه

الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية

من هذا الفيتامين، ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات

حراريةقليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجمس حوالي

20 سعرة حرارية، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف،

ولهذا فهي مفيدة جداً


للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد المعدة


على الشعور بالشبع والامتلاء.

وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ومرضى فقر

الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة

لأنها تحتوي على إنزيم"اشينيدين" يتحلل في البروتينات،

ويوصف الكيوي لعلاج السمنة والتهابات الأنسجة والتقلصات

العضلية والضعف العام والارهاق، فهذه الفاكهة مساعدة

لعملية العضم وملينة للأمعاء، وتساعد على تطهيروتخفيض

معدل الكوليسترول في الدم.


دمتم بصحة وعافيه


ودي ل ق ـلوبكم