نصائح للتخلص من الهالات السوداء

يجب ان تتخلصي من الهالات السوداء سريعا



الهالات السوداء لها أسباب عديدة أهمها وأولها السهر والإرهاق بسبب
إجهاد العين والجلوس أمام شاشة الحاسب الآلى لفترات طويلة وعدم انتظام النوم.



ثانيا الأنيميا تسبب الهالات السوداء فلابد من إجراء تحليل دم لمعرفة نسبة الأنيميا وعلاجها، ثالثا ضعف البصر
إذا كانت لاترتدى نظارة فتجري فحص على النظر، وإذا كانت لاترتدى فتجري الفحص أيضا لمعرفة ما إذا كانت تحتاج لنظارة إم.



وثالثا الهالات نتيجة العمل الوراثى، وهذا من شأنة يظهر فى سن مبكر فى بداية العقد الثانى أى فى أواخر العشرينات،
خامسا وجود اضطراب فى مشاكل الغدد الصماء وعادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى.


أما العلاج فهو عبارة عن مجموعة من القواعد التى يجب اتباعها:


تنظيم النوم والبعد عن السهر فترات طويلة.


عدم الجلوس أمام الحاسب الآلى لفترات طويلة ومحاولة أخذ راحة ما بين كل فترة وأخرى.


تنظيم اضطراب الغدد والهرمونات.


علاج مشكلة الإبصار وعلاج الأنيميا.


استخدام مستحضرات موضعية تحتوى على فيتامين (ك )ومادة الأربيوتين وكذلك فيتامين (أ )وفيتامين (ج )بنسبة خفيفة جدا
مع تدليك المنطقة أسفل العين وهذا العلاج يستمر لفترة ليست أقل من شهر.