الشوكولآ السودآء ..~

الشوكولا السوداء تخفف الضغط النفسي....‘‘

قال باحث سويسري إن الذين يعانون من الضغط النفسي إذا أكلوا الشوكولا السوداء تتحسن حالتهم بشكل ملحوظ.

وأجرى الباحث سونيل كوشار من "مركز نسلة للأبحاث" في لوزان بسويسرا دراسة سريرية على ثلاثين شخصاً

يعانون من مستويات منخفضة وأخرى مرتفعة من القلق وطلب منهم ملء استبيان خاص من أجل الإطلاع على أحوالهم النفسية العامة..

وأخذ كوشار عينات دم وبول (وإنتوا بكرآمة)هؤلاء المتطوعين في بدء الدراسة ومنتصفها وآخرها والتي استغرقت نحو أسبوعين لإجراء فحوصات عليها..

وقال الباحث إن تناول المتطوعين القلقين جداً للشوكولا السوداء خفّف ضغطهم النفسي وصار لديهم توازن في مستويات الطاقة المختلفة والأيض الهرموني والنشاط الجرثومي في المعدة..

وكانت دراسات سابقة ذكرت أن تناول الشوكولا السوداء يحدث تفاعلات كيماوية معينة داخل الأوردة والشرايين تساهم في تنظيم جريان الدم والحد من مخاطر ارتفاع الضغط..

وبينت الدراسة التي نشرت في مجلة بحوث بروتيوم أن تناول حوالي 42.5 غراما من الشوكولا السوداء يومياً ولمدة أسبوعين يخفض هرمون التوتر عند الذين يشعرون بضغط نفسي كبير..

وخلص كوشار إلى أن "هذه الدراسة تقدم دليلاً قوياً على أن تناول حوالي 40 غراماً من الشوكولا يومياً لفترة أسبوعين كاف لتعديل التمثيل الغذائي للمتطوعين الأصحاء".


مودتيـ’’’

سلمت اناملك ع طرحك المفيد

معلومات قيمه ربي يعافيك

شاكر لك جهوودك الجميله

ماننحرم من تواجدك الرائع بالقسم

أرق تحيه لكي

.
مشكور برفسور ع المرور
ودي ..~

واااااااااااااااااااااااااو اموت فيه ،،،

يسلمووووووووووووووووو


مواضيعك قيمة،،،



ريميــــ والحلا ليه ــــــــــه

لكنها مـــرة كتيــر علشان كذا فايدتها كبيره

يسلمــــووو شموخه

.
يسلموو سبآيآ ع المرور
ودي

مشكووره شموخ وآيليه

على طرحك المميز والرائع ,,,

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا على هده المعلوماات والنصائح المهمة جدا

في انتظار جديدك المميز دائما

يعطيك الف عافيه على المعلومه

الف شكر لك

تحيتي

.
تسلمووون ع الطله
ودي ..~