مقتطفات من الطب الرياضي ~

الرعاية الصحية:
٭رعاية بواسطة الطبيب إلا إذا كانت الاصابه بسيطة.
٭رعاية شخصيه في الكدمات البسيطة.

وسائل التشخيص:
٭ملاحظة الأعراض
٭تاريخ الاصابه وفحص طبي بواسطة الطبيب.
٭صورة أشعه لمنطقة الوجه لاستبعاد وجود كسور.
الاصابه كاملة قد لا تظهر قبل48-72ساعه.

المضاعفات المتوقعة:
٭نزف شديد. النزف المتسرب خلال الانسجه قد يؤدي إلى تكلس وقصور في الحركة وتشوه في الوجه.
٭طول فترة الاستشفاء عند معاودة النشاط العادي سريعاً.
٭تلوث إذا كان الجلد فوقه
الكدمة مجروحاً.

فترة الاستشفاء:
يختلف على حسب مدى الاصابه ولكن حالات الكدمات الشديدة في الوجه تحتاج من6الى10ايام لتلتئم

طريقة العلاج
الإسعاف الأولي:
راحة - كمادات ثلج - رباط ضاغط.
العلاج:
· ٭استعمال كمدات ثلج 3 - 4 مرات يومياً لمدة 20 دقيقة في المرة.
· ٭بعد 72 من ساعة استعمل علاج حراري بدلا من الثلج عند الشعور بتحسن.
· ٭تدليك خفيف لتقليل الورم.
· العلاج الدوائي:
· ٭للألم الخفيف استعمل مسكن عادي أو مرهم مسكن موضعي
· ٭قد ينصح الطبيب بمسكنات أقوى للام الشديد.
· النشاط:
· ٭ابدأ النشاط تدريجياً وأوقفه عند الشعور بألم.
· ٭زيادة النشاط تدريجياً مع التقدم في الشفاء.
· التغذية:
· ٭أثناء الاستشفاء غذاء متوازن يحتوي على كميات من البروتينات
· ٭قد ينصح الطبيب بتناول فيتامينات وأملاح معدنية لتساعد على سرعة الالتئام.
· التأهيل:
· يجب أن تكون تمرينات التأهيل فرديه. اتبع اتجاهات الطبيب أو الجراح المعالج.
· استدعي الطبيب في حالة:
· ٭كدمة الوجه التي لاتشفى في يوم أو يومين.
· ٭عند ظهور أعراض تلوث. في حالت وجود جرح فوق الكدمة.
· (زيادة الألم,صداع,حمى,الم في العضلات,دوخه وشعور بتعب عام).....

يتبع ~